מהו מוקד הבקרה?

ה מוקד שליטה זהו נושא נפוץ בפסיכולוגיה, והוא משפיע על נקודת המבט של הפרט ועל הדרך שבה הוא או היא יש אינטראקציה עם הסביבה. רוטר, בשנת 1966, הציע את "מוקד השליטה" כמאפיין אישיות שלו תורת הלמידה החברתית.

"אם האדם תופס שהאירוע מותנה בהתנהגותו או במאפייניו הקבועים יחסית, נאמר כי זו אמונה בשליטה פנימית"; במקום זאת, "כאשר חיזוקים נתפשים כמי שעוקבים אחרי פעולה אישית כלשהי, אך אינם תלויים בה לחלוטין, היא נתפסת בדרך כלל בתרבות שלנו כתוצאה ממזל, ובמובן זה נאמר שהיא אמונה ב שליטה חיצונית ".
-רוטר, 1966

מהו מוקד הבקרה?

לפי תורת הלמידה החברתית של רוטר, לפני אלברט בנדורה, ההתנהגות האנושית מתרחשת עם א אינטראקציה מתמשכת בין גורמים קוגניטיביים, התנהגותיים וסביבתיים. לכן, התפיסה של שליטה או אי שליטה כי אדם יש על האירועים המתרחשים סביבם, חשובים במהלך חייהם שלהם.

מוקד השליטה הוא משתנה של האישיות, יציבה יחסית, המייצגת את הייחוס כי אדם מבצע על אם המאמץ שהוא עושה הוא מותנה בהתנהגותו. ישנם שני הקצוות של הרצף: מוקד בקרה פנימית ו מוקד בקרה חיצוני.

מוקד הבקרה הפנימית מתרחש במקרה שמישהו תופס כי אירוע החיזוק בפרט מותנה בהתנהגותו שלו. כלומר, שהאדם תופס שמה שקרה בחוץ הוא בזכות ההתנהגות שלו ויש לו שליטה על התוצאות החיצוניות. לדוגמה, אדם עם מוקד שליטה פנימי מייחס את אושרו לעצמו. אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה יכול לעבוד על זה.

מוקד השליטה החיצונית קורה כאשר האדם תופס כי אירוע חיצוני התרחש ללא תלות בהתנהגותו. לכן, הפרט מקשר סיכוי, מזל או גורל, את האירוע שהתרחש. לדוגמה, אדם עם מוקד שליטה חיצוני מייחס את אושרם לאדם אחר או למצב.

מוקד שליטה ופיתוח אישי

מושג זה חשוב, כי אם אדם חושב שמה שקורה סביבו אינו תלוי בו, אתה לא יכול לפעול כדי לשנות את זה. לדוגמה, אם אדם חושב שאין להם שליטה בבחירת המפלגה הפוליטית שתשלוט בארצם, הם לא יעשו דבר כדי לשנות אותה, או אפילו לממש את זכותם להצביע. מצד שני, אם אדם חושב שהצבעה תהיה חשובה לבחירת ממשלה חדשה, הוא עשוי להיות מוטיבציה לשנות את הנוף הפוליטי ואולי אפילו לצאת להפגין.

התחושה של אי יכולת לשלוט באירוע לעיתים יוצרת מצב של שיתוק זה משבית אנשים כדי להשיג את המטרות המוצעות.

מוקד הבקרה הפנימית הוא גם היבט חשוב להתפתחות האישית, שכן אדם עם מוקד של בקרה פנימית מאמין באפשרויות שלהם מול מה שקורה בחוץ ויודע שע"י המאמץ המירבי הם יגיעו רחוק..

למד חוסר אונים: מוקד שליטה חיצוני

במאמר שלנו "למד חוסר אונים: להתעמק בפסיכולוגיה של הקורבן" אנו מסבירים את התופעה של למד חוסר אונים. לדברי César Ojeda, חוסר אונים מלומד "מתייחס למצב שבו אדם או בעל חיים הוא מעוכב במצבים מרתיעים או מכאיבים כאשר הפעולות כדי למנוע את זה לא היה פורה, ובסופו של דבר לפתח פסיביות לפניהם".

לכן, חוסר אונים למד יכול להיות תוצאה של אדם שלמד להתנהג פסיבי, כדי להבין שהוא לא יכול לעשות שום דבר כדי לשנות את המצב השלילי למרות שיש אפשרויות לשינוי אמיתי. התוצאה הישירה של ייחוס זה היא אובדן התגובה להתמודדות.

חוסר אונים למד הוא מושג נפוץ בפסיכולוגיה קלינית, שכן הוא מקושר אינטימי עם מצבי דיכאון. מספר מחקרים מקבלים את ההשערה הזאת, לדוגמה, מחקר זה של האוניברסיטה הקתולית של צ'ילה מראה שחולים עם דיכאון וחרדה מקבלים ציון נמוך יותר בסולם ה- RTC Control Locus Scale. כלומר, אלה נוטה דיכאון וחרדה נוטים כלפי מוקד של שליטה חיצונית.

עמידות אישיות: מוקד בקרה פנימית

לדברי הפסיכולוג ברטרנד רג'ר, "אדם עמיד הוא אדם שסובל מבעיות ואף מהפרעות שעלולות לערער את יציבותו, הוא מסוגל לשמור על כוח, להתנגד ולצוף. זה סוג של נושאים אינם חסינים מפני אירועי החיים שכולנו חיים, כגון מותו של אדם אהוב, התמוטטות סנטימנטלית, מצב עבודה רע ... אבל הם שונים מאחרים בכך שהם מסוגלים לקבל בצורה סטואית אלה נסיגות בחיים לצייר כוח מחולשה כדי להתקדם ".

פסיכולוגית באוניברסיטת שיקגו, סוזן ק. קובסה, ערכה מספר מחקרים בנושא אישיות קשה. על פי המסקנות שלהם, אנשים עם סוג זה של אישיות יש כמה מאפיינים. הם נוטים להיות אנשים בעלי מחויבות רבה, מוקד של שליטה פנימית מכוונת לאתגר ועם פתיחות גדולה יותר לשינויים.

מוקד בקרה פנימית ומיקוד בקרה חיצוני בעבודה

מוקד הבקרה יכול להשפיע גם על ביצועי עבודה. חשוב להבין כי מוקד השליטה הוא רצף, אף אחד אינו מוקד של 100% של שליטה חיצונית או פנימית. להלן כמה מאפיינים של לוקוס הבקרה הפנימית והחיצונית.

אנשים עם מוקד בקרה פנימיתYou

• הם נוטים לקחת אחריות על מעשיהם
• הם מושפעים פחות מדעותיהם של אחרים
• הם נוטים לבצע יותר כאשר הם יכולים לעבוד בקצב שלהם
• יש להם תחושה גבוהה של יעילות עצמית או ביטחון עצמי
• הם מרגישים בטוחים מול אתגרים
• הם נוטים להיות בריאים יותר
• הם נוטים להיות מאושרים ועצמאיים
• הם נוטים להיות מוצלחים יותר במקום העבודה

אנשים עם מוקד בקרה חיצוניYou

• הם מייחסים למזל, לגורל, לנסיבות או לאחרים להצלחתם
• הם לא מאמינים שמצבים שליליים יכולים להשתנות
• הם נוטים יותר לסבול מחוסר אונים מלומד
• הם יותר אומללים
• הם נוטים להיות פחות מוצלחים במקום העבודה

הפניות ביבליוגרפיות:

• רוטר, י. ב. (1966). ציפיות כלליות לגבי בקרה פנימית מול שליטה חיצונית על חיזוק.
• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). הרדי ההנהלה: בריאות תחת stress.Homewood, IL :: דאו ג 'ונס, אירווין.
• http://psychology.about.com/od/personalitydevelopment/fl/What-Is-Locus-of-Control.htm