למה אנחנו נשארים ריקים בהזדמנויות מסוימות?

זה תמיד קרה לכולנו שמסיבה כלשהי אנחנו מבינים את זה על פני כמה שניות או דקות אנחנו לא מסוגלים לחשוב על משהו קונקרטי או לזכור את אותם מרכיבים שאנו מחפשים בארכיון הזיכרון שלנו, על בסיס בסיסי שהם.

לדוגמה, כשמדובר בדיבור ציבורי זה יכול לקרות שאם אנחנו אפילו מסוגלים לזכור מה היה המסר הבסיסי שאנחנו רוצים לתקשר, שלא לדבר על שורות התסריט שהכנו. זה יכול להתרחש גם בהקשרים קונבנציונליים יותר. לדוגמה, כאשר בפגישה של חברים לא היה לנו מושג מה לומר, אם כי מה היה דיברו על היה נושא שבו להגיב בקלות יחסית.

תופעה זו ידועה כמו להישאר ריק, ויש לו הסבר זה קשור לאופן שבו הזיכרון מתייחס למצבים פסיכולוגיים מסוימים.

ההסבר לתופעה של השהייה ריקה

הדבר הראשון שיש לזכור כדי להבין מדוע אנחנו לפעמים נשארים ריקים הוא שכל הפעילות המנטאלית שלנו, אפילו בהיבטים הכי חסרי משמעות, קשורה לזיכרון שלנו.

זיכרון הוא לא רק מחסן שבו איזה איש קטן שמנהל את תפקוד המוח שלנו צובר מידע רלוונטי. כל מה שאנחנו עושים עושים מתבטא במעשינו משום שבעבר הפנימנו כל מיני חוויות. מוח נטול זיכרון לחלוטין אינו מתקבל על הדעת, כי כל מה שקורה במוח שלנו קשור לחותם שחוויות העבר עזבו אצלנו.

בקיצור, זיכרונות הם לא רק אותם פיסות מידע שאנו שומרים על חוויות שקרו לנו, וגם לא את הנתונים שאנו שואפים לשנן. הזיכרון הוא האופן שבו ריח גורם לנו להרגיש רע כי אנחנו לקשר אותו עם משהו שקרה לנו לפני שנים, וגם היא הדרך שבה למדנו להתייחס לרעיונות מסוימים זה לזה, המאפשר לחשיבה שלנו לזרום ללא מאמצים גדולים.

עובדת השהייה ריקה היא סימן לכך שהזיכרון שלנו סובל ממשבר קטן בתפקודו הבסיסי. מסיבה כלשהי, חלק ניכר מהזיכרונות שלנו כבר מחוץ להישג ידם באופן זמני, וזה גורם למחשבה למצוא את עצמה עם מסתיים לזמן מה.

תפקיד הלחץ בהתאוששות הזיכרונות

מדי פעם, את המראה של רגעים שבהם אנו נשארים ריקים יכול להיות בגלל פגמים בחלקי המוח המעורבים בהחלמת הזיכרונות. לדוגמה, אחד הסימפטומים העיקריים של דמנציה הוא התאוששות של גירעונות זיכרון.

עם זאת, אותה תופעה (עם פחות אינטנסיביות ותדירות) היא גם נורמלית במוח בריא לחלוטין. במצבים אלה, מתח משחק תפקיד חשוב מאוד. כאשר אנו עוברים רגעי חרדה, רבים מהתהליכים הנפשיים השולטים בתפקוד המוח משתנים לחלוטין.

חרדה עשויה להיראות קטנה אם אנו מפרשים אותה רק כהרגשה מטרידה, אבל זה למעשה מלווה תגובת שרשרת neurochemical זה משפיע על מערכת העצבים כולה ואת שחרורם של הורמונים המכוונים איברים שונים של הגוף שלנו. וכמובן, החרדה משפיעה גם על הזיכרון.

בפרט, כאשר אנו חשים חלקים לחוצים של הגוף שלנו המכונה בלוטות יותרת הכליה (כי הם ממוקמים על הכליות) הם מתחילים להפריש מגוון של הורמונים המכונה glucocorticoids. חומרים כימיים אלה אינם אחראים רק לנו להיות מסוגלים לזכור מה קרה לנו לפעמים כאשר היינו חווים לחץ חריף גבוה מאוד (כגון תאונת אופנוע); גם, להפחית באופן משמעותי את היכולת שלנו לגשת זיכרונות שאנחנו כבר מאוחסנים ושהיינו יכולים לזכור רק לפני כמה דקות.

ההשפעה של glucocorticoids על ההיפוקמפוס

כאשר אנו מתחילים להרגיש מתח, כמו לפני הבחינה, מערכת העצבים שלנו נכנס למצב של התראה המקשרת מצבים של סכנה. כלומר, הגוף שלנו הופך להיות אזעקה שמגיבה לסימני סכנה שבקשרים אחרים היו מתעלמים מהם כי הם לא היו חשובים,, הפעלת המוח מכוונת לקראת קבלת גירויים חיצוניים.

זה מאפשר לך להתחיל לנוע במהירות כדי למנוע נזק, אבל בשביל זה אתה משלם את המחיר של לא להקדיש משאבים רבים מדי כדי לחשוב או לחשוב בצורה מינימלית יצירתיים, אשר יש צורך לבטא משפטים די משוכלל..

במצבים אלה גלוקוקורטיקואידים מפריעים באופן מלא לתפקוד ההיפוקמפוס, חלק מהמוח הידוע כמדריך הזיכרונות שניתן לבטא מילולית (זיכרון הצהרתי). בעוד רמות הורמון זה גבוהות, ההיפוקמפוס יהיה יותר קשיים של הרגילים כאשר מדובר בגישה זיכרונות ואגודות בין מושגים למדו באמצעות ניסיון.

כמו כן,, ההשפעות של glucocorticoids לא להיעלם רק ברגע מתח חריף. הרמות שלהם נמשכות זמן רב, ואם אנו חווים לחץ כרוני, רמות שלהם כמעט אף פעם לא יורדים לחלוטין, כלומר, אנו חווים פערים נפשיים אלה בתדירות גבוהה יותר. לכן הרגעים שבהם אנו נשארים ריקים אינם קורים רק כאשר אנו מרגישים עצבניים מאוד; יכול להיות חלק מן ההרגשה של חרדה מתמשכת.