שתף:
8 סוגים של סחיטה רגשית (ואת האותות כדי לזהות את זה)
יחסים, בין אם זוג או פחות קשורה לאג"ח רגשית, הם תמיד מורכבים. משמעות הדבר היא כי למרות שזה נכון כי הם מאפשרים לנו את האפשרות של יצירת חברויות ו היטב הקימו יחסי אהבה, הם גם להשאיר מרווח גדול עבור דברים להשתבש בשל מגוון סיבות.
הסוגים השונים של סחיטה רגשית קיימים הם מבינים עד כמה מסובכים היחסים האלה, כי הם דרך לגרום לנו להרגיש אשמים על מה שקרה בעבר, כאשר מה שקרה באמת היא לא סיבה להרגיש רע עם עצמנו. זהו: יש דרכים להשיג את זה, במבט לאחור, אנו רואים מסלול של אירועים שכמעט מחייבים אותנו לעשות מה שהאדם האחר רוצה.
- מאמר בנושא: "הפרופיל הפסיכולוגי של הסחטן הרגשי, ב 5 תכונות והרגלים"
סוגי הסחיטה הרגשית
במאמר זה אנו רואים מה אלה סוגים של סחיטה רגשית הם ומה הם רעיונות ומסרים מוסתרים מאחוריהם.
1. הפיל בחדר
המושג "פיל בחדר" מתייחס לרעיון או לעובדה שלמרות שזה חשוב הוא נוכח במחשבות של כל האנשים המעורבים, זה לא מתמודד, אתה לא מדבר על זה.
באופן דומה, סוג של סחיטה רגשית מתבסס דווקא על העמדת פנים לנורמליות כביכול בדרך כה מאולצת, עד שברור שמשהו לא בסדר, הנושא "בוטל" איזה סוג של סכסוך שגם חברי מערכת יחסים יודעים ו כי הם צריכים לדבר כדי לפתור את זה.
העובדה שמישהו פועל לפני אדם אחר באופן כזה צועק את קיומו של טאבו זה משהו שיוצר אווירה מוזרה שבה הסכסוך הוא אינטואיטיבי כל הזמן, ולכן, אשמה לא משאיר אותנו.
2. ענישה עצמית
להעניש את עצמך לפני חבר אחר של בני הזוג אחת הצורות הנפוצות ביותר של סחיטה רגשית, על פשטותו ועל השפעתו הרגשית.
נוסף על כך, ההשלכות השליליות של הענישה העצמית כה חזקות עד כדי כך שאפשר אפילו לזייף אותן, שכן האפשרות שמישהו סובל פירושה פעמים רבות שאנחנו לא מפסיקים לנתח בצורה ביקורתית אם זה נכון או לא. לדוגמה, אדם אחד יכול להעמיד פנים שהוא עושה קורבן כדי לענות על האחר, ללא קורבן זה קיים: הוא אומר שהוא התכוון ללכת לראות את ההורים שלו והוא לא יכול לעשות את זה, אבל אולי הוא אפילו לא רצה לעשות את זה.
- אולי אתה מעוניין: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"
3. גזיזה
הזרקור הוא סוג של מניפולציה שכיח מאוד בהקשרים של התעללות. זה מורכב בהפיכת האדם השני מאמין כי היכולות המנטליות שלהם לא לגרום להם מסוגלים לדעת מה באמת קורה, וכי מה שהם מאמינים סיבות להתרגז לא ממש נכון..
לדוגמה, כדי לשכנע את האדם האחר שהוא מעולם לא הבטיח משהו כאשר למעשה זה קרה, ולהאשים אותה להמציא זיכרונות. תופעה זו גורמת לאדם האחר להרגיש רע לגבי עצמה ולהאמין בכך זה השני שיש לו הרבה סבלנות.
- מאמר בנושא: "התזת גזים: התעללות רגשית מתוחכמת ביותר"
4. איומי התאבדות
חשוב מאוד להבהיר כי לא כל ההצהרות הקשורות לאפשרות של התאבדות הן סוג של סחיטה רגשית. למעשה, רוב האנשים לקחת את חייהם להודיע לפני. לכן בכל מקרה, לפני התגובות מסוג זה (למשל, בהקשר של פירוק של זוג) חשוב מאוד לחפש עזרה מקצועית.
5. סחיטה מרקנטיליסטית
זה סוג של סחיטה אתה מנסה לגרום לאשמה תוך הדגשת עובדות שעשויות להתפרש כקורבנות שנעשו על ידי האחר. לדוגמה, לשלם כמה משקאות. ההיגיון שמאחורי ההיגיון הזה הוא שכל מה שנראה בתחילה כהופעה ספונטאנית של חסד, היה למעשה מחיר, אחד שנקבע על פי נוחות הסחיטה.
6. התעללות מילולית
התעללות מילולית נחשבת סוג של התעללות, אבל יש לה גם פן כסוג של סחיטה רגשית. זה כל כך, כי באמצעות עלבונות זלזול האדם השני מקבל להפנים את הרעיון שזה שווה כלום, כי הקריטריונים שלהם לא משנה, ולכן, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לציית. הערכה עצמית נראית מאוד כועסת.
7. צריך סחיטה
כמה אנשים מנסים לסחוט רגשית אחרים באמצעות סוג של דיבור לפיו יש להם "צרכים בסיסיים" הם צריכים לספק, משהו שהם לא יכולים להילחם. זה עושה כי נאלץ לספק אותם נראה סביר ביותר, ולא עושה כך יגרום אשמה להיוולד.
8. ניכוס
סוג זה של סחיטה רגשית אופייני ליחסים הזוגיים. היא מבוססת על הרעיון שיש חלק אחד שמגן על האחר, אשר למעשה פירושו אחד העם חייב להיות בשליטת השותף שלך. השאלה הזאת היא לנסות ולטפל ברווחתה של מערכת היחסים, ולכן לא נעשה כל ניסיון לשבור את הדינמיקה הזו.