מהי הטרדה פסיכולוגית? 22 אותות אזעקה

הטרדה פסיכולוגית, למרבה הצער, היא תופעה שיכולה להתרחש ביחסים, אלא גם בין חברים, משפחה או בעבודה או בבית הספר. הפסיכולוג הפסיכולוגי פועל בהתאם לאינטרסים שלו, ובאופן כללי מאשים, מעצבן וגורם לפחד לקורבנו.

סובל הטרדה פסיכולוגית היא אחת החוויות הגרועות ביותר זה יכול להיות מנוסה על ידי האדם, ומחקרים רבים מראים כי הטרדה פסיכולוגית יש השפעות שליליות מאוד עבור אנשים: הידרדרות של בריאות גופנית ופסיכולוגית, חרדה, בעיות שינה, חוסר ריכוז ... במאמר זה נדון במה הטרדה פסיכולוגי ומה הם סימני האזהרה המאפיינים.

• אולי אתה מעוניין: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"

מהי הטרדה פסיכולוגית?

למרות שאנו מקשרים הטרדה עם נזק פיזי, יש צורה נפוצה מאוד ופחות גלויה של התעללות: פסיכולוגית, מוסרית או רגשית. מילון השפה הספרדית מגדיר תופעות אלה כ"טיפול משפיל ופוסל כלפי הפרט, במטרה לערער את היציבות הפסיכולוגית ". כלומר, מה שהמטריד הפסיכולוגי מתכוון לפגוע בכבודו ובשלמותו המוסרית של הקורבן.

אבל מה שמאפיין הטרדה פסיכולוגית הוא זה זה לא דייקן פעולה, אבל מעשים של הטרדה חוזרים על עצמם לאורך זמן ובהדרגה, מה שגורם לקורבן אימפוטנציה גדולה, חוסר ודאות ואובדן הערכה עצמית וביטחון עצמי. במקרים קיצוניים, המשך הטרדה פסיכולוגית עלול להסתיים בהתאבדות.

התוצאות שלה

הטרדה פסיכולוגית יכולה בסופו של דבר לגרום לבעיות נפשיות חמורות עבור הקורבן, כי למרות היותו שקט, זה הרסנית עבור מי סובל אותו.. הערכה עצמית נמוכה היא גורם מפתח בסוג זה של התופעה, כי בנוסף להיותו תוצאה, זה יכול גם להיות הגורם שגורם הקורבן בסופו של דבר בחוסר אונים מלומד.

אדם הקורבן של הטרדה פסיכולוגית יכול לסבול בעיות שונות כגון מתח, חרדה, דיכאון ואפילו התמכרות לחומרים פסיכואקטיביים, ובמקרים רבים, הוא לא מודע לחלוטין שהוא מושפל.

סימנים של הטרדה נפשית

אחד התסריטים השכיחים ביותר של סוג זה של אלימות או התעללות הם יחסים אינטימיים (כמו בני הזוג), אבל יכול להתרחש במצבים אחרים, למשל, בבית הספר (בריונות) או בעבודה (mobbing). למרות דמותו של המטריד קשורה בדרך כלל עם גברים, מחקרים מראים כי אם כל צורות של התנהגות מזיקה זו נלקחים בחשבון, גברים ונשים כאחד להציק זה לזה בשיעורים שווים.. בהתעללות מילולית בעבירות מילוליות מופיעים איומים, הפחדות וביקורת קבוע, כמו גם טקטיקות מעודנות יותר כגון הפחדה, בושה ומניפולציה.

אבל מה הם הסימנים של הטרדה פסיכולוגית? ומה הם המאפיינים שלו? אם אתה עובר את המצב הזה, להלן תוכל למצוא רשימה של סימנים שיכולים להצביע על כך שאתה סובל סוג זה של התעללות:

1. הוא מתמקד רק שלילי ומשפיל אותך

במיוחד במקרה של הזוג, העוקב מתמקד בדברים השליליים וממעיט בערך החיובי. רק להצביע על הפגמים ולבוז לך.

1. השפלה פומבית

הטרדה פסיכולוגית כוללת השפלה וגיחוך בציבור, אם כי את stalker הוא לפעמים לא מודע לנזק, ובכן, הוא עושה את זה כמו gracieta. עם זאת, אם כי לא תמיד יש כוונה, זה יש השלכות חמורות על הקורבן.

3. משפיל אותך דרך הרשת

צורה פחות או יותר לאחרונה של הטרדה פסיכולוגית היא מה זה ידוע בריונות ברשת, המתעוררת עם הופעתן של טכנולוגיות חדשות, ואינה אלא הטרדה פסיכולוגית באמצעות הרשת.

• מאמר בנושא: "בריונות ברשת: ניתוח מאפייני הטרדה וירטואלית"

4. זה גורם לך אי נוחות

להיות קרוב לאותו אדם גורם לך אי נוחות או חרדה, אפילו כדי למנוע את זה. התנהגות זו זהו ניסיון להימנע ממצבים לא נעימים.

5. הם מאשימים אותך ללא סיבה

פעמים רבות אין למילים שלך בסיס, והמטריד יכול להאשים דברים שאתה לא אשם. לדוגמה, על ידי התנהגות של ילדים מתנהגים רע, על ידי מאשים אותך.

6. מאיים לפגוע בך

למרות שאלימות פיזית אינה חייבת להתרחש בסוג זה של הטרדה, אם זה תכופות כי המתעלל מאיים לפגוע אדם ואהובים, למשל, חיית המחמד, המשפחה, הילד ...

7. ההערכה העצמית שלך סובלת

הערכה עצמית היא הדבר הראשון שסובל, עבור המטריד, במקרים מסוימים, מבקשת לפגוע בכבודך ובאדם שלך בצורה מודעת. בני הזוג, זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה שווה כלום.

8. התנהגות מבולבלת

ביחסים קרובים, האנשים האלה הם לא תמיד נראים ככה (כלומר, אכזרי ולא מתחשב) כי לפעמים הם יכולים להיות אפילו חיבה. התנהגויות אלה יכולים לבלבל אותך.

9. נזק חפצים רכוש

נזק פיזי זה לא מתבצעת כלפי האדם, אלא כלפי ישויות אחרות. לדוגמה, את הנייד, על ידי לזרוק אותו לשבור אותו על הקיר.

10. דעתך אינה נחשבת

במיוחד במקרה של הטרדה במקום העבודה, דעתך אין לו קול או הצבעה ואתה בז. בנוסף, את סטאלקר או סטוקרים לא נותנים לך להביע את עצמך.

11. הם מתייחסים אליך אחרת

במקרים כמו בריונות, אתה מבודד מהקבוצה וזה גורם לך להרגיש אחרת מול אחרים.

12. החזירו את כולם נגדך

כאשר דרך הפעולה נועדה לפגוע בכבודך, היא גם מנסה למנוע מאחרים לכבד אותך. לדוגמה, מדבר רע עלייך.

13. השתמש להקניט וסרקזם

המטריד יכול להשתמש בסרקזם או ללגלג כדי לדכא אותך או לגרום לך להרגיש רע על עצמך.

14. זה היה הרבה זמן מאז אתה מרגיש ככה

הטרדה פסיכולוגית זה לא משהו שקורה בן לילה, אבל זה קורה בצורה מתמשכת וממושכת בזמן. לכן זה כל כך מזיק, כי חוסר הנוחות הופך להיות כרוני.

15. לסחוט אותך

במיוחד במקרה של בני הזוג, הפסיכולוג הפסיכולוגי משתמש במשפטים מאיימים כמו: "אם אתה עושה את זה, אל תאשים אותי אם אני אעזוב אותך". זה גורם לך להרגיש רע. זוהי צורה נפוצה של סחיטה רגשית.

• אולי אתה מעוניין: "סחיטה רגשית: צורה חזקה של מניפולציה אצל בני הזוג"

סימנים של הטרדה במקום העבודה

צורה שכיחה מאוד של הטרדה, שעשויה להיות לה תכונות שונות וייחודיות, היא הצגה או בריונות, אשר יכול לבוא עמיתים לעבודה או מהחברה. אלה הם חלק מן הסימנים שעלולים להופיע כאשר מצב זה בא לידי ביטוי:

16. הם שולחים לך משימות בלתי אפשריות

בעבודה, כדי לערער אותך ולגרום לך להרגיש לא מאומנים, אתה יכול להקצות מטרות או פרויקטים עם מועדים בלתי ניתנים להשגה או ניקוז.

17. דרישות גדולות

אבל לא רק מועדים יכולים להיות בעיה, אבל הם יכולים לשלוח לך משימות שאינן מתאימות את היכולות שלך או שדורשים הרבה מאמץ ועבודה כדי לגרום לך להרגיש כמו פסול.

18. אפליה בעבודה

מעיד על אפליה בעבודה מכבד את שאר חבריו. לדוגמה, הם יכולים לגרום לאישה להרגיש רע על הריון.

19. הם לוקחים אחריות

הם לוקחים אחריות כך שאתה מרגיש לא מועיל להשתעמם, מה יכול לגרום boreout.

• מאמר בנושא: "תסמונת Boreout: שעמום בעבודה"

20. לבוז להישגים שלך

מאז החברה לא ערך עבודה טובה, ובדרך זו, לא מרגיש נוח בחלל המקצועי שלך. אתה כל הזמן underestimating.

21. שמועות משמשות

שמועות או שקר התפשטו על ידי החברה כדי mensopreciarte ו לפגוע במוניטין שלך ואת התמונה מקצוענות.

22. הפיתוח המקצועי שלך חסום

אם המטרה היא לעזוב את החברה מרצון, יכול לחסום את הפיתוח או הקריירה אז אתה לא מרגיש מילא ולהשאיר את החברה.

• אתה יכול להעמיק את הצקה בעבודה במאמר שלנו: "Mobbing: הטרדה פסיכולוגית בעבודה"