5 הבדלים בין נרקיסיזם והערכה עצמית

דוד לויתן אמר פעם: "נרקיסיזם. לא יכולת להאמין שלא היתה לי מראה באורך מלא ". במציאות, זה לחפש את הלגיטימציה של להיות, כמו גם הערכה עצמית. מסיבה זו, קל לבלבל נרקיסיזם והערכה עצמית, עם זאת, ישנם הבדלים בלתי מתפשר בין השניים. אנחנו הולכים להקדיש להם את המאמר הזה.

הן הנרקיסיזם והן ההערכה העצמית מחפשים בדרך כלשהי את הלגיטימיות של ההוויה. ואם כן ... אז איפה ההבדל? למה הם כל כך מבולבלים בקלות? פשוט, בעוד הנרקיסיזם עושה את החיפוש הזה באמצעות התמונה טובה, הערכה עצמית עושה את זה על ידי קיום פשוט, ללא תנאי.

הבדלים בין נרקיסיזם והערכה עצמית

בעקבות ההנמקה שבה התחלנו את המאמר, נוכל להוסיף זאת נרקיסיזם והערכה עצמית הם מרכיבים מנוגדים המניעים והצורות היוצרות. אז לפחות לשקול את זה שני הפסיכולוגים שעבדו הכי הרבה על הבלבול הזה, פילאר מיור ומנואל וילגאס.

במחקר שלו, אנו מוצאים הבדלים ברורים בין נרקיסיזם והערכה עצמית, אם כי יש התנהגויות שניתן, בהיעדר מידע נוסף, לייחס את שני מקורות. בדרך זו, כיצד אנו יכולים להבדיל בין שני אופנים של אדם? נגלה כמה נקודות שמבדילות אותן בבירור.

1. לנרקיסיסט יש תפיסה מוגזמת של עצמו

ההבדל העיקרי בין האדם הנרקיסיסטי לבין זה שיש לו הערכה עצמית טובה הוא הדימוי של עצמו. כלומר, הראשון מקבל חשיבות מוגזמת ומעוותת. השני מתייחס לסיפוק פנימי הרבה יותר, פחות מנופח וטוען יותר.

אני מתכוון, הנרקיסיסט מבקש רווחה וביטחון באמצעות דימוי מוגזם, מה באמת תפיסה עצמית מעוותת. כלומר, זה מראה חלל פנימי אמיתי שבו מסתתר אדם לא בטוח.

מצידה, אדם עם הערכה עצמית טובה מבססת את שלו על סיפוק מערכות יחסים. מה אותו דבר, לא נותן את התמונה שלך יותר חשיבות ממה שהיא באמת. להיות פרופיל בטוח בעצמך, אתה לא צריך להגזים או להדגיש הצלחות מול אחרים, פשוט נהנה לחגוג אותם.

"את לא חושבת שזה מוזר כשמישהו יש תמונות של עצמו בכל מקום? זה כאילו שהם מנסים להוכיח שהם קיימים "

-קנדס בושנל-

2. אסרטיביות כנגד הצורך בתשומת לב

אדם בעל הערכה עצמית גבוהה הוא אסרטיבי. הוא יודע להקשיב, להשתתף ולבחור את הרגעים לדבר. למעשה, הוא עושה את זה עם ידע ותמיד מוסיף ערך התערבות שלו. כלומר, יש לו אינטליגנציה רגשית וחברתית. בנוסף, הוא נהנה מהסבלנות המעניקה לו את הביטחון שכאשר יגיע תורו הוא יוכל להביע את דעתו.

עם זאת,, הפרופיל הנרקיסיסטי, בהתחשב בפולחן המופלא שלו לדימוי, זקוק לתשומת לב. כלומר, זה תמיד ינסה להיות "מוקד הזרקורים", כך שהוא יבקש להפוך את "מרכז המפלגה" ולתת לכולם לדעת שזה שם. צריך פולחן קבוע של עצמך מאחרים.

3. אמפתיה

איסוף של הנקודה הקודמת, פרט שבו אנשים נרקיסיסטים נבדלים מאלו עם הערכה עצמית בריאה היא היכולת שלהם להיות אמפתית. דווקא בגלל האדם בעל הערכה עצמית בריאה יכול להתפתח באינטראקציה החברתית עם הסבלנות שעליה דיברנו וזה חיוני להקשבה אקטיבית.

בזמן נרקיסיסט רק חושב על עצמו ועל הדימוי שלו, אדם עם הערכה עצמית בריאה נמצא במצב טוב יותר כדי להתחבר עם אחרים. כלומר, על ידי לא תשומת הלב שלך הכבושה על ידי הצורך לרצות, אתה יכול להשתמש בו כדי לשים את עצמך על "העור" של אחרים. קל יותר לו להבין נקודות מבט אחרות, אידיאולוגיות ורגשות.

4. אנוכיות מול שיתוף פעולה

מפתח נוסף שבו אנו יכולים להבדיל בין נרקיסיזם והערכה עצמית הוא אנוכיות. קל לחשוב כי מי שחושב רק על עצמו אוהב את עצמו, אבל במציאות, הרצון הזה הוא פרויקטים כל כך מלא ספקות כי בסופו של דבר להיות האויב הגרוע ביותר שלו.

אז, אדם עם הערכה עצמית גבוהה יודע מתי ואיך להראות נדיבות והיא משתפת פעולה. בינתיים, הנרקיסיסט אינו מסוגל לעשות זאת, אם הוא לא הולך להרוויח, יהיה לו קשה לעשות מאמץ.

"מה שעושה את הכאב של קנאה כל כך חריפה היא כי יוהרה לא יכול לעזור לו."

-סטנדל-

5. יהיר לעומת רחום

יהירות תהיה ההבדל החמישי בין נרקיסיזם והערכה עצמית. בזמן הנרקיסיסט אינו מגלה חמלה כלפי איש, למעט אולי לעצמו, אנשים שבאמת אוהבים זה את זה יש תחושה של ערך ואת האתגר היפה של עזרה לאחרים.

אז, אם כך, הנרקיסיסט, בשחצנותו, הוא בדרך כלל תוקפני, קנאה וזקוקה לשליטה כדי להרגיש טוב. הוא בקושי יקבל ביקורת, ולא משנה עד כמה נייטרלי, הוא נוטה לקחת את זה אישית ... ולא לטובה, דווקא. הוא בקושי ילמד מהטעויות שלו כי הוא מתקשה לתפוס אותם, ומעל הכל, לקבל אותם.

אדם נרקיסיסטי ואדם בעל הערכה עצמית בריאה, במקרה הראשון, נראה דומה מאוד. עם זאת, כאשר הזמן עובר וזה מתחיל לתת קוהרנטיות לשני אישים, אנו רואים כיצד הדמיון בין נרקיסיזם לבין הערכה עצמית מדולל כמו חזיון המים מול נווה המדבר.

האמנות של אהבה טובה משפר את ההערכה העצמית שלך, לא להרוס אותה.האמנות של אהבה טובה לא מבקשת לרצות את האגו. זהו גיד נפשי המעניק נשימה, מחיה וכבוד. הרצון להיות חכם הוא גם לא עיוור. קרא עוד "