7 רעיונות שישוחררו כדי להיות מאושרים

להגיע לאושר היא תכונה שכיחה המגדירה אותנו כבני אדם. עם זאת, מקובל למצוא אויב שעומד בדרכנו להיות מאושר: את עצמנו; בשל המגבלות שהצבנו, עם או בלי כוונה.

אנשים רבים דבקים ברעיונות מסוימים עם ביטחון כי זה מה שהם צריכים להיות מאושרים כאשר, למעשה, הם רק להגביל את יכולתם להשיג אושר אמיתי. למעשה, זוהי ההגדרה של "להיות מאושר" הבעיה הראשונה, שכן, כפי שכתב פעם ג'יימס א Talmage, אחת הבעיות הגדולות שיש לאדם היום היא לזהות את ההבדל בין אושר ואת הנאה.

"האושר לא תמיד דורש הצלחה, שגשוג או הישגים מיוחדים; פעמים רבות זה בא מתוך השמחה של מאמץ תקווה, מתוך מסירות האנרגיות שלנו עד הסוף. שורש האושר האמיתי נטוע בהכחשה עצמית ופרחו הוא אהבה "

-ויליאם ג'ורג 'ג'ורדן-

שחררו את השרשראות כדי להיות מאושרים

בהתחשב באורח החיים הנוכחי, להיות מאושרים לא אומר לעשות יותר או מקבל יותר, אבל מה שאתה צריך הוא להרפות, להפסיק לעשות ולשכוח דפוסים מסוימים של התנהגות. בעידן החירות אנחנו עדיין קשורים למספר רב של רשתות בלתי נראות, שאינן מאפשרות לנו להיות עצמנו.

ויתור על השלשלאות והרפיון של הרעיונות האלה יכול לקרב אותנו למה שאנחנו רואים אושר מכל דבר אחר. הם:

הפסק לבקש אישור של אחרים

התחל לחשוב על מה שאתה מצפה ואינך תלוי במה שאחרים חושבים. אל תתנו לאחרים לתפעל את החלטותיך או לארגן את חייך. חי לפי הערכים שלך. אם אתה תלוי בדעה של אחרים אתה תעשה דברים עבורם, על פי האינטרסים שלהם. אבל מה זה מעניין אותך??

איך להתגבר על ההתמכרות לחיפוש אחר הרצון לרצות אחרים זה לא דבר רע. דבר נוסף הוא הצורך באישור של אחרים על כל דבר בזמן שאנו מתחייבים. קרא עוד "

שחרר כעס וטינה

כעס וטינה לטרוף אותך מבפנים. אתה הוא אשר נענש ואת מי הוא אומלל, מי נושא את הנזק שנגרם על ידי אחר. למד להיות בשלום עם אלה שפגעו בך. עם סליחה, אתה הוא הקלה. מי שעושה אותך כועס שולט בך. להחזיר שליטה על ידי שחרור טינה, סלחני.

"החיים הופכים לקלים יותר כאשר אתה לומד לקבל התנצלות שמעולם לא התקבלה"

-רוברט בראול-

זרוק את הרעיון של שלמות

כדי לשאוף לשלמות בהיבטים מסוימים הוא ראוי לשבח, לפחות אם אנחנו מדברים במונחים רוחניים. לאהוב ולשלם שלמות הוא גם משהו ראוי לשבח. אבל החיים על ידי ושלמות היא משהו שונה מאוד. תפסיקו לחשוב על הגוף המושלם, הזוג המושלם, החיים המושלמים, הדברים המושלמים.  החיפוש המתמיד אחר שלמות יכול להפוך לאובססיבי ואפילו להאט אותך, וכך למנוע ממך להתקדם.

5 מפתחות כדי להיות כזה פרפקציוניסט להיות פרפקציוניסט הוא מלחיץ מאוד. פרפקציוניזם מונע ממך להתקדם כי אתה אף פעם לא מאושר עם מה שאתה עושה. גלה כיצד להתגבר על זה. קרא עוד "

זורק את הרעיון של עושר ועושר כמו מילים נרדפות של אושר

שמעת את זה: כסף לא נותן אושר. יש רבים, אשר כדי להצדיק את אומללותם, עדיין apostillan אומר "אולי לא, אבל עזרה". אבל במציאות מה שעושה אותם אומללים הוא לא מצאו משמעות לקיומם. כסף ואושר אין להם מה לעשות. זוהי הדרך להעריך מה יש לך ומה אתה חי מה מביא אושר או לא, יש לך את מה שיש לך.

"עושר האדם אינו במה שהוא מחזיק, אלא במה שהוא משאיר אחריו"

-יסמינה ח'דרה-

להפסיק לעשות תירוצים

לא לעשות תירוצים. אם משהו לא בסדר, לעשות משהו. אם אתה צריך משהו שאין לך, לעשות מה שאתה צריך לעשות כדי לקבל את זה. אם מה שאתה צריך הוא לא בהישג יד, לחפש חלופה אחרת.

תחשוב, אם נשארת עם משהו לעשות משהו או ללמוד משהו, למה לצפות לעשות את זה. אם אתה לא אוהב גבוהה, לשנות את זה. ואם אתה לא יכול לשנות את זה, לשנות. האם אתה מחפש תוצאות? אז למה אתם מחכים??

"כשאת אומרת שזה מאוחר מדי, תיזהר. זה יהיה רק ​​תירוץ לוותר. אף אחד לא יכול למנוע את ההצלחה שלך חוץ ממך "

-וואנג דשאן-

לוותר על עקשנות

אל תתעקש ותודה מיד בטעויות שלך, במחשבות הלא נכונות שלך ובעמדותיך הסטריליות. להתעקש לא ייתן לך את הסיבה. נכון להודות כישלונות שלך לא יראה לך חלש יותר. כאשר עקשן פחות עקשן אתה יותר פתוח אתה תהיה שינויים חיוביים וגמישים יותר יהיה להתאים את הבעיות.

"ההבדל בין התמדה לעקשנות הוא שמקורו ברצון חזק, והשני מאחד חזק לא"

-הנרי וורד ביצ'ר-

זרוק תרמיל הרגשית שלך

נשיאת רגשות שליליים מחוויות העבר רק תקשה עליך להתקדם. להפסיק לחיות בעבר. למד, לסלוח ולהמשיך הלאה כדי להיות מאושר. נשיאת הכאב תמנע ממך לראות את כל ההזדמנויות שיופיעו ותגרום לך לשגות בשוגג באנשים המופיעים בנתיב שלך.

איך ריפאתי את הפצעים שלי הייתי חופשי מבחינה רגשית זה לא על שינוי המנטליות של אלה שפגעו בך, אלא על ריפוי אותם בתוכך כדי שתוכל להיוולד מחדש ולהיות חופשי מבחינה רגשית ... קרא עוד "