5 מפתחות מעשיים לשלוט בשפה לא מילולית

יש מיתוסים רבים ובורות שפה לא מילולית.

תקשורת גסטורלית וכל מה שאנו מעבירים עם הביטוי הפיזי שלנו יש חשיבות מכרעת כאשר מתקשרים עם בני אדם אחרים. למעשה, מומחים טוענים כי עד 80% ממה שאנחנו מעבירים נעשה ללא מיליארדי, ורק 20% יש לעשות עם המילים שלנו. מפתיע, לא?

למרות זאת, חשיבותה אינה מוטלת בספק, שכן במשך שנים רבות חלק גדול של התקשורת של המין האנושי היה מבוסס אך ורק על מחוות, ביטויים ונדיחות.

שפה לא מילולית: האם ניתן לשפר אותה??

באמצעות צורה מוגבלת זו של חילופי מידע האדם צריך להיות מסוגל להבין אם מישהו טפח כוונות ידידותיות או לא, אם יש משהו לדאוג מיד, או אם היה לו סיכוי להזדווג עם חברים אחרים של השבט.

ההתפשטות ההולכת וגדלה של מחקרים מדעיים אפשרה להבין את תפקידה של השפה הלא-מילולית בפירוט רב יותר, אך במקרים מסוימים היא תרמה גם ליצירת ראייה קיצונית מדי של חשיבותה.

המציאות היא שברוב המצבים אתה לא יכול להסיק מסקנות ממחווה אחת בנפרד. הם חייבים להיות משולבים בהקשר ומערכת של אותות על מנת לתת משמעות אמיתית לביטוי זה.

המדע של שפת הגוף עדיין יש חידות רבות כדי לחשוף, אבל אתה יכול להתחיל עם אלה חמישה מושגים שיאפשרו לך לשפר את הכישורים החברתיים שלך ואת השליטה של ​​תקשורת לא מילולית.

1. להביע את מה שאתה מרגיש ומרגיש את מה שאתה אומר

יש מנגנון פיזיולוגי, שנקרא proprioception, אשר קובע נתיב של משמעות כפולה בין הרגשות שלך לבין שפת הגוף שלך. וזה יש יתרונות עצומים עבור מי יודע איך להשתמש בו לטובתם.

כאשר אתה מרגיש רגש או תחושה פולש לך, הנוירונים שלך לשלוח הוראה השרירים לאמץ עמדה מסוימת. אם אתה מרגיש לא בטוח, למשל, התוצאה היא שאתה בסופו של דבר לחצות את הידיים כדי להקים מחסום.

עם זאת, כמה מחקרים הראו כי יש גם את ההפך. אם אתה במודע לאמץ עמדה של חוסר ביטחון, המוח שלך יתחילו לחוות את הרגש המתאים. המוח שלך מבין שאם זה מראה כי מחווה זה כי זה צריך להרגיש את זה בדרך מסוימת.

החדשות הטובות הן שאפשר להשתמש בדרך כפולה זו ליצור מצבים חיוביים. אם לאמץ עמדה של אמון, כגון הראש שלך גבוה הכתפיים זקוף, תתחיל להרגיש בטוח יותר רגוע.

2. רחוק יותר מן המוח, פחות שליטה

כמה חקירות הגיעו למסקנה כי הידיים, הידיים ואת הגוף הם החלקים של הגוף בקלות רבה יותר לשליטה בצורה מודעת. בגלל זה אנשים רבים מסוגלים להעמיד פנים באמצעות השפה הלא מילולית שלהם זה מרגיש כמה רגשות, כאשר למעשה הם חווים אחרים.

אבל נראה גם שככל שמערכת העצבים המרכזית מרוחקת יותר מהגוף, השליטה הפחות מודעת שאנו יכולים להפעיל עליו. זה כנראה עניין של חוסר תשומת לב ולא המרחק הפיזי, אבל בכל מקרה אנחנו נוטים להיות פחות המיקום של הרגליים מאשר הזרועות.

זה רעיון טוב כי מלבד להסתכל על שפת הגוף של החלק העליון של פלג גוף עליון לשים לב לרגלי השיח שלך כי הם יספקו לך מידע בעל ערך רב. הרגליים נוטות להצביע לעבר מה שאנחנו מתעניינים בו, בין אם זה אדם או נתיב בריחה, ולעתים קרובות נעלמות לחלוטין.

3. הפנים הוא המראה של הנשמה

ביטויים של הפנים הם גם בדרך כלל מייצג למדי של מצב הרוח של מישהו. למעשה, יש אפילו תיאוריות המקשרות תכונות פנים עם אישיות, כגון Morphopsychology.

במשך שנים רבות של אבולוציה היינו צריכים להיות מסוגל לתקשר רגשות במדויק כדי לשרוד כמין. בהקשר זה ובשל כמות גדולה של שרירי הפנים הקיימים, הפנים הפכו את המראה הכי אמין של הנשמה.

אמנם יש ניואנסים רבים, יש 4 עד 6 רגשות בסיסיים כי microexpressions הפנים שלנו מסוגלים לתקשר: שמחה, פחד, כעס, עצבות, גועל והפתעה. כל אחד מהם כרוך בשרירי פנים מסוימים ויש לשלב אותו בהקשר גלובלי הכולל את שאר שפת הגוף ותקשורת אוראלית.

ניתן לזייף במידה מסוימת את מיקרוסקופיונים בפנים כדי להסוות רגשות, אבל זה כמעט בלתי אפשרי לשלוט על כל השרירים מעורבים במודע. לכן יש תמיד רמזים כגון חוסר העלאת הלחיים והעיניים בהבעת השקר של השמחה:

4. לחקות את המיקום מייצר אמון

יש ראיות מדעיות התומכות בעובדה שכאשר שני אנשים אוהבים זה את זה או מבלים הרבה זמן ביחד, הם נוטים באופן לא מודע לאמץ את אותה שפת גוף. הדבקה הרגשית דרך הנוירונים מראה יש אחריות גדולה.

לחקות את שפת הגוף של אדם אחר הוא פשוט וקל להתחיל להקים קשר של אמון, למרות שזה צריך להיעשות בזהירות, כך שזה לא ברור.

כדי לקבל את זה אתה חייב להיות סלקטיבי במה שאתה מחקה: לא להעתיק מחוות כי לא יהיה טבעי לך, לא לחקות אותם מיד לאחר השיח שלך עושה אותם, ולשנות משרעת שלהם ואת האינטנסיביות. זה גם רעיון טוב כדי למנוע לשכפל ביטויים שליליים כדי לא להגדיל את ההדבקה שלהם, למרות שזה יהיה תלוי בכל מצב ספציפי.

למרות שזה אולי נראה מניפולטיבי, זה לא כאשר המטרה היא כנה. אנשים רבים עם כישורים חברתיים גדולים הוא שילב אותו באופן לא מודע כדי לקבל את בן שיחו להירגע ולפתוח לשיחות עמוקות יותר.

5. מגע עם עצמי מגלה הרבה מידע

דרך נוספת לקבל הרבה מידע מתוך שפה לא מילולית היא דרך סוג של קשר עם עצמך.

אינסטינקטיבית ילדים קטנים לכסות את העיניים שלהם כאשר הם לא רוצים לראות משהו או לכסות את האוזניים כאשר הם לא אוהבים את מה שהם שומעים. הם גם מכסים את פיהם באצבע כשהם רוצים להשתיק את בן שיחו. אמנם בעוצמה פחות, מחוות אלה בדרך כלל לסבול בבגרות.

כאשר מישהו נוגע העיניים שלהם, האוזניים או הפה זה יכול להיות ניסיון לא מודע לחסום משהו שאתה לא אוהב. כדי למנוע הפרעות שגויות (כמו למשל לתפוס את העין) עליך גם לקחת בחשבון סימנים אחרים המאשרים את המסקנה.

מאידך גיסא, נגיעה עצמית על ידי חיבור ידיים או שפשוף הידיים עשויה להצביע על צורך בתמיכה, אולי כמורשת של נוחות בצורת מגע פיזי שהורינו הציעו לנו בילדות. אות זה יכול לעזור לך להרגיש שמישהו מרגיש לא נוח וצריך להרגיש נתמך.