7 מפתחות לפיתוח מוח גמיש בילדים

פיתוח מוח גמיש בילדים הוא מטרה, שאם היא מושגת, יש לה ערך עצום. אנו יודעים כי הקטנים שלנו מסוגלים דברים יוצאי דופן. עם זאת, מה שאנחנו הכי רוצים הוא שהם יהיו מאושרים. בשביל זה, שום דבר טוב יותר מאשר ללמד אותם לנהוג משאבים המאפשרים להם להתמודד עם אתגרים יומיומיים, אלה שעשויים להתעורר בכל עת.

כמה מילים הן אופנתיות כל כך. אנו רואים את המונח "חוסן" כמעט בכל מקום, בכל ספר עזרה עצמית, בכל מדריך פיתוח אישי. כמו כן, אנו יודעים זאת הרעיון שהוא מייצג אינו חדש, אם כי עכשיו אנחנו מתחילים ללמוד את השפעתה בצורה קפדנית יותר.

ויקטור פרנקל כבר הגדיר את בסיסו באמצעות מספר ספרים. הוא עשה את זה על ידי הוראה אותנו, למשל, איך אנשים מסוימים מצליחים להתמודד עם מצוקה בזכות החוזק הפנימי שלהם, שריון שלהם, מטרות וגישות.

"מה שאנחנו באמת צריכים זה שינוי רדיקלי ביחס שלנו לחיים".

-ויקטור פרנקל-

לכן, אם המשאבים האלה כל כך מעודדים, למה לא להעביר אותם לילדים? פעולה זו תהיה יותר מאשר פשוט לתת להם טכניקות כדי להתמודד טוב יותר עם האתגרים שהם עשויים להיתקל. למעשה, החוסן בונה אותם, כמו אצלנו, מנטליות חדשה. צורה חזקה יותר במוח, עם התנגדות גדולה יותר ללחץ ועם פונקציות מיומנות יותר.

המאמץ שווה את זה. פיתוח מוח גמיש בילדים אפשרי אם נעקוב אחר האסטרטגיות הבאות.

הצורך "להכשיר" מוח גמיש

כאשר אנו מתמודדים עם מצוקות מה המוח שלנו חווה הוא מתח, זה כאב רגשי. אז, סוג כזה של תגובה מתחיל ומתפתח במקום מסוים מאוד: באמיגדלה של המוח.

מבנה זה אחראי לתגובות שלנו הקשורות לפחד, והוא גם זה ששולח מסרים למוח לשחרר אדרנלין וקורטיזול בהקדם האפשרי. "עלינו להגיב, עלינו להימלט מוקדם ככל האפשר מהגירוי המאיים הזה! " אומר לנו.

עכשיו, כאשר האמיגדלה, זקיף הפחד משתלט, קורה משהו מאוד אופייני: הקליפה הפריפרונטאלית מאבדת את הפונקציונליות. כלומר, היכולת שלנו לנתח את המצב באופן אובייקטיבי או לחשוב על הבעיה מצטמצמת לחלוטין. אנחנו מניחים לעצמנו להיסחף על ידי החטיפה הרגשית הנשלטת על ידי פחד מבלי להיות מסוגלים לראות כל מוצא, ללא השלווה הפנימית שבה ניתן לבנות בריחה.

אם היינו מסוגלים להכשיר ילדים עם מוח גמיש יותר זה לא יקרה. זה לא יקרה לפחות לעתים קרובות. כי החוסן בעיקרו של דבר מרגיע את האמיגדלה כדי להפעיל את הקורטקס הפריפרונטלי. הפחתת מתח לפתח מנטליות פתוחה יותר, רפלקטיבית וחזקה. בוא נראה איך להשיג את זה.

1. קשרים חזקים וקשר בריא: להיות ההתייחסות הטובה ביותר עבור הילד

ייתכן מאוד שרבים חושבים שכאשר מדובר בחינוך ילדים גמישים יותר, שום דבר אינו יכול להיות טוב יותר מאשר ללמד אותם להיות אוטונומיים ועצמאיים. טוב, בעצם יותר מאשר עצמאות, מה המפתח לפיתוח מוח גמיש הוא הקשר הרגשי.

ילדים זקוקים לקשר בריא, חזק ובריא. הם צריכים אנשים של התייחסות אשר מציעים להם אהבה, אבטחה והגנה. כל זה מעצב מוח שאינו חווה פחד או מתח. כי המוח חזק כי לא היה ניסיון מוקדם עם חוסר ביטחון או פחד הוא המוח כי בטווח הארוך, יהיה להתמודד עם הפירעון יותר את הבעיות של החיים. היעדרם של מסלולים אלה קובע מוח חזק יותר, גמיש וקשוב יותר.

2. הרכבת פונקציות המבצעת

הצבענו עליה בהתחלה. המטרה שלנו היא להרגיע את האמיגדלה (פחד) ולאמן את הקורטקס הפריפרונטלית (פונקציות המבצעת). בדרך זו אנו מציעים משאבים לילד כדי להיות מסוגל לפתור בעיות, כדי למקד תשומת לב להיות יצירתי כאשר אתגרים להתרחש, בין אם גדול או קטן. כל זה ימנע ממנו להילכד בפחד, בכאב.

אלו הן האסטרטגיות לפיתוח פונקציות ניהוליות בילדים:

• הגדר שגרות
• דוגמנות התנהגויות חברתיות בריאים.
• לעודד קשרים חברתיים עם אנשים מהימנים.
• הזדמנויות להקים קשרים משלהם עם בני גילם (מחנות, ספורט ...)
• משחקים יצירתיים.
• משחקי זיכרון.
• משחקים יצירתיים.
• הזדמנויות עבורם לקבל החלטות משלהם.

3. תרגול תשומת לב

עוד דרך מצוינת לפתח מוח גמיש בילדים היא מודעות. היכולת להתחבר עם כאן ועכשיו בצורה נינוחה, משפר את הקשר במוח, משחרר מתח בתורו סמכויות המבצעת פונקציות. אם נציג את התרגול הזה לתוך חייהם מוקדם, נראה יתרונות גדולים.

4. להעביר לילדים את הרעיון כי הם מוכשרים ומסוגלים

ילד חייב להיות נתפס כמו מוכשר ביומו עד היום. כמישהו המסוגל ללמוד מהטעויות שלהם כדי לשפר, מישהו שיכול לשפר כל יום כדי להתמודד עם מיומנויות חדשות ויכולות עם יכולת הפירעון יותר. ההרגשה הזאת, שיש לנו תמיכה והכרה, תאפשר לך לקבל החלטות טובות יותר לאט.

5. להעביר אופטימיות לפתח מוח גמיש אצל ילדים

האופטימיות הריאליסטית יכולה לעזור להם. בואו נראה אותם כל מציאות שעשויה להכיל ניואנסים בעייתיים יכולה לעלות במונחים של שיפור עצמי. זה המקום שבו הערך האמיתי שלך שוכן.

6. פחד פחד עם תמיכה: לבקש עזרה טובה

כדי לפתח מוח גמיש בילדים יש צורך לעזור להם לנהל רגשות של ערכיות שלילית, כגון פחד. הדבר הראשון שאנחנו יכולים לתת לך הוא רעיון: מבקש עזרה מומלץ גם, יש צורך. בנוסף, אלה המבקשים עזרה הם אמיצים מספיק כדי לזהות את הפגיעות שלהם, את הצרכים שלהם ולתת דרך למערכות יחסים עמוקות יותר.

סיוע לאחרים ומאפשר להם להיות עזר הוא דינמי כי ילדים חייבים להקים מוקדם בחייהם. בדרך זו, הפחדים יהיו קטנים יותר, הם יאבדו כוח עליהם עד שהם ייעלמו.

7. למד לבנות "תיבת לפתרון בעיות"

הצעה זו היא כיף כמו שזה שימושי. מגיל 5 ילד כבר מסוגל ללמוד לפתור בעיות פשוטות.

אם אנחנו נותנים להם את היום שלהם "ערכת עבור בעיות" ואנחנו מראים לך איך להשתמש בו, נהיה עוזר להתבגר. ככל שהם יגדלו, הם יהיו אלה אשר משלימים את השימוש בכלים אלה ואת מי להתאים אותם לנסיבות שלהם.

אז, כי תיבת לפתור בעיות ניתן למלא את האסטרטגיות הבאות.

מה לעשות כשמשהו מדאיג אותי: 

• התייעץ עם אמא ואבא.
• בקש עזרה או ייעוץ ממישהו שאתה בוטח בו.
• אם הבעיה הזאת היתה לי קודם חשבתי על איך אני פתר את זה. אני יכול לעשות את זה עכשיו יותר טוב?
• להבין כי כל בעיה, גדול ככל שיהיה, ניתן לחלק לחתיכות קטנות יותר כדי לפתור את זה.

לסיום. הכשרה, עיצוב וטיפוח מוח גמיש בילדים דורשת חינוך המבוסס על קשר בטוח, שבו, בתורו, אנו מציעים בסיס מוצק במונחים של אסטרטגיות התמודדות ופתרון בעיות.

אנחנו מדברים על סוג של חינוך פעיל ויצירתי, שבו המבוגר משמש כנקודת התייחסות. משהו כזה קובע אחריות גדולה מצידנו: אנחנו מתייחסים להרפתקה שתמיד תהיה כדאית.

הנוירוביולוגיה של החוסן הנוירוביולוגיה של החוסן היא המדע המסביר אותנו מנקודה ביולוגית, אחד התהליכים המרתקים ביותר של האדם. קרא עוד "