3 אסטרטגיות להרחיב את השמחה של אתגר

החברה שבה אנו חיים היא תחרותית: יש זוגות שרבים רוצים, מקומות עבודה שרבים רוצים ואתרי בילוי עבור כרטיסים אשר נמכרו בתוך כמה דקות. איכשהו, אם אתה רוצה משהו מאוד דרש עם הצעה קטנה מאוד אין לך ברירה אלא להתחרות עם אנשים אחרים להניח את זה כאתגר.

מאחורי רבים מאתגרים אלה יש כבישים ארוכים וקשים. אצלם יש רגעים שבהם אתם מאמינים לגרוע ולרגעים שבהם אתם מרגישים ששום דבר לא יכול להשתבש.

חלוף האתגר שהושג

אנחנו בחדר ההמתנה ואנחנו מביטים סביבנו. הלכנו לראיון עבודה ואנו מניחים כי האנשים סביבנו הם המתחרים הישירים שלנו לתפקיד. אנחנו שומעים על מה הם מדברים: חמשת החושים שלנו ערניים ואנחנו לא מתגעגעים לרעש של זבוב. אנחנו עולים למעלה כאשר מישהו אומר שהם היו רוצים לקבל קורס בתוכנית הלימודים שיש לנו. האתגר של מקבל את העבודה נראה עכשיו קל יותר.

סוף סוף קוראים לנו. אנחנו קמים והעצבים יורדים מהתיקייה שבה אנו שומרים את האישורים המקוריים של כל האימונים שלנו. יש גם מחברת קטנה של אדם רציני ועט שאימצנו כקמיע.

אנחנו עונים על כל מה שהם שואלים אותנו, אנחנו גם שואלים על כמה תנאים עבודה שלא היה ברור לנו. לבסוף עזבנו בתחושה של הגנה טובה על "מרובע". באותו בוקר לא יכולנו לעשות יותר.

עם זאת, ברגע שאנחנו לעבור את הדלת אנו מחזיקים זה אופוריה תחת שבעה מפתחות. אנחנו אומרים לעצמנו שזה לא עושה שום דבר טוב אם זה התברר טוב אם בסופו של דבר הם לא נותנים לנו את העבודה. משהו לחגוג? שום דבר כרגע. אנחנו חוזרים הביתה והם שואלים אותנו.

היינו שמחים לומר שזה הלך טוב מאוד, אבל אנו מעדיפים לשלול מהם את השמחה הזאת כדי להצילם מאוחר יותר אכזבה. זה לא הראיון הראשון שעשינו טוב, וגם זה לא יהיה הראשון כי אחרי שהם יצאו עם התחושה כי הם לא לתפוס אותנו.

שבוע לאחר מכן הם קוראים לנו לאשר כי המיקום שלנו. כמובן, אנחנו מאוד שמחים כשהם מספרים לנו. נשמח לצאת באותו ערב כדי לחגוג עם השותף שלנו עם ארוחת ערב טובה. עם זאת ... עוד לא שילמנו את המשכורת הראשונה שלנו, והחשבון אחרי כמה חודשים מובטל הוא לא להוצאות. בנוסף, היא תגיע עייף ואתה רוצה מעט.

תהיה איזו הזדמנות לחגוג ... .

להאריך רגעים של אושר

למרבה הצער התהליך שתיארנו בנקודה הקודמת כי הוא מפחיד כל כך נפוץ. זה כאילו לא ידענו איך ללכת בלי משקל על הגב. כאילו זה צריך להגיע, כדי לחסוך, כדי להבטיח או לשפר את שולי החיים שלנו אכלו. זה אף פעם לא נראה מספיק.

אנחנו גומרים עם סטירה עם רגעים שמחים כי אנחנו מרגישים מוזר בהם. אנו חושבים כי נהנה מהם יכול להיות תרגיל אגוצנטריות לגינוי.

אנחנו חוזרים למתח כי זה המקום שבו אנחנו רגילים להיות. אנחנו מתחילים לרוץ מאחורי השעון כי זה אחד הכי טוב לעקוב אחר המסלול. רודף אחריו הוא המשימה היומית ביותר עבורנו.

לכן במאמר זה אני רוצה לדבר שלוש אסטרטגיות, כך שרגעי האושר לאתגר שהושגו לאחרונה והארכת הזמן מה מגיע למה שהושג. עם אותם תוכלו לגרום להם לתפוס מקום גדול יותר בחיים שלך מאשר נתת להם עד עכשיו.

-חוגגים: איתך או עם מישהו, אבל לקחת רגע לשים את עצמך במצב שבו המטרה היחידה היא ליהנות. אתה יכול לצאת לארוחת ערב או להכין ארוחת ערב בשקט בבית, לראות את הסרט יש לך בהמתנה במשך זמן רב או להתעורר מאוחר יותר.

-שתף טוב יותר מאשר להתחרות: משחק קלפים או כמה הקפות למעגל של קלפים יכול להיות מאוד כיף, אבל בשלב זה זה לא להמשיך ללחוץ על הכפתור של התחרות או להתגבר. זה על כניסה לרמה של הפעלה, כי בניגוד למה שחווית עד כה כדי להשיג את האתגר שהשגת.

-אין שום דבר אחר: זה לא הזמן להכין את הפגישה ביום שני, כדי לבדוק את הפרויקט שיש לך שלח לחבר לסקור או לרוקן את סל הכביסה. קח רגע כדי ליצור מחדש את עצמך במה שהשגת, לספר לאחרים מה זה עולה לך, לספר להם על אותם חלקים שאבדו ואת הרגעים כי לאורך הדרך אתה מרגיש את הפיתוי לעזוב.

תן אוויר הערכה עצמית שלך לאפשר את ההישג להיות מלווה בהכרה. זה לא עולה בקנה אחד עם היותו צנוע.

מצד שני, אם יש לך מישהו סביבך שיש לו הישג חשוב, להקשיב לו. תחשוב שכאשר הכל הולך טוב, חשוב גם להקשיב. לא רק זה כאשר אתה צריך לעשות תרגיל מנחם. בשני המקרים האדם רואה את המחווה כצורה של הכרה שעושה אותו טוב מאוד.

שבע סיבות לחגוג יום הולדת במשך ימי הולדת רבים הם מזל רע אמיתי, אבל היום אנו נותנים לך 7 סיבות לחגוג שנים עם חיוך מאוזן לאוזן. קרא עוד "