ההכשרה הטובה ביותר באינטליגנציה רגשית לפסיכולוגים

בעשורים האחרונים, המושג של אינטליגנציה רגשית (EI), שהופץ על ידי דניאל גולמן, צובר פופולריות בתחום הפסיכולוגיה האינפורמטיבית והמדעית כאחד.

אמנם מנקודת המבט המדעית, נקודת המבט הראשונית של גולמן היתה בלתי אפשרית, היא שימשה לעורר את העניין האקדמי ואת עבודתם המאוחרת של סופרים רבים, שימשה לפיתוח מודלים חמורים ומעשיים יותר, שניתן ליישם הן בתחום החינוכי, העבודה, הספורט והקליניקה והפסיכותרפיה.

האינטליגנציה הרגשית, אם כן, היא כלי רב עוצמה לפסיכולוגים. במאמר זה נסקור את ההיבטים התיאורטיים והמעשיים של המבנה הזה, ונסביר מה יכול הפסיכולוגיה המקצועית לעשות אם הוא רוצה להיות מאומן בנושא זה.

מהו אינטליגנציה רגשית

ישנן חקירות רבות שנעשו כדי לדעת מה היתרונות מביאים אינטליגנציה רגשית במונחים של עבודה או ספורט ביצועים ורווחתם של אנשים.

תפיסה זו יכולה להיות מוגדרת כסדרה של יכולות מנטליות אשר מכוונות לזהות ולסדר את הרגשות והרגשות שלנו. זה לוקח בחשבון גם את היחסים של עצמך עם אלה (רגשות) ואת ההשפעה שיש להם כשמדובר להניע ולהתייחס לאחרים.

חלק מהכותבים טוענים שהאינטליגנציה הרגשית מורכבת מחמישה יסודות:

• ידע עצמי רגשי: הצעד הראשון להיות אדם אינטליגנטי רגשית הוא לדעת מה הרגשות קיימים, איך הם באים לידי ביטוי וכיצד הם משפיעים עלינו. אם מיומנות הידע העצמי אינה מפותחת, לא ניתן להסדיר את הרגשות.
• שליטה עצמית רגשית: ידע עצמי מאפשר לנו להסדיר את הרגשות ואת ההתנהגות שלנו כאשר מתייחסים לאנשים אחרים. זה עוזר לנו לא להיסחף על ידי דחפים שלנו.
• מוטיבציה עצמית: להישאר מוטיבציה וממוקדת המטרות שלנו ואת המטרות היא חיונית לרווחתנו ופיתוח אישי.
• אמפתיה: כדי לשלוט ברגשות שלנו, זה לא רק הכרחי כדי לדעת את הרגשות שלנו, אבל גם אלה של האנשים איתם אנו אינטראקציה.
• כישורים חברתיים: יחסים בין אישיים הם היבט מרכזי של רווחתנו ואושרנו. שליטה על מיומנויות חברתיות מאפשרת אינטראקציה עם אנשים אחרים בצורה יעילה יותר ומספקת לשני הצדדים.

היתרונות של אינטליגנציה רגשית במסגרת הקלינית

בשנים האחרונות, הידע באינטליגנציה רגשית הפך לכלי שימושי עבור פסיכותרפיסטים, כי ישנם מחקרים רבים הראו כי הוא מספק יתרונות לבריאות הנפשית של המטופלים. אבל, מה הם היתרונות האלה? אנו יכולים להדגיש את הדברים הבאים:

1. משפר את המודעות העצמית ואת קבלת ההחלטות

הידע העצמי הרגשי וההערכה העצמית הולכים יד ביד, שכן הידע העצמי נחוץ לאנשים להעריך את רגשותיהם, מחשבותיהם ואמונותיהם, כמו גם את נקודות החוזק והחולשות שלהם. להיות מודעים למי שאנחנו עוזרים לנו לקבל החלטות טובות יותר, אשר יש השפעה חיובית על ההערכה שאנו עושים על עצמנו.

2. משפר יחסים בין אישיים

בין אם זה זוג, משפחה או חברים, אינטליגנציה רגשית מאפשרת לך לקיים יחסים בריאים עם אנשים אחרים. ידע עצמי, אמפתיה, רגולציה רגשית וכו ', הם היבטים בסיסיים כדי לקיים יחסים מוצלחים. (ערוך)

3. מעודדת התפתחות אישית

ההתפתחות האישית וההערכה העצמית קשורות קשר הדוק, שכן אנשים הנאבקים על מטרות חייהם הם יותר מוטיבציה ומרגישים יותר מילא. שני המשתנים הפסיכולוגיים משפיעים לחיוב על התפיסה שיש לנו לגבי עצמנו.

4. מגן מפני לחץ ומקטין קונפליקטים

אנשים אינטליגנטיים רגשית מנהלים את הרגשות שלהם טוב יותר, כך שהם סובלים פחות קונפליקט (למשל, טיעונים עם הבוסים שלהם). פחות סכסוך פירושו גם מצבים מלחיצים פחות. בנוסף, אינטליגנציה רגשית הוכיחה להיות המפתח להקטנת והגנה מפני מתח הקשור לעבודה כפי שטוענים מחקרים רבים.

5. זה מקדם רווחה נפשית

ישנן בעיות פסיכולוגיות רבות הנובעות עקב ניהול כושל של רגשות. זו הסיבה מדוע פסיכולוגים רבים משתמשים באינטליגנציה רגשית ככלי טיפולי. מחקרים מדעיים מציעים גם כי בפועל זה מפחית חרדה ומגן מפני דיכאון.

הכשרה באינטליגנציה רגשית לפסיכולוגים

היתרונות לעיל מבהירים כי הנוהג של אינטליגנציה רגשית הוא המפתח בפסיכותרפיה. מסיבה זו, כמה מרכזי הכשרה לפסיכולוגים, ובהם אנו מדגישים את מכון מנסלוס בברצלונה, מלמדים אימון אינטליגנציה רגשית באופן בלעדי לאנשי מקצוע בפסיכולוגיה.

הקורס המעשי לפסיכותרפיה ואינטליגנציה רגשית של מכון מנסלוס יש לה עמדה תיאורטית קונסטרוקטיביסטית-מערכתית-אינטגרטיבית, והיא מופנית לכל אותם פסיכולוגים המעוניינים לדעת יותר על תפקידה של EI בתחום הפסיכותרפיה והסיוע הפסיכולוגי. היא מאפשרת לתלמידים להכיר את האלמנטים הבסיסיים של תפיסה זו ולהעמיק ולבצע הלכה למעשה את טכניקות ההתערבות העיקריות ואת המשאבים כדי לשפר את רווחתם ואיכות חייהם של המטופלים..

אימון זה נמשך 24 שעות, פרוש על 8 שבועות. במהלך המפגשים, המשתתפים לומדים טכניקות פסיכותרפיות שונות המבוססות על אימונים של אינטליגנציה רגשית ומבצעים תרגילים בצורה חווייתית. לכן, המשלבים משלבים עבודה מעשית וחווייתית עם עבודה רפלקטיבית, במטרה לאפשר לתלמידים ליישם כלים אלה בפועל שלהם..

"הקורס המעשי על פסיכותרפיה ואינטליגנציה רגשית" מתחיל ב -4 במאי 2018. אם ברצונכם ליצור קשר עם המרכז, שגם לו יש קורס מקוון של IE, תוכלו לקבל מידע נוסף על ידי לחיצה כאן.

סדנאות מודיעיניות אחרות

בנוסף לקורסי ההכשרה לפסיכולוגים, יש סדנאות מנטליות רגשיות שמטרתן לספק ידע כיצד לנהל ולהסדיר את הרגשות שלנו ובכך להיות מסוגל להפיק תועלת בפועל זה לטובת רווחה פסיכולוגית.

במכון מנסלוס יש סדנא חווייתית שמטרתה לספק למשתתפים את הכישורים הרגשיים הדרושים להנאה מרווחה טובה יותר. בסדנה הבאה יש את תחילתה ב 18 באפריל 2018. לקבלת מידע נוסף, אתה יכול ללחוץ על קישור זה.

• כדי לדעת יותר, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "6 הקורסים הטובים ביותר של אינטליגנציה רגשית ופיתוח אישי"