שתף:
6 סיבות שיסייעו לך לקבל את עירום שלך
למרות עירום עירום הם נושא למחלוקת, מומחים אומרים כי להיות עירום יכול לעזור לנו להתגבר על מתחמי שלנו ולהגדיל את היכולת שלנו להתייחס לאחרים..
למעשה, נודיזם לא תמיד הוטל. תרבויות עתיקות כמו היווני העריצו את ההרמוניה של הגוף העירום ולבשו מטלית שהוסרה בשנייה. דוגמאות דומות נראות בתרבויות הינדיות, ערש הפילוסופים הנודיסטים שאליהם השתייך הבודהא עד שיסד את דתו שלו.
נכון שבמהלך ההיסטוריה אנו מוצאים דוגמאות מרובות שהפיצו עירום, שהיה סמל לחופש וחוצפה כטומאה וחטא. נראה שהתפיסה האחרונה היא זו ששרדה, אבל איך נוכל להימנע מלהגביל את עצמנו כאשר אנו מתפשטים?
1. שום דבר ואף אחד לא מושלם.
אנו שואפים להפוך את הגוף שלנו פסל אטרקטיבי ורצוי. לימדו אותנו ללבוש עקבים, לקטוף, ללבוש חצאיות קצרות ולהמציא גישה לאידיאל של יופי שהוטל על עצמו שאינו נכון למציאות. להיות מושלם הוא אשליה.
לכן, למרות שרוב הזמן אנחנו מרגישים בנוח עם הגוף שלנו, כאשר מגיע הזמן להראות את העור העירום שלנו משהו זורק אותנו בחזרה. סימני מתיחה, שערות, צלוליטיס הם חלק מאיתנו, למה להתבייש במי שאנחנו? כמו כן,, כל המותגים האלה שאנחנו רוצים להסתיר הם יותר נפוץ בקרב נשים גברים אמיתיים!
בקיצור, כל גוף שונה, מה שמפריד בינינו הוא היחס שאנו שומרים עליו.
2. מרגיש פגיע כאשר מקבל להתפשט לפני אחרים הוא חיובי.
אם אנחנו מוכנים להתמודד עם הפחד שלנו ואת אי הנוחות מול עירום אנו נאבקים לקבל את הטבע שלנו ואת האהבה שלנו. מראה את עצמך לפני שאתה בלי מסכה היא הצעד הראשון. שים לב לעצמך עד שתגיע אליו בלי בושה!
3. הטבות גופניות מרובות שאנו מקבלים על ידי התפשטות
התפשטות לעתים קרובות עוזר רגיל באופן טבעי את טמפרטורת הגוף, כמו גם את העור להתרחש. בנוסף, לוקח את השמש העירומה במשך שעה אחת מביא את האנרגיה שתי ארוחות ומגביר את הריכוז של סידן וזרחן. זה גם עוזר לשפר את זרימת הדם ואת חיי המין.
4. אם אתה שופט את עירום של אחרים אתה שופט את עצמך
רוב הפחד שאנו חשים במערומי הזולת ובשלנו נובע מכך אנחנו צריכים להתמודד עם השיפוט שלנו. הגוף שלנו הוא לא כמו של מגזינים או את הגופים שאנו רואים דרך המסכים, הגוף שלנו הוא, הוא כראוי את השתקפות של החוויות שלנו, חוויות והחלטות.
השווה אותנו היא סוג של התעללות עצמית, לטפל כדי לטפל רגשית ופיזית, שני תחומים קשורים ולייצר את הרווחה שלנו. העובדה של להקל על קבלת גופים טמונה בכך להימנע מפיתוי להאמין שיש גוף אידיאלי אחד ומסייע לנו לממש את עריצות הדיאטות.
5. כאשר אתה מרגיש טוב על עירום שלך, אתה תהיה נוטה פחות לשים על האיפור, ללבוש עקבים גבוהים או ללכת בעקבות האופנה עצמית
כן, מסתבר לא רק שאנחנו מסתתרים מאחורי הבגדים, אבל אנחנו גם עושים את זה אחרי איפור או חצאיות קצרות. עם מה אתה מרגיש יותר טוב ומה יותר טבעי ובריא בשבילך?? כמובן האיפור מידרדר את העור ואת העקבים גבוהים לפגוע בכפות הרגליים והגב. לקבל את הגוף ולקבל את עצמך יש את היתרון הברור שאתה לא צריך יומרות אלה כדי להרגיש טוב.
6. ההווה נעלם
באותו אופן שבו הגשם והשלג נעלמים, הגוף שלנו יהיה גם. זה קשור לעובדה כי העולם משתנה כל הזמן, כולל אותנו, באותו אופן שאנחנו לעולם לא "לחצות את אותו הנהר פעמיים".
למרות שאנחנו לא תופסים את זה, הגוף שלנו ואת העור הם משתנים כמו שאני כותב שורות אלה ובזמן שאתה קורא אותם. אם אתה מבין את זה אתה תבין כי לא כדאי לשמור כל הזמן על אותה גישה כלפי עצמך או את המציאות שלך.
אחת דרך יפה להיות מודעים לגוף שלנו purists שלנו היא לעשות יוגה, מדיטציה או כל טכניקה אחרת המאפשרת הגוף attunement.
תרגול זה עוזר לשפר את ההערכה העצמית שלנו, את התפיסה שלנו ואת היציבות הרגשית שלנו. קבלת עצמנו עובר את קבלת העירום שלנו ושל אחרים כמו משהו טבעי ובריא.
אנחנו לא פחות או יותר בעלי ערך שיש גוף מפוסל באמנות של חדר כושר ובשבץ של אזמל. נהנה להיות מאושר עם עצמך היא משימה יקרה אך מתגמלת מאוד. הישות שלנו היא מה שאנחנו מקבלים כמו, מרגיש שזה עוזר לנו לחיות בהרמוניה ולהיות מאושרים.