מדוע אנו בוכים בבני אדם? בכי הוא גם חיובי

תינוקות וילדים קטנים בוכים בעוז. הם בוכים כי הם רעבים, קרים, פוחדים או מכאיבים ... הם בוכים בבית הספר, בבית, בפארק ובסופרמרקט. רבים מהם בוכים בכל שעות או כמה פעמים ביום. ברור כי בהעדר שפה בעל פה, מנגנון הבכי מאפשר לילדים לתבוע את הטיפול הדרוש לטיפול שלהם או אי-נוחות, בעל פונקציה אדפטיבית מבוססת כאשר מקבל כתוצאה מכך, את העזרה של המבוגר כי עונה על הצרכים הבסיסיים ביותר שלו.

יתרון אדפטיבי זה, המבטיח את הישרדותו של המין כדרישה לעזרה, בייחוד אצל תינוקות אנושיים, כבר הוזכר על ידי דרווין במחקרו על הסתגלות המינים כתופעה אוניברסלית.

למה בוגרים בוכים?

לאדם יש יכולת לבכות מלידה ועד מוות, אולם במהלך ההתפתחות החברתית-רגשית, מנגנון הבכי מאפיין את תפקידה ההישרדותי האבולוציוני, בהתאם ליכולת העצמאות ההולכת ומתרחבת. אני מתכוון, זה פחות שכיח למבוגר לבכות כי הוא קר או רעב, משום שהמנגנון ההסתגלותי שלו יעבור לפונקציות גיוס מורכבות ומכרעות יותר, וינתב את משאביו לחיפוש פעיל אחר מזון או מקלט משלו.

אבל אז, ובמיוחד בעולם הראשון, למה בוגרים בוכים, אם הצרכים הבסיסיים שלהם מכוסים, האם אנחנו בוכים פחות למבוגרים כי זה כבר לא משרת אותנו למה יש אנשים נוטים יותר לבכות ואחרים שהם שנים בלי לבכות י האם זה גורם לנו לבכות או שזה הביטוי הלא-מיידי של חולשה פשוטה? מה שברור הוא שאיננו מדברים על אפקט ביולוגי גרידא, אלא על מנגנון מורכב שבו מתמזגות פונקציות פיזיולוגיות, פסיכולוגיות וחברתיות.

הפונקציה הביולוגית של דמעות

ביולוגית, דמעות נחוצים לשמירה על בריאות העין טוב (Eye שימון, ניקוי או הגנה לסוכנים חיצוניים) אך קשור גם עם גירויים חזקים אופי רגשי, ולא שליליים באופן בלעדי כמו עצב, חרדה, כאב או תסכול ... אבל גם לבכות שמחה או הפתעה.

בוכה ואת הקשר שלה עם בריאות רגשית

ההבנה של בוכה אצל האדם המבוגר והקשר שלו לבריאות הנפש עוררה עניין רב בקרב מומחים וחוקרים. חלק מההשערות שנשקלות (גם ללא תמיכה אמפירית) הן כאלה באמצעות בכי, hyperactivity מסוימים הוא שוחרר, עוזר להקים איזון או להפחית מתח מסוים. זה נכון, כי אנשים רבים מרגישים רגועים יותר לאחר בכי, אך הערכה זו אינה ניתנת להכללה משום שרבים אחרים אינם מבחינים בשינויים במצבם הרגשי או אפילו חשים גרועים יותר.

באמצעות מחקר זה כבר גילה כי מרכיבים של דמעות הם שונים מבחינת הסוכן שמייצר, כך הדמעות להפריש כשאנחנו מקלפים בצל, הם שונים מבחינה כימיים מדמעה כי שנוצרה על ידי מתח נפשי. בנוסף לקריעה טיפוסית ישנם שינויים פיזיים אחרים הקשורים בבכי רגשי, כגון אדמומיות הפנים, התייפחות, היפרוונטילציה... הדמעות "הרגשיות" מורכבות בעיקר של מים, שומנים, וחומרים אחרים ושונה מהאחרים המכילים כמויות גדולות יותר של הורמונים, בדרך כלל קשורות ללחץ (פרולקטין, לאוצין אדרנוקורטיקוטרופי והאנקפלינים).

החשיבות של מערכת העצבים האוטונומית

בקרה של בכי תלויה בסניף הפאראסימפתטית של מערכת העצבים האוטונומית, הגוף אחראי על שחזור במצב של מנוחה או רגיעה לאחר מאמץ, גורם לחץ, סכנה או תפקוד גופני גדול של (למשל, עיכול). יש לו פונקציה משלימה ואנטגוניסטית לענף הסימפתטי.

מתמודד עם התראה או רמות גבוהות של מתח, הענף הסימפתטי יופעל בהכנת האורגניזם למאבק או טיסה אפשריים, ההבנה כי באותו רגע זה לא חכם להפסיק לבכות, אבל להגיב כדי להציל את החיים או לפתור בעיה.

מצד שני, מעשים parasympathetic מעכבת באותו רגע, מאוחר יותר, recompos את המצב הרגיל לאחר האזעקה. רק כאשר הסכנה חלפה אנו יכולים להרשות לעצמנו להירגע ולהתמוטט. זה מסביר מדוע אנשים רבים סובלים מלחצים חזקים ומכות רגשיות חזקות לאלו המגיבים כנראה טוב, ואחרי זמן הוא כאשר השפל הרגשי מגיע ואת הבכי פורץ החוצה.

בכי יכול לעזור להירגע

אז אנחנו יכולים לומר כי בוכה עוזר להירגע? עבור אנשים רבים, אנחנו יכולים לומר כן. זה באמת סוג של פריקה רגשית הכרחית ברגעים מסוימים, מאוד בריא ולא מזיק, כי רבים מעדיפים להזמין לבצע בבדידות. אנשים אחרים מעדיפים לבכות מלווה. אף על פי שהדרישה אינה מתייחסת למשאבים חומריים של האחר, מתאבל מאפשר לך להביע ולבקש בקשה לעזרה אשר בדרך כלל מקבל תגובה של תמיכה רגשית מהסביבה.

בוכה מפעילה באחרים את יכולתם לאמפתיה ולהגנה רגשית, מחזקת קשרים אישיים וקשורים (כל כתף לא עוזרת לנו לבכות).

למרות התפקיד החשוב של בכי, זה עדיין נשאר בחברה, מחסום שמגן עלינו מפני הרגש הזה, כאילו היה משהו שלילי או שיש לחסל אותו. אנשים רבים רואים את עצמם כפגיעים, חלשים וחסרי אונים כאשר הם בוכים, עם השפעה שלילית על הדימוי שלהם, אשר יכול להחמיר אם הם לא מקבלים את הנוחות שהם מצפים או צריכים..

מבחינה חברתית אנחנו לא סובלניים לדמעות

חברתית, אנחנו יכולים לומר שאנחנו לא סובלניים לדמעות של האחר. אנחנו יודעים שהם סובלים והקינה שלהם פוגעת בנו. התגובה הטבעית של נחמה הוא רוצה למנוע מאידך הביטוי הזה הוא מגדרי "גברים אינם בוכים", "אל תהיה בכיין," "יתאבלו הוא nenas", או על פי חוק "אל תהיה כזה", "אל תבכה "," תגיד לי מה אתה צריך אבל להפסיק לבכות "," זה לא שווה לבכות על זה ". ביטויים אלה כרגיל, רק לשקף את אי הנוחות הכרוכים עבור אחד עוד ביטוי רגשי וחוסר יכולת לקיים להתמודד עם עוצמת כזה, בקשה כזו על העזרה והתמיכה הרגשית שהם צריכים מבוגר.

הבה נניח מקום וזמן להתאבל, נניח שנוכחותו נחוצה, איננו מרגישים מחויבים לעשות את מקור הבכי להיעלם, איננו מנסים להתווכח על הסיבות שלא לבכות, פשוט בואו נלווה את התגובה הטבעית ונרמל את תפקידה ואת השפעתה.