פסיכולוגיה של קנאה 5 מפתחות כדי להבין את זה

"הלוואי שהיה לי את זה מדי," "הייתי צריך לקבל", "למה לו / לה ולא לי?" ביטויים אלה ודומיהם כבר חשבו לצאת והביעו ידי הרבה אנשים במהלך חייהם.

לכולם יש יסוד אחד במשותף: הם מבטאים את הרצון להחזיק במשהו שאינו ברשות עצמו, ואם בידי אחרים. במילים אחרות, כל הביטויים האלה מתייחסים לקנאה. לאחר מכן להמשיך לבצע ניתוח קצר של משמעות קנאה, כמו גם מה כמה מחקר משקף על זה.

הגדרת קנאה

כאשר אנו מדברים על קנאה אנו מתייחסים לתחושה של כאב ותסכול בשל אי-החזקה ברכוש, מאפיין, ביחסים או באירוע הרצוי שהיינו רוצים, ואדם אחר היה רואה בכך מצב בלתי הוגן.

על כן, אנו יכולים לחשוב שלקנאה יש שלושה תנאים בסיסיים: ראשית, יש להיות אדם זר לאדם שיש לו הישג טוב, אופייני או קונקרטי, והשני שהתופעה, המאפיין או החזקה היא מושא התשוקה לאדם, ולבסוף, התנאי השלישי הוא כי תחושה של אי נוחות, תסכול או כאב מופיע לפני ההשוואה בין שני הנושאים.

תחושת הקנאה נולדת מתחושה אחרת, זו של נחיתות, לפני ההשוואה בין נושאים. על בסיס תחושות כלליות של קנאה הם מופנים כלפי אנשים שנמצאים ברמות למקביליהם יחסית עצמו, ככל יחידים יוסרו המאפיינים בדרך כלל לא לעורר את תחושת חוסר השוויון שיכול לגרום למישהו עם נסיבות דומות לאלה של עצמי.

נחשב לאחד משבעת החטאים הקטלניים על ידי הודאות דתיות שונות, תחושה זו מרמזת על התמקדות במאפייני הזולת, תוך התעלמות מתכונותיהם. זהו מכשול להקמת מערכת יחסים בריאה, חתירה ליחסים בין-אישיים, כמו גם שמירה על הערכה עצמית חיובית.

1. סוגים שונים של קנאה

עם זאת, כדאי לשאול אם קנאה מתרחשת באותו אופן בכל האנשים, השאלה כי יש כנראה תשובה שלילית.

זאת בשל מה שמכונה קנאה בריאה. מונח זה מתייחס לסוג של קנאה הממוקדת באלמנט הקנאה, מבלי לרצות כל נזק לאדם שבבעלותו. מאידך גיסא, קנאה טהורה מניחה את האמונה שאנו ראויים יותר לאובייקט התשוקה מאשר לזה שאנו מקנאים בו, ושמחה יכולה להיגרם אל מול כישלונה..

2. חסרונות לשקול

קנאה כבר נתפס באופן מסורתי כאלמנט שלילי, בשל המבוכה העמוקה שגורמת יחד את הקשר של עוינות כלפי אנשים אחרים המעורבים, אשר קשור הערכה עצמית נמוכה שמקורה והרגשי נחיתות וחוסר השוויון. כמו כן, על פי מחקרים רבים, קנאה יכולה להיות מאחורי הקיום ויצירת דעות קדומות.

כמו כן, קנאה כלפי אנשים אחרים עלולה לגרום לתגובות התגוננות להופיע בצורה אירונית, לעגנית, הטרו-תוקפנות (כלומר, תוקפנות המופנית כלפי אנשים אחרים, בין אם פיזית או פסיכולוגית) לבין נרקיסיזם. זה מקובל על קנאה להפוך טינה, ואם זה מצב ממושך בזמן זה יכול לגרום לקיומה של הפרעות דיכאון. זה יכול גם לעורר רגשות אשמה אצל אנשים מודעים לקנאה שלהם (אשר עולה בקנה אחד עם הרצון כי מקנא להתקלקל), כמו גם חרדה ומתח.

3. תחושה אבולוציונית של קנאה

עם זאת, למרות כל השיקולים האלה יש בסיס מדעי, קנאה יכולה לשמש גם בצורה חיובית.

קנאה נראה שיש תחושה אבולוציונית: תחושה זו גרמה לתחרות על החיפוש אחר משאבים ואת הדור של אסטרטגיות וכלים חדשים, אלמנטים שהיו חיוניים להישרדות מאז תחילת האנושות.

כמו כן, במובן זה קנאה עושה מצב שאנו רואים הוגן יכול להניע לנסות להגיע למצב של הון עצמי בתחומים כגון עבודה (למשל, היא יכולה להוביל למאבק לצמצום פערי השכר, להימנע מטיפול חיובי או לקבוע קריטריונים ברורים לקידום).

4. נוירוביולוגיה של קנאה

השתקפות על קנאה יכולה להוביל לתהות, ומה קורה במוחנו כשאנחנו מקנאים במישהו?

השתקפות זו הובילה למימוש ניסויים שונים. כך, במובן זה, סדרה של ניסויים שנערכו על ידי חוקרים מהמכון הלאומי למדעי רדיולוגיה של יפן, הצביעו על כך, כי נוכח תחושות של קנאה, אזורים שונים המעורבים בתפיסת הכאב הגופני מופעלים ברמת המוח. כמו כן, כאשר מתנדבים התבקשו לדמיין שהנושא המקנא סובל מכישלון, הופעל הדופאמין באזורי המוח של הסטריאטום הגחוני, והפעיל את מנגנון התגמולים במוח. בנוסף, התוצאות מראות כי עוצמת הקנאה נתפסת בקורלציה עם ההנאה המתקבלת על ידי כישלון של מקנא.

5. קנאה וקנאה: הבדלים בסיסיים

זה שכיח יחסית, במיוחד כאשר מושא התשוקה הוא מערכת יחסים עם מישהו, כי קנאה וקנאה משמשים להפנות את ההרגשה של תסכול שגורם לא ליהנות כי היחסים האישיים.

הסיבה קנאה וקנאה הם לעתים קרובות מבולבל היא כי הם בדרך כלל מתרחשים במשותף. כלומר, קנאה ניתנת לאנשים הנחשבים אטרקטיביים יותר או איכויות מאשר את עצמם, שבהם מתחרה היריב לכאורה. עם זאת, אלה שני מושגים, אם כי קשורים, לא מתייחסים אותו.

הבידול העיקרי הוא שבעוד קנאה ניתנת ביחס תכונה או אלמנט שאינו ברשותו, מקנא להתרחש כאשר הפסד של אלמנט עצמה נספרת (בדרך כלל מערכות יחסים) הוא חשש. כמו כן, הבדל נוסף ניתן למצוא בעובדה כי קנאה היא בין שני אנשים (קנאה ובכפוף envier) ביחס אלמנט, במקרה של קשר טריאדית מקנא (אדם מקנא אדם נתונה בכל הנוגע לאותם כי הם קנאים אדם שלישי שיכול לחטוף את השני). ההבדל השלישי יהיה בעובדה כי הסריג מגיע יחד עם תחושה של בגידה, ואילו במקרה של קנאה זה לא קורה בדרך כלל.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Burton, N. (2015). גן עדן וגיהינום: הפסיכולוגיה של הרגשות. בריטניה: הוצאת עיתון.

• קליין, מ. (1957). קנאה והכרת תודה. בואנוס איירס Paidos.

• Parrott, W.G. (1991). החוויות הרגשיות של קנאה וקנאה, הפסיכולוגיה של קנאה וקנאה. אד פ. סלובי. ניו יורק: גילפורד.

• Parrot, W.G. An University, M. (1993). הבדל בין חוויות הקנאה לבין הקנאה. Journal of Personality and Social Psychology, 64.

• רולס, י. (1971). תורת המשפט, קיימברידג ', MA: Belknap Press.

• Schoeck, H. (1966). קנאה: תורת ההתנהגות החברתית, גלני ורוס (טרנס), ניו יורק: הארקורט, הסד

• Smith, R.H. (Ed.) (2008). קנאה: תיאוריה ומחקר. ניו יורק, ניו יורק: הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.

• טקהאשי, ח. קאטו, ז. Mastuura, M; מובס, ד. סוהארה, ט & Okubo, י '(2009). כאשר השגת שלך הוא הכאב שלי ואת הכאב שלי הרווח שלי: עצביים בקורלציה של קנאה ו Schadenfreude. מדע, 323; 5916; 937-939.

• ואן דה, נ. Hoogland, C.E; סמית, ר. ון דייק, W.W.; Breugelmans, S.M; Zeelenberg, M. (2015). כאשר קנאה מובילה schadenfreude. Cogn.Emot;; (6); 1007-1025

• מערב, מ '(2010). קנאה ושוני. האגודה לפסיכולוגיה אנליטית.