למה אני לא סומכת על אף אחד

אנשים יכולים להיות נעולים בתוך עצמנו מפגזים שאנו יוצרים כצורה של הגנה עצמית אישית. במצב זה, אנו מאמינים כי על ידי לא לפתוח את הלב שלנו לאחרים, אנו נמנעים סבל. עם זאת, הסבל האמיתי הוא שנולד מתוך חוסר אמון כרוני שמוצג בשאלה: “¿למה אני לא סומכת על אף אחד?”. אם אתה מרגיש מזוהה עם עמדה זו קיומית, במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנו עוזרים לך לשנות את הגישה הזאת כדי להתחבר שוב עם אחרים. נתיב לתקווה שיכולה לשנות את חייך לנצח.

6 סיבות למה אתה לא סומך על אף אחד

אם אינך בוטח באנשים שסביבך או חדשים שאתה מכיר, הסיבה לכך היא כנראה אחת מהסיבות הבאות:

1. עודף ביקוש. לדוגמה, כמה אנשים לא תירוץ טעות קלה ביותר אצל אחרים. יש להם תחושת נאמנות שלא מותירה מקום לפגמים אנושיים. במקרה זה, כאשר חבר עושה טעות, כי אדם מרגיש נבגד וחוצה את החבר מתוך רשימת אנשי הקשר שלו. ¿אתה חושב שזה יכול להיות המקרה שלך? לפעמים, כדאי לזכור כי אנשים טועים ולא מפסיקים להיות אמינים.
2. הרבה סבל. יש באמת סיפורי חיים מורכבים, ביוגרפיות המסומנות בכאב הטראומות ובמצבים הכואבים. הצטברות של חוויות מכאיבות רבות יכולה לייצר מצב זה של חוסר אמון אצל אחרים. עם זאת, לא כסיבה ותוצאה, שכן אנשים רבים עם סיפורים קשים הם דוגמה לאופטימיות. ויקטור פרנקל, יוצר הלוגותרפיה, שילם מחווה מתמדת להומניזם ולקוות למרות שסבל מכאב החיים של קשיחות מחנה ריכוז. אתה יכול לדעת את עדותו דרך הספר "האדם בחיפוש אחר משמעות".
3. מפחד לקחת סיכונים. פתיחת הלב פירושה סיכון. הסיכון שהאנשים שאינם סומכים על אף אחד לא מוכנים להניח על אף כל היתרונות שהחברה מייצרת.
4. קורבנות ורחמים עצמיים. אותו אדם שנמצא בעמדה זו מותנה באמונות שליליות על חייו ועל מזל רע כרגיל.
5. לאחר שסבל תרמית או שקר חשוב. כאשר אדם יש disenchanted לך על ידי גורם לך להאמין משהו שלא היה באמת, אתה עשוי לתהות אם זה באמת שווה את האמונה באחרים. במקרה זה, אתה תמיד צריך לחשוב שאתה לא יכול לשפוט את כל האנשים על ידי פעולות קונקרטיות של מישהו שלא פעל כפי שהם צריכים. במאמר הבא אתה יכול לראות איך לפעול כאשר אדם שקרים לך.
6. אתה לא בוטח בעצמך. איך אתה מתייחס לאחרים יכול להיות השתקפות של איך אתה מתייחס אל עצמך. לכן, רמת האמון שלך כלפי אחרים יכולה להיות איזון קבוע עם רמת משלך של ביטחון עצמי.

מה לעשות כדי להחזיר את האמון באנשים

זה לא רק על זיהוי הסיבה לא לסמוך על אף אחד, אבל זה גם חיובי כדי לשנות את הגישה. ¿כיצד להשיג את התור הזה?

1. להפסיק לעשות תירוצים לפתוח דלתות פתיחה, במקום ליצור קירות. שים בצד את הדעות הקדומות שמובילות אותך להתבונן באחרים עם דעה שלילית. זה לא עניין של אמון בכולם, אבל גם לא להאמין לאף אחד.
2. זכור פרקים של החיים שלך. ¿איזה אדם היה בצד שלך ברגע חשוב מאוד? נסו לנתח כיצד, לאורך כל חייכם, היו אנשים שהראו לכם את הערך המשמעותי של אמון.
3. ¿ובאיזו שעה יש לך תמיכה חברים אחרים במצבים קשים? הדוגמה שלך יכולה לשמש השראה להתבונן כי, בדיוק כפי שאתה מתנהג בדרך זו, אנשים אחרים היו עושים את זה בשבילך גם כן..
4. הטוב הוא הטבעי של האדם. להתמודד עם האתגר של החיים במשך שבוע תשומת לב מיוחדת לפעולות אלה של חסד כי אתה מתבונן בסביבה שלך. אתה יכול גם לבחור חדשות טובות מעיתונים. ראו את הדוגמה של אותם אנשים אשר בולטים על המחויבות החברתית שלהם באמצעות עבודותיהם לשפר את איכות החיים של הסובבים אותם. בקיצור, נסו להרהר באהבה בחיים, שכן האהבה היא הבסיס לאמון.
5. אמון באינטואיציה שלך, זה הקול הפנימי שאומר לך מי אתה יכול לסמוך ומי אתה לא יכול לסמוך. זה הקול הפנימי ברגעים מסוימים יכול להיות לא בסדר, עם זאת, ברגעים רבים זה יכול לתת לך מידע מציאותי.
6. להרגיש את הסדר המקיף אותך ואיך היופי הטבעי זורם סביבך. תחוש איך הטבע דואג לך, ​​איך הלב שלך פועם בלי לעשות שום דבר כדי לגרום לזה לקרות. לכן, ללמוד לזרום כעניין של אמון בחיים.
7. מגיע לך לתת לעצמך הזדמנות זו. כלומר, לחשוב כי בסופו של דבר, על ידי פתיחת הלב שלך לאחרים אתה נותן לעצמך הזדמנות בריאה לחיות ללא טינה. סלח לי מה כואב לך. התחל שוב, אתה ראוי לעשות את זה מתנה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני לא סומכת על אף אחד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.