5 עצות להיות הורים סבלניים יותר

באופן כללי, סבלנות אינה נקודת החוזק של ההורים של היום. אולי, סבלנות היא לא משהו נפוץ במיוחד. הלחץ שאנו נושאים בו, התחרותיות של הסביבה, ההתפרצות, הציפיות הגבוהות שהם מכניסים לנו וששמים את ילדינו ואת חוסר הוודאות לגבי מה שיקרה בעתיד.

אם נוסיף כי ילדים הם, מעצם הגדרתם, מרגיזים, אנו עומדים בפני מצב קשה לשלוט בו - אם כי לא בלתי אפשרי-. ילדים יכולים לשגע אותך, אבל זה הטבע שלהם לפעול ככה. אבל להיסחף ולאבד שליטה תלוי בהורים.

שמירה על שליטה היא המפתח להיות הורים סבלניים יותר. שליטה - או, אלא שליטה עצמית - מסייעת לקבוע גבולות ולנהל את הנסיבות, להבין אותם ולקבל החלטות חכמות יותר.

זה קשה, מה אנחנו הולכים לשטות. ילדים מאתגרים את הוריהם ביתר שאת כאשר הם מנסים לאסוף סבלנות, במאבק לראות מי יכול לעשות יותר. ואם אתה מאבד שליטה, אתה מאבד את המשחק. ביד שלך היא לשמור על המיקום שלך על הלוח.

1 - קח הפסקה

כאשר אתה עייף אתה צריך זמן לטעון את הסוללות. במצב זה אינכם מסוגלים לקבל החלטות בריאותיות, אינטליגנטיות ורציונליות. כל רגש חזק יחסום את החשיבה הרגשית שלך.

לכן, לא לקבל החלטות כאשר אתה עייף ולא נותנים לעצמך להיסחף. הילדים שלך צריכים לדעת שאתה עייף, כי אתה צריך רגע לעצמך. אל תנסה לשחק אבא או אמא באותו זמן גם. אל תבדוק משימות בבית הספר או תנסה לשלוט בכל דבר. חכה להיות יותר נח.

2 - לספור עד עשר ולהתחיל מחדש

אם המצב יוצא מכלל שליטה עם הילדים שלך ואתה מאבד את העצבים שלך, לספור עד עשר ולקחת נשימה עמוקה. אתה צריך "לאפס" את דעתך. אז אתה לא יכול להמשיך. אתה יכול גם לשאול את הילד שלך עבור "זמן מת" שבו כל אחד הולך חלק לפני שתמשיך. אתה צריך להירגע.

קחו נשימה עמוקה ונשפו לאט, במודע. לעשות את זה כמה פעמים, לספור עד עשר. נשימה זו תסייע להרגיע אותך. כנראה, אתה באופן טבעי נאנחת עקב exhation ממושך, וזה טבעי דרך לעזור לנו לחסל את הלחץ.

3 - להיות סבלני עם עצמך

לפעמים אנחנו ההורים דורשים יותר מדי ואנחנו רוצים להיות ההורים המושלמים. זה לוחץ עלינו, וכשאנו רואים שאנחנו נכשלים, אנחנו אפילו יותר מתוסכלים. אנחנו כועסים על עצמנו על לא להיות כפי שאנחנו רוצים או על לא לדעת איך לקחת את המצב.

אבל אתה אנושי. אם אתה מזהה את המגבלות שלך תוכלו גם למצוא דרך להתגבר עליהם. וזה אותו דבר שתחול על הקשר עם הילדים שלך. להיות סבלני יותר עם עצמך להיות סבלני יותר איתם.

4 - אל תתנהג כמו ילד

לילדים אין את היכולת לחשיבה ולשליטה עצמית שיש למבוגרים. ואתה יודע. מתנהג כמו ילד לא מקרב אותך אל הדרך שבה אתה מבין דברים או עוזר לך להבין. 

נניח שתפקידך כמבוגר, תפקיד אביך, מגדיר מחדש את מושג המשמעת שלך. ילדים הם לא רציונליים, אבל אתה חייב לפעול אחרת. ואם אתה לא יכול, אתה חייב ללמוד לעשות את זה.

5 - חזרו על התנהגות המטופל שלכם

הורים רבים רגילים לאבד את העצבים שלהם כי הם לא יודעים איך לדבר אחרת. לכן, אתה חייב להתאמן. תאר לעצמך רגעים, שים את עצמך במצב, לנתח רגעים קודמים ולחשוב איך יכולת לעשות דברים אחרת. 

תחשוב על מה שמפעיל את אובדן השליטה שלך לא לחשוב על אובדן סבלנות כאופציה. במקום זאת, דמיינו כיצד המצב יתקדם תוך שמירה על שליטה ורוגע, איך אתם יכולים להרגיש. אתה צריך להכשיר את המוח שלך כדי להפעיל את התגובות שמעניינות אותך.

אינטליגנציה רגשית לחנך ילדים מאושרים חינוך לא קל. אבל מנקודת המבט של האינטליגנציה הרגשית אנו יכולים למצוא גישה טובה ממנה ניתן לכוון את עצמנו. קידום ערכים ואסטרטגיות לחינוך ילדים מאושרים. קרא עוד "