בשביל מה בוכה?

כל בני האדם שיש להם תפקוד פסיכופיזיולוגי נורמלי (בתוך הממוצע) יבכו ויעשו זאת פעמים רבות במהלך חייהם. למעשה, כאשר התינוק נולד, זה הדבר הראשון שמצפים ממנו ואת הסימן הראשון כי הגוף שלו עובד כראוי.

כולנו יודעים את זה בכי הוא טבעי וקורה כאשר העיניים שלנו עוקצות או כאשר אנו עצובים, אבל אז אנחנו הולכים לשאול מה מנגנונים ומה השימוש מאחורי זה.

סוגי דמעות ...

קודם כל יהיה להבדיל דמעות פיסיולוגיות מדמעות רגשיות או פסיכולוגיות.

דמעות פיזיולוגיות

ה דמעות פיזיולוגיות הם אלה המשמשים כדי להגן על המערכת החזותית שלנו (העיניים), יש רפלקסים ו חומרי סיכה.

ה סיכה הם אלה שמקורם קרנית, לנקות ולהגן על העין מסוכנים חיצוניים הסביבה (אבק, סוללות, וכו '). על בסיס יומי, כמות של קרם סיכה של כ 1 מ"ל מיוצר. ה קרעים רפלקס הם אלה שמגינים מפני התקפות חיצוניות כגון גזים או כימיקלים מגרים, הם אלה שמופיעים כאשר מקלפים בצל למשל, הם מכילים כמות גדולה של נוגדנים שיגנו על העין מפני תוקפנות חיידקית.

דמעות רגשיות

לבסוף יש לנו את דמעות רגשיות, שבו אנחנו הולכים להתמקד.

אלה מופיעים לפני רגש חזק, ההיפותלמוס מתערב בפרשנות הרגשית, והוא זה ששולח את ההזמנות לאברי העינים לייצור דמעות. על פי מחקר (Walter & Chip, 2006) עם מדגם של יותר מ 300 אנשים, בממוצע גברים בוכים דמעות רגשיות פעם בחודש, ונשים בוכות לפחות חמש פעמים בחודש, ההבדל בין שני המינים מוסבר על ידי שינויים הורמונליים במהלך המחזור החודשי.

למה אנחנו בוכים כשמשהו מרגש אותנו?

ומה השימוש בהפקת דמעות במצב של עוצמה רגשית? בדרך כלל הם מתמודדים עם מצב כואב, במקרה זה הפרדת דמעות נראית כבעלת משככי כאבים ופליאטיביים.

לדברי וויליאם ה פריי הפגינו, ביוכימאי במרכז הרפואי פול-רמזי סנט במינסוטה, דמעות רגשיות הזלנו לפני סיטואציה או עצמית דרמטית לסחוב איתם אל מחוץ לגוף מנה טובה של אשלגן כלורי ומגנזיום, אנדורפינים, פרולקטין , ו adenocorticotropina לאוצין-אנקפלין (משכך כאבים טבעיים).

המוח כשאנחנו בוכים

כמו כן, כאשר בוכה את המוח לובש הרבה גלוקוז ואת סוף עושה כך אנחנו מרגישים עייפים יותר רגוע כאילו עשינו ספורט, אשר יכול לטובת מנוחה הגוף במצבים מלחיצים. יתר על כן, עצם בוכה, נקטוף את עצמנו, את רעיונותיו מאפשרים לנו לענות על הצורך להקשיב ולטפל רגע, לעזוב בצד את הדברים החיצוניים האחרים שמשפיעים עלינו על בסיס יומי.

הפונקציה החברתית של בכי

כמובן, שפיכת דמעות יש פונקציה חברתית אדפטיבית חשוב מאוד, כאשר אנו רואים אחרים בוכים אנחנו יודעים שהם עשויים להזדקק לעזרה או טיפול שונה מהרגיל.

לכן, אם נוסיף את התפקוד הביולוגי עם האדם הבין-אישי והקשר ההתייחסותי, שפיכת דמעות לאחר הפסד, למשל, יעזור לנו לנווט את הרגש בצורה טובה יותר.

ולמה אנחנו לפעמים בוכים כשאנחנו מאושרים?

כאשר אנו חווים רגש של שמחה קיצונית, הגוף שלנו מפרש אותו לעתים כ"מוגזם" ובמערכת הרגשית שלנו כאובדן שליטה, בנסיבות אלה, בוכה מסייעת להחזיר את האיזון הרגשי.

מה אם אני לא יכול לבכות כשאני עצוב?

יש אנשים הסובלים ממחלה אוטואימונית, תסמונת סיורן, שבה יש יובש קבוע בדם.

אבל משאירים בצד את הבעיות הפיזיולוגיות האפשריות לייצור דמעות, יש כמה אנשים בצרות כשהם להתאבל על אובדן או רגש חזק, בדרך כלל זה מלווה חוסר היכולת להרגיש עצב. זה יכול להיות תוצאה של סיבות רבות ולעיתים קרובות יש לעשות עם חוויית ניהול רגשית רעה ברגע מסוים (למשל, לאחר שסבלה מדיכאון חמור או מאדם קרוב שסובל ממנה), שבאמצעותו מופעלת חשש לא רציונלי של בכי.

הנורמות החברתיות משפיעות גם על תרבויות מסוימות שבהן הבכי הוא "מזועזע", בתרבויות רבות, משהו טבעי ומולדת כמו בכי הוא "מודחק" ו חשוב ללמוד מחדש איך לבכות כאשר יש צורך, כפי שהוא כבר ציין כמה שורות לעיל, יש לה יתרונות מרובים לבריאות הרגשית שלנו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אמבטיות דיז, מארץ 'פוג'ול. פרמקולוגיה עוויתית. אוניב 'פוליטק. קטלוניה; 2004
• וולטר, צ'יפ. למה אנחנו בוכים? המוח האמריקני. Expense expense (6): 44.
• ויליאם ה. פריי, מיוריאל לנגשט. בכי: המסתורין של הדמעות. מיניאפוליס: הוצאת וינסטון; 1985.