יופי הפנים 6 מפתחות כדי לטפח אותו

כן, זה נכון כי הופעות, לטוב או לרע, חשוב היום הרבה. אבל זה לא פחות נכון, כי בהיבטים רבים של חיינו, או אפילו באלה שחשובים יותר, האסתטיקה חדלה להיות רלוונטית כל כך ביחסי אנוש. אחרי הכל, אין טעם פנים יפות או מיומנות טובה בבחירת בגדים אם אתה לא יודע אפילו את העקרונות הבסיסיים ביותר לשמור על ידידות או מערכת יחסים.

וזה לא משנה כמה הם אומרים, היופי הפנימי הוא לא משהו מבודד בתוך כל אדם, היא באה לידי ביטוי במעשיה ובדרכה להחצנת מחשבתה. בסוף היום, לא משנה כמה פנימי, אם אנחנו לא עושים את מה שצריך כדי ליישם אותו ולהשפיע על היחסים שלנו, זה לא קיים.

למרבה המזל, באותו אופן שבו אנו יכולים לטפל פחות או יותר של התמונה שלנו, היופי הפנימי יכול גם להיות מפותח על ידי השקעה מינימום של זמן ומאמץ בו. בואו נראה את זה.

• מאמר קשור: "כיצד לתקשר טוב יותר 7 עצות שימושיות"

מהו יופי פנימי?

יופי פנימי הוא סט של כישורים חברתיים מקלה על הקמתם של קשרים אישיים יציבים פחות או פחות. אם היופי הקונבנציונלי שואב את תשומת הלב, היופי הפנימי הוא לא רק מסוגל למשוך תשומת לב; גם לגרום לאנשים לשמור על קשר עם מה שאנחנו עושים ורוצים לשמור על קשר.

לכן, היופי הפנימי אינו איכות בפני עצמו, אלא קבוצה של מאפיינים מוערכים מאוד על ידי אחרים אשר משפיעים על היכולת שלנו לתקשר ואפילו להתחבר רגשית עם אחרים. זוהי קבוצה של מאפיינים שמובילים אותנו ליצור קשרים רגשיים שלא תמיד חייבים להיות אוהבים, אבל זה בדרך כלל הולכים יד ביד עם חיבה, אמפתיה והבנה..

כיצד לפתח סוג זה של יופי

להלן תמצאו כמה עצות שימושיות כדי לדעת כיצד לפתח יופי פנימי.

1. ערכו רשימה של הפגמים שלך ואת נקודות החוזק

זהו צעד ראשון מאוד שימושי כדי לדעת מה המצב הנוכחי, באיזה רגע של ההתפתחות האישית אנו מוצאים את עצמנו וכמה כביש יש לנו קדימה. כדי לעשות זאת, ניתן להצביע על גיליון נייר, בתבנית רשימה וארגון הכל בשתי עמודות, מה הם הפגמים שלך ואת נקודות החוזק שלך, בדיוק כפי שאתה תופס את עצמך.

מהפעולה הקודמת, תעדיף מה הן החולשות שבהן אתה רוצה לעבוד יותר כדי לשפר אותן, וכיצד תוכל להשתמש בחוזקות שלך כדי להקל. גרסה חלופית של זה היא לרשום איך אתה מתכנן להיות אפילו טוב יותר ממה שאתה כבר בולט באופן חיובי, אחד זה recommable להתחיל עם ההיבטים שאתה לא אוהב כל כך הרבה, כך שאין חוסר איזון חזק.

2. ערוך רשימה של מה שאתה חושב שהם מאמינים לך

זהו צעד שני לעצור כדי לנתח את מה שאתה צריך לשפר ומה לא מנקודת המבט של אחרים.

כדי לעשות זאת, רשמו שתי עמודות אחרות של נקודות החוזק והחולשות שלכם, אבל מנקודת מבטם של אחרים באופן כללי. עדיף לא לדבוק בקריטריונים של קבוצה קטנה של אנשים, כי זה ייתן יותר כוח לטייות ולדעות הקדומות האפשריות מצד הקבוצה. הרעיון הוא לכתוב משהו המייצג "אחרים" באופן כללי.

לאחר האמור לעיל נעשה, מנתח עד כמה המומים האפשריים האלה מבוססים על משהו ממשי, ובאיזו מידה הן הערכות שגויות. תחשוב שאף אחד מחוץ לך מכיר אותך לגמרי, כי כולם מכירים אותך כפי שאתה מתייחס בהקשר ספציפי מאוד.

ברגע שזה נעשה, לקבוע את מה שאתה חושב הוא דחוף ביותר צורך לשנות את עצמך, על סמך מה שאתה חושב הוא הקריטריון של אחרים. האם זה דומה למה שעשיתם בשלב הקודם שבו התמקדתם בנקודת המבט שלכם? מן השילוב בין שתי רשימות אלה מופיעים היבטים לעבוד יותר לפתח היופי הפנימי, אם כי אתה צריך לתת חשיבות רבה יותר הקריטריונים שלך מאשר לאחרים.

3. עבודה על הערכים שלך

בפנים היופי חייב תמיד להיות סדרה של ערכים המכוונים אותנו כי להקים מה שאנחנו רוצים לעצמנו ולאחרים. להיות עקבי בהיבט זה מסייע לנו להתחבר יותר ויותר עם השאר, שכן הוא מבטא מחויבות לרעיונות של טובת הכלל.

• מאמר בנושא: "10 סוגי הערכים: העקרונות השולטים בחיינו"

4. למד מיומנויות תקשורת בסיסיות

פעמים רבות, את התמונה כי אחרים יש לנו פגום על ידי לא לדעת איך לתקשר היטב. למידה אלה מיומנויות בסיסיות היא הדבר הכי שימושי שאתה יכול לעשות, גם אם זה לוקח חודשים או שנים. דע כיצד לתרגל הקשבה אקטיבית, להתרגל להיות אסרטיבי, ודא ששיחות הן שימושיות עבור שניהם... כל זה יגרום אינטראקציות חברתיות שלך להתעשר.

5. התרגלו לחשוב על הצרכים של שאר

פעמים רבות, אנחנו יכולים להגיע להתעלם מה זה כי אחרים רוצים או מה חשוב עבור כל השאר. פתרון זה באמצעות תרגול ותיקון עצמי מתמיד מאפשר לנו לגבש עוד אחד מעמודי התווך של היופי הפנימי: היכולת לא לחשוב רק על עצמך.

6. הפוך את היום לספור

התפתחות אישית יכולה להיות מקור חזק מאוד של מוטיבציה. לכן, מעבר לזמן המוקדש האחריות שלך, מנסה לא ליפול לתוך החיים נכנע פסיביות זמן חופשי בילה לעשות דבר (אם כי האחרון חשוב לנוח). קרא, למד, מכיר מקומות חדשים... כל דבר שאתה חושב עוזר לך לגדול כאדם.