5 סימנים של קנאה כיצד לזהות אותו אנשים

יש משהו שאנחנו שוכחים לעתים קרובות: הדרך שלנו לדעת את עצמנו עוברת להשוות את החוויות שקורות לנו עם אלה שקורים סביבנו. החיים בחברה הם דבר הכרחי כדי ליצור את מה שאנו מכנים תפיסה עצמית, שהיא מערכת הרעיונות שאנו מקשרים ל"אני ". כדי לשפוט ולהעריך את אותם מאפיינים שבהם אנו בולטים לטוב או רע, עלינו לראות איך חייהם של אנשים אחרים עושים.

זה, לגבי כמה דברים, הוא חיובי, שכן הוא מאפשר לנו לדרוש לתקן עוולות. אבל יש לה גם את הצד הרע שלה, שכן מעדיף את המראה של קנאה.

• מאמר: "פסיכולוגיה של קנאה: 5 מפתחות כדי להבין את זה"

5 סימני קנאה

קנאה היא מה שקורה כשיש מצב של אי-נוחות שנגרם מההשוואה בין עצמנו לבין אחרים, והתוצאה של הפעולה הנפשית הזו לא מוצא חן בעינינו. זוהי תופעה הקשורה קשר הדוק להערכה העצמית, שכן היא מופיעה כאשר היא מאוימת על ידי מידע חדש על צדדים שלישיים שאנו מחשיבים כי ניתן להשוות.

עם זאת, קנאה היא לא דבר שלילי רק בגלל זה גורם לנו להרגיש רע. בנוסף, זה עבור איך זה מתנגש באופן שבו אנו מתייחסים. מצד אחד, כפי שנראה, יש סיבה להראות עוינות מסוימת לאדם שאנחנו מקנאים בו. מצד שני, קנאה היא משהו רע מבחינה חברתית, ולכן האדם שחווה את זה מנסה להסתיר שהוא מרגיש כך, גם אם הוא מצליח להפוך את הגישה הפסיבית-תוקפנית או התוקפנית הישירה שלו כלפי הצד השני, ככל הנראה, מוצדקת מבחינה רציונלית..

עם זאת,, יש דרכים לדעת בערך כאשר אדם פועל על ידי קנאה. מי שמרגיש כך אינו מסוגל לגמרי להסוות את הסיבות האלה שמניעות אותה להתנהג בצורה מסוימת, מסיבות שונות. בשורות הבאות נסקור כמה סימנים המציינים קנאה. העובדה כי אחד או שניים מהם נוכחים לא אומר כי מה שקורה הוא רק בעיה של האגו הפצוע, אבל באופן כללי, הם עוזרים להבין מה קורה במקרה..

1. איבה מוצדקת

אחד המאפיינים של הקנאה, כפי שראינו, הוא שהיא נובעת מהערכה עצמית של מדינה נפגעת או פגועה. זה עושה את ההשפעה הרגשית של השוואות אלה לייצר משהו בפסיכולוגיה ידוע בשם דיסוננס קוגניטיבי.

תופעה זו נוגעת לאי-נוחות המופיעה כאשר פיסת מידע עומדת בסתירה עם אמונה עמוקה, ושגוננו מגדיר אותנו כאנשים. באופן פרדוקסלי, מה שקורה בדרך כלל במקרים אלה הוא לא שאנחנו מנסים להתאים את הרעיונות שלנו כדי לקבל הבנה מציאותית יותר של מה שקורה, אבל אנחנו עושים את השינויים המינימליים הדרושים כדי להטמיע את הנתונים.

במקרה של קנאה, אחת הדרכים שבהן נפתרה הדיסוננס הקוגניטיבי היא להניח שהאדם שאליו מושווים האדם הוא אדם זלזל, כך מה בתחילה עלול להיראות איום על ההערכה העצמית שלנו בסופו של דבר להיות סימן של יהירות, הטעיה יש תמונה טובה לפני אחרים, טריק, שימוש לא חוקי של המאמצים של אחרים לקחת אשראי, וכו '.

• מאמר קשור: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה את ההונאה העצמית"

2. שימוש בדיחות וסרקזם כדי לתקוף

תחת ההשפעות של קנאה, האדם מרגיש את הדילמה של הבעת העוינות שלו תוך ניסיון להיות עדיף על האדם עם מי יש השוואה.

משמעות הדבר היא שדרכי עקיפה של תקיפה משמשות, למשל, באמצעות בדיחות כביכול וסרקזם, שכן הן מאפשרות לתפקיד דומיננטי (אפילו לכמה שניות) ללא נראה כי יש צורך מסוים לספק את האגו של - ירידה בדיסוננס קוגניטיבי.

אז, מה היא באמת דרך להקל על תחושת חוסר נוחות, הוא מוסווה סימנים של שנינות או חביבות. זה זהו אחד הסימנים השכיחים ביותר של קנאה.

3. התפרצויות זעם לא מוצדקות

זה לא משהו שקורה בכל האנשים שמרגישים קנאה, אלא רק בכמה טיפוסים אימפולסיביים יותר. כמו הנזק להערכה עצמית נותן סיבות להרגיש עוינות למישהו, זה יכול לקרות כי הם מחפשים תירוצים לתקוף את מי שרואה את עצמם טוב יותר מאשר את עצמך. במובן זה, דבר שניתן לפרש כדרך להתפאר בתכונותיו זה יכול להיות כמעט בלתי נסבל עבור מישהו שעובר אחד מאותם "שלבים קנאה".

4. משוכפל בנוכחות יותר אנשים

בקנאה, העובדה שיש יותר אנשים מקשיב גורם אי נוחות להגדיל לפני מה שמתפרש כדוגמאות של עליונות של האחר.

זה קורה במיוחד אם המאפיין האישי שבו אדם מרגיש מותקף הוא משהו ייחודי או נדיר. לדוגמה, אם בפגישה יש שני משוררים המוכרים לכשרונם, שני האמנים שחשים יותר מאוימים מיכולותיו של אדם אחר, יהיו להם יותר סיבות להרגיש מותקפים, משום שהשתיקה תהיה כמו מתן תשומת לב לאדם האחר ולהפוך אותו "למכור" לאחרים כפי שהוא רוצה.

5. השמצה

זה די אופייני, כי מדבר קשה על מישהו מאחורי הגב שלך נראה דרך קלה לערער את הדימוי הציבורי שלך מפני בטיחות יחסית, מבלי לתת לו הזדמנות להראות כי למעשה הדבר היחיד המבקש הוא לגרום נזק כדי להקל על לחשוב כי אדם אינו "מתחרה", שכן אף אחד לא לוקח את זה ברצינות.

מסקנה: קנאה נרפא בבית

אתה צריך להיות ברור כי הבסיס של הבעיה של קנאה יש ביסודו של דבר עם הערכה עצמית פצועים. כלומר, זה הבעיה היא של עצמו, ולא של האחר.

ייתכן כי מנטליות המתמקדת בתחרותיות ובהשוואות מתמידיות הופכת אותנו לפגיעים יותר לתופעה פסיכולוגית זו. לכן, זה טוב לשנות הן את הרעיון שיש לנו על עצמנו ועל הפילוסופיה של החיים שלנו.