8 סוגי השמחה וכיצד לזהות אותם

בין כל מגוון רחב של רגשות שאנחנו יכולים להגיע לחוות, כנראה אחד שכולנו מצפים לחוות הוא שמחה. זהו רגש בסיסי שנוכחותו לא רק מעניקה לנו הנאה, אלא גם מקלה על חיינו בכל ההיבטים ותחומים, וגם בדרך כלל פירושה שכל דבר או משהו שאנו מעסיקים ומקווים הוא פועל כפי שהיינו רוצים.

אבל האמת היא שאנחנו לא תמיד מרגישים שמחה עבור אותם דברים או באותו אופן, או לפעמים זה יכול להיות שטחי או להתבטא למרות היותו לא קיים, או אפילו להיות סימפטום שמשהו עובד בצורה לא נכונה. זו הסיבה אנחנו יכולים לדבר על סוגים שונים של שמחה, אשר אנו רואים לאורך מאמר זה.

• מאמר בנושא: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

מהי שמחה?

שמחה היא אחד הרגשות הבסיסיים והחשובים ביותר של האדם, להיות גם אחד מתגמלת ביותר ומעורר תיאבון. זוהי תחושה הקשורה לקיומו של סידרה של הפעלות והשפעות פיזיולוגיות (ביניהן עלייה בקצב הלב ובנשימה ובהפרשת ההורמונים והאנדורפינים) וזה קורה בדרך כלל על סמך ניסיון (או זה או פנימי) כי ערכי הנושא ברמה קוגניטיבית חיובית.

זה בדרך כלל מייצר גילויים התנהגותיים אופייניים כמו החיוך (להיות שמחה כנה הרגש היחיד שבמעשה זה מחולל את הפעלתם של שרירי עיניים מסוימים), או את הצחוק. זה בדרך כלל מופיע קשור הוא אחד החלקים הבסיסיים של המושגים שאנו מכנים אושר, הגשמה או רווחה.

ללא קשר לרווחתה, השמחה היא רגש הסתגלותית עמוקה: היא מאפשרת חקר ומגע עם אחרים ועם הסביבה, כמו גם יצירתיות וגמישות נפשית. זה כבר ציין כי היא מאיצה את עיבוד של מידע וכי היא מאפשרת את החיפוש אחר מתודולוגיות חדשות ויעילות יותר.

זה הופך את החיברות ואת חיי הקהילה לקלה יותר וגם מעדיף לחזור על ההתנהגויות שיצרו את התחושה הזאת. כמו כן, שמחה מעודדת מידע רב יותר שיש לראות מכל אחד מהאלמנטים שהם חלק מהמצב, דבר אשר יכול לגרום לתשומת לב לפרטים להיות אובדים ואפילו לבצע סיכונים נוספים בביצועים.

למעשה, נצפה כי תחושת השמחה היא חיובית לבריאות, שכן היא משפרת את המערכת החיסונית שלנו, קשורה להתאוששות טובה יותר של הלב לאחר אירועים כליליים ומשפרת את הפרוגנוזה של הנושא במספר רב של הפרעות, מחלות ופציעות. זה גם מקטין או counteracts את התגובות של רגשות שליליים, כגון חרדה או עצב.

סוגים שונים של שמחה

רוב האנשים ובדרך כלל אנחנו חושבים על שמחה כעל רעיון ייחודי וייחודי, לא להיות הרגיל להפסיק לדבר על קיום אפשרי של סוגי השמחה. עם זאת, ניתן לעשות סיווג קצר על בסיס התאמתו ביחס למצב חווה או אפילו את רמת הריאליזם שבו הוא מנוסה..

1. שמחה אותנטית

אנו שמחים אושר אמיתי או לב זה סוג של שמחה כי הוא באמת מנוסה על ידי אלה שאומרים לעשות את זה, יש מצב רוח חיובי שבו מופיע הפעלה פיזיולוגית והתרגשות ותחושה של אושר, רצון לחוות ורווחה. תחושה זו מופיעה באופן טבעי ומבטאת נואשות כלפי חוץ, היותו תולדה של מצב או הישג שנחשבו חיוביים לנושא.

2. שמחה מצחיקה

שמחה משעשעת היא זו המופיעה כתוצאה מחוש הומור או תגובות פיזיולוגיות שאינן מופיעות בהכרח במצב של אושר ורווחה, אלא לאחר תפיסתם ועיבודם גירויים או מצבים בלתי צפויים בדרך כלל שאנו מוצאים קומי. זהו אחד מסוגי השמחה השכיחים ביותר.

3. נגזרת של נהנתנות

לשמחה יש מקורות שונים, והיא משתתפת בתופעות כרלוונטיות לתפיסת האושר. ככל שהדבר נוגע, יכול להיות מאושר ולחוות שמחה המבוססת על היבטים שונים. אחד מהם נגזר מן הניסוי של הנאה, שהושג באמצעות סיפוק הצרכים הבסיסיים הבסיסיים של הרצונות של האדם, כמו גם הימנעות מה יוצר אי נוחות.

4. נגזר מן eudaimonia

יחד עם נהנתנות, סיבה נוספת של אושר ושמחה שהיא בדרך כלל חלק ממנה היא מה שידוע בשם eudaimonia: במקרה זה אתם חווים רווחה ושמחה הנובעת מהעובדה על הפיתוח שלך ואת החיפוש של מטרות ומטרות. זה על השמחה כי מימוש עצמי מייצר.

5. נרגש

אנו מבינים על ידי שמחה מדומה לאותה קבוצת דוגמאות של מצב רוח חיובי, מרחיב ואפילו מאושר נעשה במכוון ובלי שקיימת באמת רגש המצדיק אותם, אושר כזה הוא זיוף שנוצר עם מטרה כלשהי. אז אנחנו באמת לפני מישהו שהוא לא ממש שמחה. כדי לזהות אותו, היעיל ביותר הוא לראות אם יש פערים בין מחוות הפה לאלה של העיניים כאשר מחייך.

6. ציניקן

זהו סוג של שמחה מאוד דומה לזה המעולה, ולמעשה יכול להיחשב תת-סוג של זה, השמחה הצינית היא השמחה הזאת המתבטאת כמסכה או כמנגנון הגנה כדי לא להראות רגש נוסף, בדרך כלל שלילית.

7. פתולוגיות: מצבים מאניים והיפומניות

סביר להניח שבמישור הכללי, בכל פעם שאנו מדמיינים את נוכחות השמחה, אנו עושים זאת בהקשר שבו זה חיובי, משפר את מצב הרוח שלנו ומקל על רווחתנו, הנגרמת בדרך כלל מאירוע מועיל שמעורר את הרגש הזה.

עם זאת, אפשר גם למצוא אנשים שחווים סוג של שמחה שאינה נורמטיבית אבל פתולוגית, שהיא מעבר לשליטה של ​​המצב וכי זה יכול להיות גדוש להיות מסוכן ואפילו מסוכן.

זה מה שקורה בכמה פתולוגיות כגון אפיזודות מאניות האופייניות להפרעה דו קוטבית, במקרים מסוימים של סכיזופרניה והפרעות פסיכוטיות אחרות או לאחר הרעלת חומר. יותר מאשר שמחה אמיתית היינו מדברים על מצבים של אופוריה, שבה הרחבת, logorrhea ועל עלייה במהירות המחשבה. בנסיבות אלה ניתן לאבד שליטה על המצב סובלים מירידה בשיפוט ובניתוח סיכונים, עד כדי כך שאשליות של גדולה, עצבנות ועוינות כלפי אחרים עשויות להופיע אפילו ...

8. Paratímica

זה מובן כסוג כזה של שמחה שנחשב פתולוגי כי נראה כי הרגש הוא מצב שאינו מתאים משהו שהנושא מייצר שמחה או שמופיע בכל פעם או במצב זה לא צריך לייצר את זה (לא זה בהכרח מצב שבו החברתי נחשב פסול, גם, אבל אפילו את הרגש של שמחה מופיע למרות מה שקרה עשוי להיות באמת עצוב עבור הנושא עצמו) או שבו הביטוי הפיזיולוגי אינו מלווה את הרגש המורגש.

9. מוריה: שמחה ריקה

סוג אחר של אושר, נוכח בין מקרים אחרים אצל אנשים עם פגיעה מוחית, גידולי מוח, הידרדרות קוגניטיבית או דמנציה, הוא מוריה. זה מובן ככזה מצב רוח חיובי ורחב, אך ריק בתוכן, המופיעה בלי שתהיה סיבה לשמחה כזו. זה נפוץ עבור אנשים עם סימפטום זה כדי להראות בדיחות, התנהגות אקסצנטרית קיצונית, ללא קשר ההקשר.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Segarra Echebarría, R. and Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). מבוא לפסיכופתולוגיה. עריכה פנמריקנה רפואי. פרק 8.
• Ekman, P. and Friesen, W. (1969). הרפרטואר של התנהגות לא מילולית: קטגוריות, מקורות, שימוש וקידוד. סמיוטי, 1, עמ '. 49-98.