מנגנוני הביטחון 10 דרכים לא להתמודד עם המציאות

במאמר "זיגמונד פרויד: החיים והעבודה של הפסיכואנליטיקאי המפורסם" הערנו כי הפונקציה של אני היא לספק את הדחפים של זה ולא לפגוע באופי המוסרי של האני העליון, בעוד שהמציאות מוערכת. זו אינה משימה קלה, ופרויד מתאר כי אני משתמשת במנגנונים לניהול קונפליקטים בין המופעים הנפשיים הללו.

ה מנגנוני הגנה, לפיכך, הם נהלים המקיימים את שיווי המשקל הפסיכולוגי באופן לא מודע להתמודד עם הייסורים או החרדות הקשורים בהבעה המודעת של ייצוג (מינית או תוקפנית), הפרת הקוד המוסרי או סכנה חיצונית של ממש.

מנגנוני ההגנה בפסיכואנליזה

מנגנוני ההגנה הם דרכים לא נכונות לפתרון הסכסוך הפסיכולוגי ויכולים לגרום להפרעות במוח, להתנהגות, ובמקרים הקיצוניים ביותר, לסומטיזציה של הקונפליקט הפסיכולוגי שגורם לה.

כאן אנו מציגים את עשרה מנגנוני הגנה עיקריים המתוארים בתיאוריות של הפסיכואנליזה.

1. עקירה

מתייחס להפניה מחדש של דחף (בדרך כלל תקיפה) לאדם או לאובייקט. לדוגמה, מישהו מתוסכל עם הבוס שלהם בעיטות הכלב שלהם, או רהיט. אנחנו במקרה הזה לפני מנגנון הגנה: מכיוון שאיננו יכולים לפגוע בבוס כי הוא יירה אותנו מעבודה, נעביר את מושא הכעס שלנו כלפי כל ישות אחרת או אובייקט אחר.

2. סובלימציה

זה דומה לעקירה, אבל הדחף מתועל לקראת צורה מקובלת יותר. דחף מיני מתנשא לעבר מטרה לא מינית, המצביע על אובייקטים המוערכים באופן חיובי על ידי החברה, כגון פעילות אמנותית, פעילות גופנית או מחקר אינטלקטואלי.

3. דיכוי

זהו המנגנון שזיהה זיגמונד פרויד ראשון. זה מתייחס תהליך שבו העצמי מוחק אירועים ומחשבות שיהיו כואבים אם יישמרו ברמה המודעת, שכן שביעות הרצון של הכונן המודחק אינה ניתנת להתאמה עם דרישות אחרות של האני העליון או של המציאות.

4. הקרנה

זה מתייחס את הנטייה של אנשים לייחס (הפרויקט) את המחשבות שלהם, המניעים או הרגשות כלפי אדם אחר. התחזיות הנפוצות ביותר יכולות להיות התנהגויות אגרסיביות המעוררות תחושה של אשמה, פנטזיות או מחשבות מיניות בלתי הולמות מבחינה חברתית. לדוגמה, ילדה שונאת את השותפה לדירה שלה, אבל את האני העליון הוא אומר לה שזה לא מקובל. אתה יכול לפתור את הבעיה לחשוב שזה האדם השני ששונא אותה.

5. הכחשה

זהו המנגנון שבאמצעותו הנושא חוסם אירועים חיצוניים, כך שהם אינם חלק מהתודעה ולכן הוא עוסק בהיבטים ברורים של המציאות כאילו לא היו קיימים. לדוגמה, מעשן המכחיש כי עישון יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. על ידי מניעת השפעות מזיקות אלה של טבק, אתה יכול לסבול את ההרגל שלך טוב יותר, התאזרחות זה.

6. רגרסיה

זה מתייחס כל רגרסיה למצבים או להרגלים קודמים, חזרה לדפוסי התנהגות לא בוגרים. לדוגמה, נער שאינו רשאי ללכת לבית של חבר לסוף שבוע ומגיב בהתקף זעם וצורח מול הוריו, כאילו היה ילד צעיר יותר.

7. אימון ריאקטיבי

הדחפים לא רק מודחקים, אלא גם, הם שולטים בעצמם על ידי הגזמה של התנהגות הפוכה. כלומר, הופעתה של מחשבה כואבת נעצרת, מחליפה אותה בנעימה נעימה יותר. לדוגמה, אדם שהוא כועס מאוד עם חבר, אבל אומר לו שהכל נכון כדי למנוע דיון.

8. בידוד

זהו מנגנון שבאמצעותו sולגרש את זיכרונות הרגשות, כדרך לתמוך ולסבול את העובדות טוב יותר והמציאות. הוא מפריד בין רעיון בלתי נסבל של האגו לבין הרגשות שהוא מייצר, ולכן הוא נשאר בתודעה בצורה מוחלשת. לדוגמה, כדי לקשר אירוע טראומטי עם נורמליות מוחלטת, כאילו מדברים על זמן או כל עניין טריוויאלי אחר.

9. עיבוי

זהו מנגנון שבאמצעותו אלמנטים מסוימים של הלא מודע (תוכן חבוי) באים יחד תמונה אחת או אובייקט במהלך השינה. הוא מורכב בריכוז של מספר משמעויות בסמל אחד. תהליך העיבוי הופך את סיפור התוכן הגלוי לקצר הרבה יותר מאשר תיאור התוכן הסמוי. זהו מונח העולה מן ההסברים הפסיכואנליטיים, המסבירים את יצירת החלומות.

10. רציונליזציה

ב רציונליזציה תחליף סיבה אמיתית שאינה מקובלת, אחרת היא מקובלת. כלומר, נקודת המבט של המציאות משתנה באמצעות מתן הסבר אחר. לדוגמה, אישה נופלת מאוהבת בגבר, והם מתחילים מערכת יחסים. לאחר חודש של תחילת האירוסין, האיש שובר את הקשר כי הוא רואה כי האישה יש ביטחון עצמי נמוך מאוד ולא נותן לו לנשום. אף על פי שלאישה יש שלושה כישלונות אהבה רצופים מאותה סיבה, היא מסכמת: "כבר ידעתי שאדם זה היה מפסידן", או "מהרגע הראשון ידעתי שהאיש הזה לא מתאים לי".