7 טעויות שגורמות לנו לסבול

כמה פעמים אתם סובלים? החיים לא נועדו לסבול על דברים שלפעמים אנחנו לא צריכים. יתר על כן, אנחנו צריכים לחסל את כל הטעויות האלה שגורמים לנו לסבול ללא תועלת.

בחיים המקיפים אותנו אנו רואים רק שליליות, כל כישלון הוא רע, כל טעות היא רע ואנחנו מוצאים את עצמנו, ללא הרף, בחיפוש אחר אושר שנראה כי לא יבוא ...

"הסבל חסר התוחלת גורם ללבוש פיזי מוגזם, לעצבנות הולכת וגוברת ברמה הפסיכולוגית ולהתמוטטות עצומה של השליטה הרגשית שלנו"

-Mç Jesús Álava רייס-

היום תוכלו לזהות את עצמכם 7 שגיאות, כי, אתה מתחייב וזה גורם לך לסבול ללא תועלת. האם אתה מוכן לפתוח את העיניים? גלה לחסל את הטעויות האלה שגורמים לך לסבול כל יום. קדימה!

1. "להפוך" את העבר

לפעמים אנחנו לא יכולים לעזור לה ולחשוב על משהו שקרה בעבר, לעורר אותו להחיות אותו בהווה שלנו. זה יכול להיות חיובי אם זה לנתח את ההתנהגות שלנו בהווה. האם אנחנו פועלים באותו אופן? האם אנחנו משנים את מה שעשינו לא בסדר?

מה שאנחנו לא יכולים לעשות הוא להאשים או לתסכל את עצמנו על לא להיות מסוגל להחזיר את השעון ולפתור מה פגע בנו, כי זה כבר קרה! כל עוד אנחנו לומדים מהעבר שלנו אנחנו יכולים לחזור, אבל להיזהר! כי אולי אתה מתעורר בסבל שגרם לך.

2. לא לקבל את הבלתי נמנע

ישנם מצבים "בלתי נמנעים" רבים שיקרו במהלך חיינו, אבל האם נוכל להימנע מהם? לא, אז אל תבזבז את האנרגיה שלך מנסה למנוע משהו שיקרה כן או כן. מחלה ומוות הם העובדות הקשות ביותר לקבל. אבל, לא לקבל את העובדה הזאת אנחנו לא עוזרים בכלל אלא להיפך.

עלינו לקבל את מה שאיננו יכולים לשנות, מה קורה כי ככה זה היה ולנסות לעזור, להתגבר ולהתקדם. תחשוב שיש דברים רבים בחיים האלה שלא ניתן לבחור בהם, ובודאי שאנחנו מקבלים, למשל, את המשפחה שלנו.

3. האמינו שאנחנו יודעים הכל

חשוב להודות שאנחנו לא יודעים הכל, שלא תמיד נוכל להחזיק את האמת ושאנחנו יכולים לטעות. ביצוע טעויות פירושו למידה, ביצוע טעויות מוביל להתקדמות; אז אל תחשוב שהאמונה שאתה יודע הכל עושה אותך לאדם טוב יותר, אדם שהאינטליגנציה שלו עליונה, כי זה לא ככה.

הדבר היחידי שניתן להפיק ממנו הוא להיות יצורים מתועבים, שנואים וטיפשים, המגנים על האמת שקיימת רק במוחנו. כתוצאה מכך לפעמים דחייה של אחרים.

"האדם שתמיד מאמין שהוא מחזיק את האמת מדגים בורות עליונה, כמו גם יהירות בלתי נסבלת"

-Mç Jesús Álava רייס-

4. אל תסמוך על עצמנו

חוסר ביטחון הוא משהו שאנשים רבים צריכים להתמודד עם כל יום. הם לא נותנים אמון, מפקפקים בכל דבר ואינם מסוגלים לקבל החלטות. התוצאה של לא אמון בעצמך מייצר אמון כי אנו להפקיד אחרים. לדוגמה, כל פתרון יהיה ידיד או קרוב משפחה, אבל לא את עצמנו.

למה אתה בז לעצמך כל כך הרבה? מצא את המקור של חוסר אמון זה ולהתחיל להיות אמון בעצמך מהיום.

5. להאשים אחרים

יש אנשים שתמיד מנסים להאשים אחרים. יש לך כנראה מושפע, אולי, אתה עושה את אותו הדבר כדי לקבל את זה מאחרים. גישה זו משחררת אותנו מכל אחריות, אם כי עם הזמן היא הופכת נגדנו. זה יכול לעבוד במשך זמן מה. להימלט ממה שאנחנו אשמים, הימנעות מהטעות שעשינו, תגרום לנו לא להתגבר על המכשולים.

להיות בטוחים בעצמך, לקבל את הטעויות שלך וללמוד מהם. זה לא טועה לטעות, כי זה אנושי, מה שלילי הוא להאשים אחרים. אל תסבול כאשר אתה רואה את עצמך, לא סובלים כאשר אחרים לשאול אותך, אשמה היא שלך להאשים אחרים. הכל יהיה נגדך, ללמוד לקבל את הטעויות שלך.

6. תחשוב טרגי

בהזדמנויות רבות, אנו עשויים לשים את עצמנו במקרה הגרוע ביותר. יש לנו מחשבות על משהו שאנחנו לא רואים בו סופי, אין מוצא! אם אתה חושב שלילי, אתה לא תוכל למצוא את הפתרון כנראה. המוח שלך הוא חזק וכל מה שאתה חושב שיקרה.

לכל דבר יש פתרון, כל דבר. זו לא שאלה של תיקון, אלא של הסתכלות קדימה. אם אתה לא יכול למצוא אותו, אם אתה עיוור כל כך שאתה לא רואה את זה, לדבר עם מישהו! אתה לא לבד, לא להגביל את עצמך. הפתרונות הם שם, רק לפעמים אתה לא רואה אותם!

7. היזהר משינויים דרסטיים

ברגעים מסוימים של החיים שלנו, אנו לאמץ פתרונות דרסטיים שנראים לנו לעלות כלום. זה משהו שלמדנו ושאנו מבצעים באופן לא מודע. אם אנחנו שקועים במצב בעייתי, אנחנו בורחים, אנחנו בורחים. ביטוי זה יכול לסכם את זה טוב מאוד הוא "לחתוך למען הבריאות", ולכן, בלי לחשוב.

"פעמים רבות, כאשר אנו מרגישים רע, הדבר הראשון שעולה על הדעת הוא פתרונות לא רציונלי, מלא סובייקטיביות טעון שגיאות"

-Mç Jesús Álava רייס-

יש לחשוב על דברים, אחרת הפתרונות הדרסטיים שאנו מאמצים יהיו כנראה בטעות או יתעוררו שוב בעתיד הקרוב. מה זה גורם לך לסבול? לגלות ולשים פתרון היום. לא סובלים לשווא, שכן זה ייקח אותך משם יותר ויותר למצוא את עצמך ואת האושר המלא.

ארבע שגיאות הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כאשר אתה מתקשר הבעיה של אנשים רבים שרוצים לתקשר בצורה יעילה היא שהם לא מכירים מה הטעויות שלהם כאשר הם מדברים עם מישהו אחר. אחרים, פשוט, אינם מסוגלים להבין עד כמה נורא דרכם לדבר עם אחרים. קרא עוד "

תמונות באדיבות Shiori Matsumoto ואיגור מורסקי