4 תפיסות מוטעות לגבי אופטימיות (והמציאות הקשה)

אף אחד לא יכול להטיל ספק בכך שהאופטימיות, במצבים מסוימים, יכולה להיות המפתח להצלחה באיזשהו היבט בחיינו. עם זאת,, אנחנו חיים בזמנים שבהם האובססיה לאושר גורמת לאנשים רבים לחשוב שהאופטימיות היא הכל.

להיות אופטימיסט יש יתרונות, אבל כל עוד זה בהרמוניה עם הסביבה ואת המציאות שבה אנו נעים. כמו כל דבר בחיים האלה, גם העודף וגם חוסר האופטימיות הם שליליים.

• מאמר קשור: "125 משפטים חיוביים קצרים לחיות את היום שלך עם אופטימיות"

איך אופטימיסט

לכל אדם יש מוזרויות משלו, ומן הסתם, פסימי אינו טוב כלל. למעשה, אנשים הגיוניים ואובייקטיביים, בנוסף, הם אופטימיים, יכול להיחשב יתרון.

האופטימיסטים הם אנשים אשר מסתכלים על הצד החיובי של הדברים במקום לבזבז את כל היום regretting כי לא אכפת להם כמה פעמים הם נופלים, כי מכל ניסיון הם מקבלים למידה חיובית. עכשיו, האופטימיסט הוא לא אותו אדם שתמיד יש לו חיוך בפיו למרות מצוקות, אבל הוא אחד עם ביטחון עצמי גבוה והוא מציאותי עם הסביבה המקיפה אותו.

אבל, איך אנשים אופטימיים? סוג זה של אנשים מציגים שורה של מאפיינים:

• הם רואים הזדמנויות לצמיחה ולמידה בכישלונות. נפילה פירושה לקום.

• הם לא מרמים את עצמם, אבל יש להם יכולת גדולה עבור השתקפות עצמית והם כנים עם עצמם.

• הם אנשים אובייקטיבים ומציאותיים, הסיבה שהם תמיד מעמידים פנים שהם הגיוניים וקוהרנטיים במעשיהם.

• יש להם הערכה עצמית טובה והם מוערכים בחיוב.

• הם אינם משווים עם אחרים, כי הם מצאו שלום פנימי.

• יש להם יכולת גדולה למוטיבציה עצמית למרות מכשולים שמגיעים לדרכם.

• הם נלחמים על מה שהם רוצים ועל החלומות שלהם.

• הם גרים כאן ועכשיו ונהנים מההווה.

• הם אינטליגנטיים מבחינה רגשית.

• אם אתה רוצה לדעת יותר על המאפיינים האלה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"

אמונות שווא על אופטימיות

בעוד להיות אופטימי הוא מועיל, כמה אנשים עשויים להיות אמונות כוזבות על מנטליות חיובית זו.

1. להיות אופטימיסט יעשה אותך מאושר

אושר תלוי בגורמים רבים, ולחשוב כי פשוט לאמץ מנטליות חיובית להיות אופטימיים הכל ילך על גלגלים היא טעות. האופטימיות אינה דבר שמטיל את עצמה, אלא היא דרך חשיבה והתנהלות שיש לה הרבה מה לעשות היא רמת הביטחון העצמי שיש לאדם וכיצד הוא קשור לאירועים המתרחשים סביבו.

האופטימיות היא לא להסתכל לכיוון השני כאשר דברים שליליים לקרות, אלא כדי להתמודד עם המציאות כפי שהיא ולקבל את זה. לאחר קבלתו, הוא מקבל זז ולעבוד צעד אחר צעד כדי להשיג את מה שאתה רוצה.

2. אופטימיות היא עמדה

האופטימיות היא לא משהו שאדם יכול לכפות על עצמו, וכפי שאמרתי, זה קשור לבניית אישיות חזקה ולהיות אדם מציאותי שסומך בעצמו. זה לא על לראות את החיים של ורד וחיים מודעים לבעיות. זה על מנת לנתח אותם ולקבל אותם. להתבונן ולהתנתק רגשית ממצבים לא נעימים.

זה מסתכל על העתיד, אבל תמיד עם הרגליים על הקרקע. האופטימיות אינה חיה בציפיות לא הגיוניות. הוא רואה את הדברים כפי שהם ולומדים מהם. אנשים אופטימיים גם נכשלים, אבל מבינים כי כשלים הם חלק מהחיים.

3. הבעיות נפתרות באופטימיות

האופטימיות לבדה אינה פותרת בעיות. זה יכול להניע אותנו להתקדם, אבל אנחנו גם צריכים לעשות את החלק שלנו, כך שהכל הולך כרצוננו. לכן, ביטחון עצמי הוא המפתח במובן זה, משום שהוא משתנה פסיכולוגי המתייחס לתפיסה של הכישורים והמשאבים שיש לנו בעת ביצוע משימה. האמונה בעצמה פותרת בעיות, לא אופטימיות בפני עצמה.

• מאמר קשור: "היעילות העצמית של אלברט בנדורה: האם אתה מאמין בעצמך?"

4. אתה יכול להיות אופטימי כל הזמן

לחשוב שאתה יכול להיות אופטימי כל הזמן ולחיות עם החיוך בפה שלך כל הזמן הוא לא מציאותי, ובמקרה זה אנחנו מדברים על אופטימיות מזויפת. כפי שאמר הפסיכולוג ההומניסטי אברהם מאסלו, "אופטימיות כוזבת, במוקדם או במאוחר, מאכזבת, כועסת ומיואשת".

אופטימיות שווא קשורה להערכה עצמית נמוכה ולניסיון להסתיר את חוסר הביטחון שמרגישים. למעשה, אופטימיסטים מזויפים אינם משיגים את המטרות המוצעות, כי הם לא מציאותיים. בטווח הארוך, וכפי שמסאלו מסביר, האופטימיות השקרית מסתיימת בסופו של דבר מתסכל.

בקיצור, אנשים עם אופטימיות מזויפת:

• הם לא מעריכים את עצמם

• אל תניע את עצמך

• הם לא גרים כאן ועכשיו ולא מתחברים עם עצמם

• הם לא כנים עם עצמם

• הם לא מציאותיים

• האופטימיות השקרית גרועה באותה מידה כמו הפסימיות. אם אתה רוצה לדעת יותר על זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "אופטימיות שווא: מה זה ומה ההשפעות השליליות שלה?"