5 מפתחות לשמירה על מערכת יחסים בריאה

אהבה היא תחושה, אבל זה לא מפסיק לדרוש עבודה. האהבה דורשת פעולה, כוונה ופתיחות כדי לשרוד את הקשר. זה לא מספיק כדי להרגיש, אבל אתה צריך לחיות את האהבה, לא לקחת את זה כמובן מאליו ולא מצפה שזה יהיה לשמור על כמה afloat.

במשך זמן רב שמענו את המטאפורה שאהבה היא כמו פרח שצריך להשקות כך שיישאר חי וגדל. זה נושא, אבל זה עוזר לנו להסביר משהו חשוב. אם אתה מים הרבה צמח, אם אתה להשקות אותו בצורה לא נכונה, אתה יכול להזיק.

אם אתה לא דואג לצחוק על עצמך, עם אילו קריטריונים אתה מים אחר? לשם אני רוצה ללכת: אתה לא יכול לאהוב אחרת מבלי לרצות את עצמך, אתה לא יכול לצפות שום דבר מאחרים שאתה לא נותן לעצמך קודם.

לכבד את השותף שלך ולקדם את המטרות שלך

זהו המפתח הראשון לשמירה על מערכת יחסים בריאה, מכבד את האחר ומאשר אותו. כולנו רוצים לדעת שאנחנו נחוצים ושימושיים, שלפחות השותף שלנו מבין מה אנחנו עושים ומאמת ומכבד את ההחלטות שלנו.

אם בזוג הם לא מכבדים זה את זה, אם הם לא מאשרים מחדש את האמונות והערכים שלהם, הם מאבדים את המטרה, את השותפות ואת האשליה. לפעמים זה לא קל להימנע השפעות חיצוניות, הערכות של מי, מבחוץ, לראות הכל מנקודת מבט אחרת.

אם אתה רוצה את השותף שלך לכבד אותך ולאמת את ההחלטות שלך, כבוד ולכבד את עצמך.

ההבנה, ההכרה והתמיכה של השותף שלך בצרכים שלהם ואת מטרות החיים היא דרך אחרת כדי להראות את הכבוד שלך כדי להפוך את האחר להרגיש אהוב. לשם כך, שאל אותו לעתים קרובות על מטרותיו, על התקדמותו, על פחדיו.

להפוך את החלום שלך לתוך שלך ולהשתתף ההישגים שלך. זה לא אומר שאין לך מטרות משלך או שאתה משאיר הכל עבור השני כדי להתממש. למעשה, השותף שלך צריך לעשות את אותו הדבר בשבילך כדי ליצור נתיב שדרכו להתקדם יחד, לתמוך אחד את השני.

תן עדיפות לפרטיות

חיבה גופנית היא הכרחית במערכת יחסים. אינטימיות גופנית היא צורה של ביטוי, סימן של שותפות, דרך של מתן והשגת ביטחון.

אינטימיות מחזקת את הקשרים של זוג, אבל גם מסייע לשמור על הערכה עצמית בריאה. אבל זה לא רק על מיניות, אלא גם ביטויים אחרים של חיבה ותשוקה, כגון נשיקות, חיבוקים, חיכוכים מילים חושני ...

בשלב זה לא נוכל לשכוח את החשיבות של אינטימיות רגשית. למעשה, סקס לבד יכול להיות עם מישהו. רק אם יש אינטימיות רגשית האינטימיות הגופנית של הזוג היא נקודה להישען על מנת לשמור על מערכת יחסים בריאה.

שמור על החיים של כל אחד

שיתוף החיים עם האחר הוא הבסיס של מערכת יחסים. אבל רק אם כולם שומרים על המרחב האישי שלהם לעצמאות, זה אפשרי עבור מערכת יחסים להיות בריאים. לכל אחד יש את הצרכים האישיים שלהם יכול להתפתח בדרכים שונות.

לשמור על מרחב אישי ופרטי, לפתוח כדי לחקור אפשרויות חדשות באופן חופשי או לשנות הרגלים מסוימים זה משהו שהוא חלק מהחופש שלך וטוב כי אתה מכבד את האחר. מה עוד, לעודד את השותף שלך לעשות את זה, לא להיות תלוי בך אז הוא לא רוצה לעשות אותך תלוי.

בעל מרחב משלך ותלוי אינו מתכוון להתעלם מהשני, אבל זה עוזר לטעון את עצמך עם אנרגיה אשר יהפוך מאוחר יותר במערכת היחסים בצורה חיובית מאוד.

לתקשר במקום להתלונן

אחת מתופעות הלוואי של היחסים היא האופן שבו אנו מבטאים את חילוקי הדעות שלנו: עם תלונות וצורות רעות, מה שהופך את האמרה הפופולרית שלנו "איפה יש אמון, זה מגעיל". אבל זה לא נגמר טוב. גישה זו עושה שקע ופותח פער מעמיק, זה כואב.

כדי לשמור על יחסים בריאים אתה צריך לתקשר, לדבר דברים, לעשות ביקורת בונה ללא אירוניה או סרקזם, מראה כבוד ורצון להגיע לפתרון. הוספת דלק לאש עשויה להיות מתגמלת בהתחלה, אבל בסופו של דבר היא האש כי מנצח, הופך גדול יותר משאיר רק אפר למות..

קבל את השותף שלך כפי שהוא ועל מה שהוא

מנסה לשנות מישהו הוא משחק אבוד. אם אתה רוצה מישהו שאתה חייב לקבל אותו כפי שהוא, על מה שהוא עכשיו, ולא מצפה שהוא יהפוך למשהו אחר רק בגלל שהוא התאהב בך. הביטחון שכולנו מחפשים במערכת יחסים מגיע דווקא מן הידיעה שהאחר רוצה אותי כמוני, שמקבל את חסרונותי ומודע למגבלותיי.

הידיעה כי מישהו אוהב אותך כמו שאתה עושה גורם לך להרגיש מסוגל לקבל את הטוב ביותר ממך, לא לשנות את מה שהאחרים רוצה להיות. לכן זה כל כך חשוב להכיר את השותף שלך טוב ולתת לעצמך להיות ידוע, מראה איך אתה באמת.

אל תנסו לאלץ את האחר ללכת בדרך, להתפתח אתך. שיחליט בחופשיות. אם אתה חושב שזה יכול לשפר, לא לכפות אותו, השראה עם הגישה שלך ועם הדרך שלך לעשות דברים, תוך כיבוד זה, בלי לפלוש למרחב האישי שלך בלי לתת לזה לפלוש שלך.

אני מרגיש את האביב שבו אני מאוהב בך להיות מאוהב מניח להיות במצב נפשי שבו התפרצות אלימה unleashes הוא בלתי אפשרי לשלוט. הסיבה היא מעונן קרא עוד "