היפר-קישוריות 3 השלכות פסיכולוגיות של שימוש מוגזם באינטרנט

איש אינו מפקפק בכך האינטרנט חולל מהפכה בעולם היחסים הבין-אישיים ואת ההיבטים האחרים של חיי היומיום שלנו: היום אפשר ללכת לקניות בלחיצה אחת מן הטלפון החכם שלנו, ללמוד מהנוחות של הבית שלנו עם המחשב שלנו ואפילו לקבל מפגשים פסיכותרפיה עם פסיכולוג אשר נמצא אלפי קילומטרים הרחק מאיתנו. בזכות ההצעה הטכנולוגית ניתן לעבוד, ללמוד, ליהנות ואפילו לפגוש כמה באמצעות חיבור לאינטרנט.

טכנולוגיות חדשות היו פרדיגמה חדשה לתקשורת, ויש לכך יתרונות משלה, אך גם את תוצאותיה השליליות, שכן חיי היומיום של מיליוני אנשים יכולים להיספג על ידי "היפר-קישור", מונח שמתייחס לאופן שבו אנשים אנחנו מחוברים כל הזמן לעולם הדיגיטלי.

ואף על פי שהאינטרנט לא צריך להיות רע, השימוש הלא הולם שלו עלול להיות בעל השלכות חמורות על שלומם של אנשים ואפילו על הזהות של ילדים ונוער. מהם הסיכונים הכרוכים בחיבור יתר?? כיצד משפיע השימוש העודף באינטרנט על הערכתנו העצמית ועל החשיפה האישית שלנו? במאמר זה אני אדבר על ההשלכות הפסיכולוגיות של שימוש מוגזם באינטרנט.

• מאמר קשור: "פייסבוק, Instagram ... ואת הקיץ אתה חסר"

לידתה של "התרבות הדיגיטלית"

רק לפני כמה עשרות שנים נכנסנו לעידן חדש עם השלכות רבות על האנושות, מה שנקרא "עידן דיגיטלי". ההתקדמות הטכנולוגית, הופעת המחשבים וחיבור האינטרנט שינו את כל האבולוציה של זמננו. זה לא היה מזמן, כמעט מאז תחילת המאה החדשה, כאשר רוב האוכלוסייה הספרדית החלו להשתמש באינטרנט. זה היה אז נחתנו בעולם המחובר, משהו שהפך להיות בולט יותר עם הופעתם של טלפונים חכמים.

העולם המקושר מביא לשינוי ביחסים בין מדינות, חברות ואפילו אנשים. אנחנו לא עדים לזמן של שינוי, אבל אנחנו עומדים בפני שינוי של עידן. יש אנשים שנולדו בעולם האנלוגי ואחרים בעולם הדיגיטלי. בכל מקרה, כרגע, כולנו חיים שקועים המהפכה הדיגיטלית וכל יש לנו קשר עם ICTs על בסיס יומי: פורומים, צ'אטים, בלוגים ...

בהקשר זה השתנו הרגלינו, אורח חיינו, מנהגינו ואפילו שפתנו. התרבות שלנו היא "התרבות הדיגיטלית".

מנת יתר של חיבור לאינטרנט ורשתות חברתיות: היפר

האם זה רע להיות מחובר לאינטרנט? מבחינה הגיונית, לא. הופעתה של האינטרנט אפשרה התקדמות רבה לציוויליזציה שלנו: היא מספקת גישה לכמות גדולה של מידע באופן חופשי וללא תשלום, מאפשר גישה למדע, תרבות ופנאי, מאפשרת את החיבור עם אנשים אחרים מכל מקום כמעט בעולם, מקלה על תהליך הלמידה על ידי מתן הזדמנויות חינוכיות חדשות, מאפשרת צורות חדשות של מסחר וכו '..

עם זאת, רבי פסיכולוגים ואנשי חינוך מזהירים משימוש המזיק של תופעה זו, ועל לשים את הזרקור על כמה סיכונים ועוד כמה השלכות שליליות של שימוש באינטרנט מוגזם. בעיני אלחנדרו ארטופולוס, פרופסור בבית הספר לחינוך, "היפר-קישור יכול להביא השפעות לא בריאותיות על נושאים רבים". באותה הרוח, הקולגה והחבר שלי, פסיכולוג חואן ארמנדו קורבין "במאמרו" Nomofobia: התמכרות הטלפון הניידת הולכת וגדלה", נותנים סקירה של שפעת הסמארטפונים בבריאות שלנו נפשית ואיזון רגשי.

בטקסט שלו, הוא מספק נתונים על כמה מחקרים בתחום זה, במיוחד המחקר שנערך במשותף על ידי משרד הדואר בבריטניה ומכון YouGo Demoscopic, אשר בוצע בשנת 2011. במחקר זה היו 2,163 נושאים, ו התוצאות הראו כי 53% של משתמשים בטלפונים ניידים בארץ הזאת להרגיש חרדה (להשוות את מה אדם יכול לקבל את היום לפני החתונה שלך) אם הטלפון שלך נגמר של הסוללה, זה שובר או שאתה מאבד את זה. בנוסף, 55% מהנבדקים אמרו "מרגישים מבודדים" כאשר אין להם טלפון סלולרי. מומחים טוענים כי תסמינים אלה אופייניים של Nomophobia או התמכרות לטלפון סלולרי.

• אולי אתה מעוניין: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"

סיכונים של היפר-קישור

טכנולוגיות חדשות מספקות לנו צורות חדשות של יחסים ותקשורת ומספקות גישה למידע בזמן שיא. אבל מה הם הסיכונים של hyperconnection??

פסיכולוגים זיהו כמה השלכות שליליות הקשורות לשימוש מופרז באינטרנט.

1. התייחסות לסוג ולגישה למידע

גישה למידע או ידע היא אחד היתרונות הגדולים של השימוש באינטרנט; עם זאת, מידע עודף מכל סוג יכול ליצור מתח יכול להיות השלכות ברמה תפקודית, כפי שהוסבר במאמר זה: "שפיכה: איך להילחם מידע עודף".

כמו כן, יש לציין כי ICT מהווה מקור לחינוך בערכים, ולא כל המידע שאנו מקבלים באמצעי זה הוא בעל איכות. במובן זה, הקהילה החינוכית לוקחת זמן עושה מאמצים כדי למזער את ההשפעה של טכנולוגיות חדשות בחינוך ילדים וצעירים. קטינים יש כמות גדולה של מידע מכל הסוגים (תוכן אלים, פורנוגרפיה, וכו '), ללא כל סוג של שליטה. להיות מקושרים, כן, יכול למצות אותנו פסיכולוגית, וזה יכול להיות בעיה אם אנחנו לא לחנך את הקטנים בשימוש בטכנולוגיות חדשות. זה לא שהטכנולוגיות החדשות מזיקות, אבל שימוש לרעה של אלה יכול להביא לתוצאות של רווחתם של אנשים.

2. התייחסות ליחסים אישיים

ניתן לאשר כי האינטרנט מעדיף יחסים בינאישיים רבים, וכי הוא מאחד אנשים רבים אשר, אחרת, בקושי היה קשר עם אנשים אחרים. עם זאת, היפרקיון הוא גם בעד יצירת קישורים חלשים בין אנשים רבים, קישורים שטחיים נוזליים, אשר יכול לגרום אי נוחות גדולה תחושה של ריקנות. במאמר "3 דרכים שבהן רשתות חברתיות להרוס את היחסים שלנו" אתה יכול למצוא דוגמאות של תופעה זו.

במקרה של יחסים, בגידות הפרדות גדלו כתוצאה hyperconnection לרשתות חברתיות. כמו כן,, Instagram, Facebook או WhatsApp יכול לגרום לעימותים רבים ו mispretpretations ביחסים כפי שמוצג על ידי מחקר כלשהו.

כאמור במחקר שפורסם בכתב העת Cyberpsychology והתנהגות, יש אפשרות שפייסבוק מתנהג כנהג של קונפליקטים זוגיים ופרקים של תרגול.

3. התייחסות ליצירת זהות והערכה עצמית

אחד השינויים הגדולים שחלו בשנים האחרונות עקב גישה לאינטרנט קשור ליחסים בין-אישיים, כפי שציינתי בנקודה הקודמת. וזהו, במיוחד בגיל ההתבגרות, מגע עם חברים יש מעורבות רבה בעיצוב הזהות.

בחלון ראווה כמו רשתות חברתיות, שחושפות דימוי פיקטיבי של עצמך ושל אחרים, ומטפחת חברה שבה מתערבב הווירטואלי עם המציאות, קל לראות חוסר ביטחון ורע בגילאים אלה דימוי עצמי, משהו שיכול לגרור במהלך שארית החיים. היווצרות הזהות הולכת יחד עם האישיות, ובשנים אלו היא המפתח לבניית זהות בריאה ואישיות עמידים.

למעשה, כאשר משתמשים ברשתות חברתיות, מקובל לחשוב שהחיים של אחרים מעניינים יותר משלנו, דבר שמשפיע באופן משמעותי על ההערכה העצמית שלנו. זה מה שמכונה תסמונת FOMO (פחד של חסר) או פחד לאבד משהו.