מצבים מלחיצים ביותר אנו מתמודדים

אין ספק שבמשך כל החיים שלך חווית רגעים רבים שאפשר לתאר כמתח הכי מלחיץ בחייך, אלה שבהם חשבת שהחרדה תסתיים איתך.

מצבים מלחיצים הנפוצים ביותר

יש, עם זאת, שורה של מצבים, כי להיות מועיל ביותר stressful כי אדם יכול לעבור:

• לאבד אדם אהוב: זה המצב שגורם לנו החרדה ביותר, כי אנחנו צריכים להתמודד עם העובדה שאנחנו לא רואים עוד את האדם, אשר נעלם מהחיים שלנו לנצח. אם האדם האבוד היה זה שנתמך, הלחץ הוא הרבה יותר גדול.
• לאבד את העבודה: למרבה הצער זה מצב שמתרחש הרבה בימינו. אובדן תעסוקה כרוך אובדן הכנסה, ולכן החרדה שנוצר על ידי הרעיון של לא מספיק כסף כדי לענות על הצרכים היומיומיים.
• גירושין או נפרדים: הגירושין או ההפרדה מניחים קרע רגשי וסנטימנטלי, וחייבים להמציא חיים שעד לרגע זה היה אמור להיבנות עם המשכיות לעתיד.
• מעבר מהבית: זהו המצב השלישי המלחיץ ביותר, ולא רק בגלל כמות הדברים שיש להעביר ולפיקוח, אלא בגלל העובדה שאנו נוטשים את מרחב המחיה שלנו כדי לבנות עוד. פירוק מה שהיה הבית שלנו במשך זמן רב, גם אם מרצון מחדש יצירת אחרת היא מצב מסובך מאוד.

השלכות של מתח

כל המצבים האלה יכולים להיות המקור של א דיכאון פתולוגי, אז אנחנו חייבים להיות ערים ולראות אם המצב עולה עלינו או שאנחנו יכולים להתמודד עם זה בעצמנו. אם אנו רואים כי לא, יש צורך לבקש עזרה כדי למנוע נפילה לתוך הפרעה חרדה שמוביל דיכאון.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מצבים מלחיצים ביותר אנו מתמודדים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.