4 דרכים שבהן אנו משקרים לעצמנו

ככל שאנו חיות רציונליות, אין זה אומר שיש לנו דימוי סביר וריאליסטי של מה שיש לנו בהישג יד: את עצמנו. זה יכול להיות פרדוקסלי, אבל יש גישה כמעט את כל המידע על מי אנחנו וכיצד אנו מרגישים לא אומר שזה אמין..

למעשה, יש מצבים רבים שבהם אלה שמבינים אותנו בצורה הטובה ביותר הם האחרים, על העובדה הפשוטה של ​​להיות אנשים אחרים. החזון המעוות של העצמי הוא נטל שאנחנו כל אחד מאיתנו, בזמן שהחברים שלנו, בני המשפחה ועמיתים לעבודה ויש להם את היתרון של צופים בנו מנקודת מבט מנותק יותר, במקרים רבים, אנליטי.

בקיצור, ישנן דרכים רבות שבהן אנו שוכבים לעצמנו כדי לא להתפשר על היבטים מסוימים של המנטליות.

• מאמר קשור: "איך לעזוב את אזור הנוחות שלך? 7 מפתחות כדי להשיג את זה"

חשיבותה של הדיסוננס הקוגניטיבי

למה אנחנו צריכים לנסות להישאר עיוורים לאותם היבטים של המציאות שאנחנו לא אוהבים, אם לדעת אותם יכול להיות שימושי כדי לפתור אותם? התשובה טמונה בתפיסה ידועה בעולם הפסיכולוגיה: דיסוננס קוגניטיבי.

האם אתה מזהה את ההרגשה של אי נוחות כי אתה נתקל כאשר אתה מבין כי שתי אמונות שאתה מרגיש התקשרות עבור או, לפחות, נראה לך הגיוני? יש את המפתח. לסיכום, דיסוננס קוגניטיבי הוא מצב המתח שמופיע כאשר שתי אמונות או יותר מתנגשות, שכן הם אינם תואמים.

ישנן מספר דרכים כדי למנוע או דיסוננס קוגניטיבי להפסיק קיומה, ורבים מהם להוביל אותנו להבין טוב יותר את המציאות מן ההשתקפות של מה שחשבנו שידענו עד כה. במקרה זה, מה שקורה הוא שאנחנו מרמים את עצמנו. זה קורה בדרכים שונות, כפי שנראה עכשיו.

בדרכים אלה אנו משקרים לעצמנו

למרות שזה אולי לא נראה כמו זה, רוב האנשים שמחים יותר לנקוט הונאה עצמית כדי לשמור על הדימוי הנפשי שלם על מי אנחנו. והדימוי העצמי הוא עדין מאוד, ולפעמים המנגנונים בהם אנו משתמשים כדי להימנע מעימות עם המציאות הם אוטומטיים.

עכשיו, מאותה סיבה שאנחנו מנסים לשמר את הדימוי העצמי הזה באופן אוטומטי, קשה להבין את הרגעים שבהם אנו רומים את עצמנו..

כדי להקל עליך לזהות את סימני האזהרה הקשורים להונאה עצמית, להלן תוכל לראות את 4 הדרכים שבהן אנו מרמים את עצמנו בדרך כלל..

1. מבלבל את הצורך עם הרצון

בהזדמנויות רבות, מצבים שבהם חלק אחד שולט באחרת הם מוסווים תחת דימוי שקר של חופש. לדוגמה, ישנם זוגות יחסים שבהם הדבק המאחד את שני הצדדים הוא פשוט הפחד של בדידות של אחד מהם. פחד זה הופך את מערכת היחסים שלו להפעיל את הקורס למרות היותו מזיק בבירור אסימטרי.

במקרים אלה, האדם נשאר בגלל הדינמיקה של תלות מאמין שכל הרגעים האלה של אי נוחות חוו בשל הקורבנות שאמורים להפוך למען אהבה רומנטית. כל אינדיקציה כי מה באמת קורה היא שבן הזוג שלך vampirizes, תתעלם בכל האמצעים.

אגב, משהו דומה קורה פעמים רבות במערכת היחסים כי אנשים מכורים לאחרונה לשמור עם החומר שהם צורכים..

2. לשחק עם משמעות המילים

כאשר מדובר בהקלה על חוסר הנוחות שנוצר על ידי דיסוננס קוגניטיבי, אחת האסטרטגיות החוזרות ביותר מורכבת לשנות את מערכת האמונה שלנו להקצות משמעות חדשה לכל אחד מאלה שנכנסו לסתירה, ובכך לקבל את זה "בכושר טוב" במנטליות של עצמו.

אם זה מביא לידי השתקפות עמוקה על האמונות שלנו ואנחנו בסופו של דבר לקבל את העובדה כי המציאות היא לא פשוטה כמו שחשבנו בהתחלה, אולי זה יהיה ניסיון בונה ומלמד. אבל אם המטרה היחידה שננקטת עם זה היא לרצות בהקדם האפשרי, כי החרדה שנולדה אי הוודאות של לא לדעת מה להאמין, אנו נופלים לתוך הונאה עצמית.

באופן ספציפי, מה נעשה בדרך כלל במקרים אלה הוא "להסיר" קצת את המושגים אנו משתמשים כדי להבין חלקות מסוימות של המציאות כך שמשמעותו נעשית מעורפלת יותר והאשליה נוצרת כי הרעיון שלפני שנכנס לעימות איתם, עכשיו מתאים.

לדוגמא, מישהו יכול להאמין שהומוסקסואליות הוא לא טבעי משום שהיא אינה לטובת רבייה אבל, התעמת עם הרעיון כי אנשים הטרוסקסואלים רבים מחליטים לא להביא ילדים לעולם, כדי להגן על הרעיון כי ההומוסקסואליות היא טבעית כי היא אנומליה סטטיסטית, וכן הלאה לתת את המושג "לא טבעי" כמו הגדרות רבות לפי הצורך.

3. הימנע ממגע עם רעיונות מסוכנים

דרך נוספת לרמות את עצמנו היא לחלוטין להתעלם אחד מאותם "רעיונות מסוכנים", לא לשים לב, להפוך אותו ריק. לכן, אם מישהו לוקח את נושא השיחה הזה, התשובות האחרות עם "טוב, לא מתווכח" או, באופן סרקסטי, עם "טוב, בסדר, רק יש לך את האמת המוחלטת." הם דרכים לזכות בוויכוח על ידי לא לזכות בו, משאב עצלן על לא להיות במצב לא נוח.

4. האמינו שאנחנו היחידים שהם ייחודיים

זוהי מחשבה חוזרת מאוד המשמשת כמגן לדימוי העצמי שלנו, כאשר כל מה שמסביבנו צועק לנו בפנים שיש לנו בעיה. בעיקרון, זה להאמין כי לא משנה כמה העולם החיצוני נשלטת על ידי אמיתות אובייקטיביות, המקרה שלנו הוא ייחודי ומיוחד, ואף אחד לא יכול לספר לנו מה קורה או מה יקרה לנו.

לדוגמא, זה קורה הרבה עם התמכרות ממולחת: אנו רואים אנשים יותר משלוש סיגריות ליום יש מעושן בעיות חמורות להפסיק לאכול, אך אנו מאמינים כי אנו שעושים את אותו הדבר, או פתחנו התמכרות או היו לנו בעיות אם רצינו לוותר על ההרגל הזה.