7 אינטליגנציה רגשית ספרים חיוניים

ספרי האינטליגנציה הרגשית הם משאב שימושי ומעשיר תמיד לקדם קצת יותר את הידע העצמי, לשפר את הניהול של היקום הרגשי המורכב שלנו וליהנות ממערכות יחסים בין-אישיות מספקות יותר. כי לפעמים, זה לא מספיק להיות מנת משכל גבוהה להיות מאושרים: המודיעין הוא הרבה יותר מאשר תוצאה של בדיקה.

אנו מודעים לכך שהנושא אינו חדש, שכולנו שמענו על תפיסה זו, שבה מי קרא או קרא פחות או יותר, או עבר קצת יותר עמוק לנושא. עם זאת, למרות שני עשורים חלפו מאז שפירסם גולמן את המונח עם רבי המכר שלו "אינטליגנציה רגשית", אנחנו יכולים לומר שאנחנו עדיין מתגעגעים העקרונות שלהם רבים של סביבות היומיום ביותר שלנו. במילים אחרות, אנחנו מדברים על משהו יותר מוכר מאשר מיושם, יותר נערץ מאשר לממש.

"המפתח להשגת מניין אינטלקטואלי קולקטיבי גבוה הוא הרמוניה חברתית"

-דניאל גולמן-

ברצוננו להבין כי אינטליגנציה רגשית נוכחת במקום העבודה שלנו, עמיתים שהוכשרו ביכולת רגשית. היינו רוצים ללא ספק כי עקרונות האינטליגנציה הרגשית ייושמו בצורה נכונה ומציאותית בתוכניות הלימודים של כל בתי הספר. זה יהיה גם מרתק אם המנהיגים הפוליטיים שלנו שלטו בחלק גדול מעמודי התווך של המשמעת הזאת שכן כולנו ניצח.

אנחנו מתגעגעים לנוכחותם האמיתית באזורים רבים, אין ספק, ואנחנו גם תופסים שאנחנו בעצמנו יש ליקויים, פערים וגישות מוטעות שמגבירות את החרדה שלנו, מפנים את מקומם לחסימות ולתסכולים.. החדשות הטובות לפני כל זה הוא אינטליגנציה רגשית יכול להיות מאומן, שהמוח שלנו תמיד פתוח כשמדובר בגישות חדשות, אסטרטגיות ומיומנויות לשיפור איכות החיים שלנו והקשרים החברתיים שלנו.

דרך טובה להשיג זאת היא דרך להטביע אותנו עם קריטריון ההצעה העריכה רחב של אשר יש לנו היום. אז, הבא ננסה לעזור לך להצביע אלה ספרים אינטליגנציה רגשית שנראה יותר מעניין לנו.

1. "אינטליגנציה רגשית" מאת דניאל גולמן

אי אפשר לפתוח רשימה של ספרי אינטליגנציה רגשית בלי להתייחס לספר זה שהניח את היסודות למהפכה אותנטית בתחום הפסיכולוגיה, צמיחה אישית, מנהיגות או חינוך. אפשר לומר ללא כל שינוי, שהכול השתנה מעט מאז 1996, דניאל גולמן, פסיכולוג ועיתונאי ניו יורק טיימס התמחה בהתמודדות עם בעיות של מדעי המוח, הוא אמר לנו בבוטות "כי החזון שלנו של האינטליגנציה האנושית היה צר למדי".

האדם למעשה יש מגוון רחב של יכולות חיוניות לכל החיים, להיות אינטליגנציה רגשית, הכלי הטוב ביותר להשיג אושר הצלחה חברתית. זהו אחד הספרים של אינטליגנציה רגשית חיוני כדי להבין את העקרונות האלה, המפתחות האלה ללא ספק מזמינים אותנו השתקפות מתמדת ...

"כאשר אנשים נמצאים בנוח, זה כאשר הם עובדים הכי טוב"

-דניאל גולמן-

2. "אינטליגנציה רגשית 2.0" מאת טראביס ברדברי וג'ין גריבס

נניח שכבר קראנו כמה ספרים של אינטליגנציה רגשית. נניח שאנחנו כבר מבינים את מושגי המפתח שלה, כי יש לנו להעמיק את התועלת שלה, היתרונות שלה בתחומים שבהם ניתן ליישם. עם זאת ... באיזו דרך אנו יכולים לפתח את זה בימינו?

עם הספר הזה נלמד מאות דרכים ליישם אינטליגנציה רגשית עם מטרה ספציפית מאוד: כדי לשפר את איכות החיים שלנו. כדי להשיג זאת, המחברים מנחים אותנו ללמוד ארבעה מיומנויות בסיסיות: מודעות עצמית, ניהול עצמי, מודעות חברתית וכיצד לנהל את היחסים החברתיים שלנו.

ההצעה ממש מעניינת.

3. "סוד לשלוט ולהפוך את החיים שלך" על ידי מקסוול מלץ

בספר זה שני מאפיינים ייחודיים, הראשון הוא השנה בה פורסם: 1960. השני, מחברו, מקסוול מלץ, אחד מנתחי הפלסטיק המפורסמים ביותר בעולם. רופא זה, שנהג לשנות את המראה הפיזי של אנשים כדי לשפר את ההערכה העצמית שלהם או לשחזר פנים שסבלו מתאונה טראומטית, היה מודע לכך שרוב הזמן זה לא מספיק כדי לראות אחד את השני היטב במראה כדי להיות מאושר.

זה הכרחי סוג אחר של טרנספורמציה, אחד שמתחיל מבפנים, מן התמציות הנפשיות והרגשיות. אז, הרבה לפני שגולמן גולמן סיפר לנו על אינטליגנציה רגשית, ד"ר מלץ קבע בסיס נהדר עם ספר זה חיוני ושימושי, אשר פורסם מחדש ו נלקח מתוך שכחה שלה לאחר עלייתו של משמעת זו.

7 הרגלים של אנשים יעילים (סטיבן ר 'Covey)

זהו קלאסי של ספרים אינטליגנציה רגשית. יש לה יותר מ -25 מיליון עותקים נמכרים, ואת האטרקציה העיקרית שלה היא כי היא מציעה גישה הוליסטית על איך להשיג הצלחה, אושר ורווחה..

סטיבן Covey, פרופסור ידוע, מרצה ויזם מבקש מעל לכל לתת לנו משאבים ומיומנויות מעשיות, כך שאנחנו יוזם יותר,  כדי שנוכל לשפר את מערכות היחסים שלנו, את יכולת הביטחון והמנהיגות שלנו באמצעות אינטליגנציה רגשית. בנוסף, בשילוב עם רעיון מעניין מאוד על כבוד האדם ותחושת הצדק החברתי.

זה לא מתח שגורם לנו ליפול, זה איך אנחנו מגיבים למצבי לחץ.

-ווייד גודאל-

5. לחנך עם אינטליגנציה רגשית על ידי מוריס ג 'טוביאס, סטיבן א' ו פרידל אליאס

זהו אחד מספרי המודיעין הרגשיים המעניינים והשימושיים ביותר אם יש לנו ילדים בבית או אם למשל, אנחנו מוקדשים לעולם החינוך. באמצעות דפי הספר הזה נלמד לתקשר קצת יותר עם הילדים שלנו, בתורו, נוכל לבנות מערכת יחסים מתגמלת יותר שבה נוכל לספק להם אסטרטגיות ומיומנויות כדי לשפר את הקשר שלהם עם אחרים..

זוהי אופציה פדגוגית מאוד המזמינה השתקפות, מה שמעמיד אותנו במצבים אמיתיים שבהם לפעמים, מבוגרים מרגישים קצת ריקים בזמן לנהל התקפי זעם, קונפליקטים בין אחים או עם ילדינו לכיתה... זה כמו שאנחנו אומרים, אפשרות שימושית מאוד אשר הקריאה מתגמל תמיד יכול להעשיר אותנו.

6. "מנהיג התהודה יוצר יותר" מאת דניאל גולמן, ריצ'רד בויאטס ואנני מקקי

מארק טוויין אמר את זה פעם "לא ידעתי אם העולם נשלט על ידי אנשים חכמים המקניטים אותנו או על ידי מטומטמים שמדברים ברצינות". לרבים מאיתנו יהיה ספק זה, כי לפעמים מנהיגינו, בין אם בתחום העבודה ובין אם בזירה הפוליטית של אומות גדולות וגדולות, לא מצליחים להפגין מיומנויות הולמות כדי להנחות אותנו ואפילו לעורר בנו השראה..

ספר זה מזמין אותנו להרהורים אלה ואחרים. כי המנהיג האמיתי אינו תמיד מובחן דווקא על ידי הכשרון שלו או פקודה טכנית שלו. מה עוד, אולי אפילו אנחנו, בניסיון שלנו להצליח בסביבה מסוימת על ידי הפניית מספר מסוים של אנשים, לא יכול להגיע אליהם. אנחנו לא יכולים להעביר אנרגיה ותשוקה למרות ההסמכה שלנו, הכישורים הטכניים שלנו ...

אנו חסרים, כמובן, מיומנויות הולמות כדי למסד מנהיגות יעילה שבה לנהל רגשות ולהגביר את הרגשות החיוביים בצוותים, כלומר, כפי שמסביר גולמן, מדובר ביצירת תהודה. ספר זה צריך להיות תמיד על שולחן העבודה שלנו: לעורר וללמד.

7. "מצפן לנווטים רגשיים" מאת אלזה פונסט

ספר זה הוא תענוג קטן שמגיע טוב בכל עת, המסייע בכל עת וזה יהיה ללא ספק מזמין אותנו להתעמק קצת יותר עמוק לתוך אינטליגנציה רגשית. בתוכה, אלזה פאנסט, מטביע אותנו בחזון אישי יותר של הנושא באמצעות חוויותיה שלה בחינוך ילדיה ובבניית האישיות הבוגרת שלך, וכל הרגשות והקונפליקטים שמתעוררים בתהליך הזה.

יותר מאשר ספר הוא מדריך. טיול אישי שבו אנחנו יכולים לרכוב זמנית, איפה כל נווט רגשי יהיה לחדד את המצפן שלו למצוא את הצפון שלו, את שיווי משקלו, את נקודת החסד שלו.

"ידיעת עצמנו מאפשרת לנו לגלות את מקורות האושר שלנו, את הכעס והכאב שלנו כדי להיות מסוגלים לחיות בהרמוניה מלאה עם עצמנו ועם אחרים"

-אלזה פאנסט-

לסיכום, יתכן שחלק מהקוראים שלנו מחמיצים כמה ספרי אינטליגנציה רגשית, כותרת שעוזרת מאוד בשלב מסוים בחייו וזו ללא ספק תעריך הרבה יותר מאלה הכלולים ברישום זה . עם זאת, בדרכנו לשפר ולשכלל את הכישורים הרגשיים שלנו, אלה כותרות הם ללא ספק דרך טובה להתחיל, ליישב שורשים, לפתוח את העיניים מהלב.

בואו לא לאבד את ההזדמנות להמשיך לצמוח, להמשיך להתקדם באמצעות קריאות יותר, יותר חוויות והזדמנויות לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלנו בהצלחה..

הפניות ביבליוגרפיות

גולמן, דניאל (1996) "אינטליגנציה רגשית" Kairós

בראדברי, טראביס. Greaves, ז 'אן (2012) "אינטליגנציה רגשית 2.0", התחבר

מלץ, מקסוול (2010) "פסיכו-קיברנטיקה: סוד לשלוט ולהפוך את החיים שלך", Kairós

ר 'Covey סטיבן (2015) "7 הרגלים של אנשים יעילים" עיתונות חופשית

Punset, Elsa (2009) "מצפן עבור boaters רגשית", Aguilar

גולמן, דניאל. בויאזאקיס ריצ'רד. McKeee, Annie (2017) "מנהיג התהודה יוצר יותר" DeBolsillo