6 מיתוסים על אבל

אל תבלבלו סבל עם אהבה, או להתגבר על כאב עם שכחה ...

מרגריטה רוג'אס

כשאנחנו מאבדים מישהו, אנחנו יודעים מה אנחנו צריכים לעשות? לא, נכון? הסיבה לכך היא כי מ קטן הם מלמדים אותנו איך להתנהג במצבים מסוימים, איך להשיג דברים, איך לדבר ... אבל אף אחד לא לימד אותנו מה עלינו לעשות כשמישהו עוזב אותנו ואנחנו מתאבלים.

היום נדבר 6 אמונות מוטעות שהחברה הטילה בנו, כמו גם בבתים שלנו, להתמודד עם הצער. הם נשמעים טוב, נכון??

1. "מסמר אחד מוציא מסמר נוסף"

הם לימדו אותנו את זה כדי להתגבר על הפסד אנחנו חייבים להחליף אותו. לדוגמה, אם נמות חיית המחמד שלנו כי אנחנו קונים אחרת. אז מה אתה מלמד אותנו?

החלפת מישהו יספק לנו את הקלה כי לנוכח הכאב אנו מחפשים. האם הביטוי נשמע "יש דגים רבים בים"? יש לך כנראה סיפר לאחרים או סיפר לך אותם, במיוחד כאשר מתרחשת הפסקה. האם אתה מרגיש הקלה? האם אתה מרגיש עם יותר כוח?

אנחנו לעולם לא צריכים! נסה להחליף משהו שיבא אותנו. גם אם יש יותר זוגות או שותף אחר שיכול לבוא לכבוש את חיינו, זה לא יהיה אותו הדבר. למה לברוח מהכאב שלנו? אנחנו כל כך חלשים שאנחנו לא יכולים להתמודד איתו?

2. אם אתם סובלים, סובלים בבדידות

כאשר מישהו בוכה, הוא יוצא; כאשר אנו סובלים, אנחנו רוצים להיות לבד. זה לימד אותנו. אתה לא צריך לבכות בפומבי, לדכא את הרגשות שלך!

בדו קרב אם ברצוננו לבכות, נעשה זאת בפרטיות. להראות רגשות שלנו בפומבי מבייש אותנו. עצב לא נראה מלווה להיפך כי השמחה. זה רק מראה לנו כי עצב לא טוב, זה לא הרגש הרצוי. אבל לא רצויות על ידי אחרים שאינם מרגישים עם מישהו עצוב, כי בשבילנו זה רגש כמו כל האחרים, כי אנחנו לא יכולים להימנע.

3. "הזמן מרפא הכל"

אמונה נוספת שלימדו אותנו היא זו עם חלוף הזמן הכל נשכח והכאב נעלם. אנחנו חייבים לציין: זה תלוי באדם ומה האדם שעזב בשבילך אומר.

הרעיון "הזמן מרפא הכל" ניתנת כי עם הזמן אנחנו כבר לא עצוב כמו כאשר ההפסד הוא לאחרונה. זה לא אומר שהכאב שלנו מרפא. לאם שאליו מת ילד, כנראה אני לא יכולה לרפא את הפצע שהנסיעה שלו גרמה לו. שנים עשויות לעבור וכי הכאב לעולם לא ימצא שלווה או ריפוי. כמובן, אתה לומד לחיות עם הכאב הזה.

4. בתוך שבוע זה ייגמר

האם זה כי הדו קרב נספר על הזמן? הדו-קרב הוא אישי. חלק יימשך שבוע, חודשים אחרים ושנים אחרות. קחו חשיבות ואמר כי בזמן מסוים זה יקרה ציני.

בואו לא נשכח שאיבדנו מישהו. משך יהיה תלוי את עצמנו ואת החיבה שהיה לנו עבור אותו אדם. לא נוכל להתגבר על הדו-קרב כאשר נרצה, נתגבר עליו כשיהיה מוכן.

5. אתה צריך להסיח את עצמך

הסחת דעת משחררת ומרפא אותנו, על פי אמונות שווא! להיות עסוק לא להסיח את דעתנו, ואפילו פחות, מרפא את הפצעים שלנו. הרגשות שלנו לא יכול להיות שולל. אנחנו יכולים לדחות את הדו-קרב שלנו, אבל לא לסיים אותו. במוקדם או במאוחר הוא יופיע שוב עם יותר כוח.

קבל את הכאב שלך, תן לזה לזרום. אל תנסה להסיח את דעתך ממה שאתה מרגיש. קבל את זה, להניח את זה ולהרגיש את זה. אתה לא יכול לדחות משהו שהוא טבעי, משהו זה בהכרח צריך לקרות. גם אם אתה לא רוצה, גם אם אתה מורד, גם אם אתה מסרב, את הכאב ימשיך.

6. להיות חזק!

להחזיק ולהיות חזק הם שני עקרונות כדי לא להתפרק מול הפסד. לעומת זאת, מי שעוקב אחר העקרונות האלה הוא הראשון שמתפרק. למה? כי הם נושאים הכאב בפנים. הם לובשים מסכה של כוח וכוח, ואילו בפנים הם שקועים.

הנה החולשה המפחידה. כי אנחנו לא רוצים שאף אחד ישים לב, אבל כולם יודעים. למה אנחנו לא יכולים להיות חלשים? למה זה כוח בדיוני שאנחנו באמת לא? אנחנו לא פסלים! אנחנו מרגישים, סובלים וסובלים. ללא שם: בואו לשים בצד את הופעות שווא.

אלה הם 6 אמונות על אבל שאנו לומדים כי לסמן את חיינו. האם הזדהתם עם כל אחד מהם?? בטח כן. ללא הרף, אנו מתחמקים מהרגש, מסיחים את עצמנו ממה שפוגע בנו, להיות חזקים כאשר אנחנו באמת חלשים ... הבה נניח את הצער שלנו ונמנע מאמונות אלה שיגבירו אותנו פגיעים. הכאב לא נחלש, הכאב גורם לך להיות מודע למה שרצית כל כך.