החשיבות של מיומנויות חברתיות

ברוב המקרים של הייעוץ שלי, אני רואה שהם מופיעים בדרך זו או אחרת חוסר מיומנויות חברתיות. הייתי מעז לומר שבמקרים רבים העדר זה הוא המקור לבעיה המרכזית, ובכל מקרה כל המקרים ישתפרו אם יגדילו את הכישורים החברתיים של חולים וקרובים.

במאמר זה PsychologyOnline, אנחנו הולכים לדבר על את החשיבות של מיומנויות חברתיות.

1. אמפתיה
2. אסרטיביות
3. השיחה

אמפתיה

עמוד שעליו מבוססת המיומנות החברתית הוא “אמפתיה” הבינו את עצמם במקום האחר, אך לא מנקודת המבט שלנו, אלא מנקודת ראותו של האחר, להבין את ציפיותיהם, את רגשותיהם, את אמונתם, את רצונותיהם, את התנהגויותיהם ...

כדי להשיג אמפתיה זו היא הכרחית להקשיב ולראות את האדם אשר אתה רוצה להבין. בהאזנה פעילה, המידע שמגיע מהאדם האחר מעובד, הן במידע מילולי והן במידע לא מילולי. במהלך ההאזנה, הודעות יש לשלוח את הדובר כדי לגרום לו לראות שאנחנו מבינים אותו “feed-back” או במקרה שלך לבקש הבהרות של מה שאנחנו לא מבינים. זה גם עוזר לנו להבין אחרים זוכרים איך הם פעלו או הרגישו במצבים דומים לזה נתקלנו בכל זמן נתון.

אסרטיביות

מצד שני הם שלנו ריבית, כלומר, מה שאנחנו רוצים להשיג, מה שאנחנו מצפים מאחרים. אנו עשויים לבקש עזרה בעניין מסוים, אנחנו רוצים שיחה נעימה, יחסים אוהבים, לתת פקודה לעובד ... בכל מקרה השאיפות שלנו חייבות להיות ריאליות. בשלב זה זה הכרחי יודע את עצמנו, המגבלות שלנו, היכולות שלנו והרגשות שלנו.

ברגע שיש לנו רעיון קרוב ככל האפשר את המיקום של האדם האחר והגדירו מה השאיפות שלנו, נוכל לפעול, עכשיו אנחנו יכולים להיות אסרטיבי.

להיות תקיף פירושו לתקשר לאחרים את הדעות, הרעיונות, הרצונות שלנו ... בבירור אבל לא באגרסיביות. זוהי הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרות החברתיות שלנו.

נלחם בין בני נוער, בני משפחה שאינם מדברים זה עם זה, עמיתים העוסקים בתחרות לא הוגנת, גירושים סותרים, דיונים מחוץ למנגינה ...

ישנם מצבים אינסופיים אשר הופכים בלתי נסבלים, עם השלכות על מתח ובריאות כי אם בזמנו היה מטופל בצורה מקובלת חברתית לא היה קורה.

השיחה

בתוך הכישורים החברתיים היא השיחה. שיחה חייבת להתחיל עם ברכה, ואת המצגת במקרה בני שיחו אינם ידועים. הברכה חייבת להיות מתאימה לנסיבות ולסוג היחסים שיש לך עם האדם האחר, אתה יכול ללכת מתוך שלום ולחיצת יד לנשיקה אוהבת לפי המקרה..

במהלך השיחה אתה צריך להקשיב באופן פעיל, כלומר, להראות עניין מה שנאמר, לבקש הבהרה של מה לא הבין, לכבד את הפניה של המילה ... במקביל אנו נעשה את ההתערבות שלנו בבירור המבקשים להקשיב של אחרים.

השיחות מסתיימות עם פרידה, שכמו הברכה תלויה במצב שבו אנו מוצאים את עצמנו. חשוב לדעת את המוזרויות של המצב כדי להתאים את הברכה ואת הפרידה ממנה. פגישה בבית חולים אינה זהה לחוף.

היא גם מעדיפה את היחסים החברתיים להיות אסיר תודה, אדיב, מחייך, מתנצל... כל בזמנים הנכונים ובלי להיות שאננים מדי. חסד, למשל, עלול לגרום לדחייה הן כברירת מחדל והן על ידי עודף.

מצד שני, אגוצנטריות, תאוות בצע, חוסר אמון, ביקורת הרסנית, תחרות אפס סכום וכו '... לערער את היחסים החברתיים שלנו. מערכת יחסים המבוססת על אמפתיה ואסרטיביות, כלומר, כישורים חברתיים טובים, תמנע סכסוכים רבים ותעזור לנו להגביר את ההערכה העצמית. לכן, בעיות רבות של מתח, התנהגות אנטי חברתית, דיכאון, בידוד ... יהיה מאוד מופחת.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים החשיבות של מיומנויות חברתיות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.