12 יתרונות של חיוך (פסיכולוגי וחברתי)

מודעות מרפאות שיניים מזכירות לנו כל הזמן שאנחנו צריכים להיות חיוך יפה. אבל היתרונות של החיוך ללכת הרבה מעבר למה מתייחס המראה הפיזי.

בעוד שיש חוש הומור עוזר לנו להתחבר עם אחרים, יש לנו קשר גדול יותר עם אנשים אחרים, להתמודד עם מתח ואפילו לשפר את הזיכרון כפי שהוסבר במאמר שלנו "9 היתרונות של בעל חוש הומור", את החיוך, כמו חלק גלוי של הפנים שלנו באותו זמן נעים, גם מספק שורה של יתרונות פסיכולוגיים, חברתיים ובריאותיים.

במאמר זה נעמיק לתוך היתרונות הללו ו להתעמק למה אנחנו צריכים לחייך בכל פעם שאנחנו יכולים.

מה הם היתרונות של מחייך

חיוך יכול להיראות תגובה לא רצונית למשהו מצחיק או גורם לנו להרגיש טוב; עם זאת, זה הרבה יותר מזה. כולנו מחייכים מספר פעמים ביום, משהו שקשור באופן אינטימי לאושר. אין ספק שתבחין כי כאשר אדם אחר מחייך, הביטוי שלהם הוא הרבה יותר נעים ומעורר אמון רב יותר.

אתה בוודאי זוכר את אותם אנשים שיש להם תמיד חיוך על הפנים שלהם, משהו שגורם להם להיראות צעירים יותר. אבל, האם אי פעם נחשב מה היתרונות מביא את החיוך?? בשורות הבאות של מאמר זה אתה יכול למצוא את התשובות לשאלה זו.

1. זה קשור עם כריזמה

לחיוך יש כוח משיכה גדול כלפי האנשים המקיפים אותנו. למעשה, אתה בוודאי תזכור טוב יותר את האנשים שמראים חיוך גדול, כי אתה תופס אותם קרוב יותר, נעים יותר וזה גורם לך לסמוך עליהם יותר. זו הסיבה שאנשים נוטים לחייך לעתים קרובות יותר נראים לעתים קרובות כריזמטי יותר.

בנוסף, אנשים כריזמטיים מציגים סדרה של תכונות ומבצעים הרגלים אופייניים.

• אם אתה רוצה לדעת יותר על זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "אישיות כריזמטית: 14 תכונות והרגלים"

2. לעורר אמון גדול יותר

מחקרים מדעיים הוכיחו שכאשר האנשים שאנו יוצרים אינטראקציה עם חיוך אמיתי, אנו בוטחים בהם יותר. אמון הוא חלק חשוב ביחסים בין-אישיים, בין אם הם אהובים, מכרים פשוטים או אנשים שאנחנו מכירים בפעם הראשונה. חיוך מושך את הסביבה שלנו ומאפשר לנו ליצור קשר קרוב יותר עם האדם האחר.

3. הגברת האמינות

החיוך הוא גם משאב תקשורת שימושי אם מה שאנחנו רוצים הוא להגדיל את תדמית האמינות שלנו; עם זאת, כאשר זה לא מתאים עם ההקשר זה יכול להיות השפעה הפוכה. על פי מחקר מאוניברסיטת פיטסבורג, אנשים שחייכים יותר הם לא רק אמין יותר, אלא גם מראה תמונה אמינה יותר.

4. זה הופך אותך לנגיש יותר

האמון גורם לנו להיות אנשים נגישים יותר, המשפרים את היחסים הבין-אישיים שלנו. על פי מחקרים מדעיים, אנשים מוכנים יותר לעסוק חברתית עם אנשים אחרים אם הם מחייכיםn. חיוך יש כוח משיכה גדול, ואת הבעת פנים זה גורם לאנשים אחרים להרגיש בנוח איתנו. מקל על התקשורת.

5. זה מדבק

מחקרים מדעיים מצאו ראיות לכך שהחיוך מדבק, ולכן יש צורך ביחסים עם אחרים. זה קשור נוירונים מראה, שהם המפתח ללמידה, במיוחד במקרה של דוגמנות. חיוך, אם כן, יכול לגרום לאנשים אחרים לחייך, אשר גם גורם להם ליהנות מן הנקודות הנדונות במאמר זה.

6. משחרר חומרים הקשורים הנאה

החיוך נראה חשוב להפעיל כמה אזורים במוח הקשורים התנהגות מהנה, כמו במקרה של אזור tegmental הגחון. אזור הטגנטאל הגחוני היה המפתח להישרדות המין, שכן הוא עוזר לחזור על ההתנהגויות הנראות לנו. זה בעיקר בגלל חומרים כגון אנדורפינים, אשר משככי כאבים טבעיים.

7. הגדל את האושר

תיאוריה שנדונה הרבה, הידועה כהיפותזת המשוב של הפנים, קובעת כי החיוך הוא המפתח להגברת האושר. הסיבה לכך היא כי זה מגרה את המוח וגם משחרר אנדורפינים ומקל על סינתזה של חומרים אחרים הקשורים אושר כגון סרוטונין.

8. תירגע

על פי התיאוריה הקודמת, החיוך גורם לגוף להרגיש רגוע יותר ונינוח. זה עוזר לשחרר את המתח של הגוף, בנוסף, מפחיתה את לחץ הדם. במובן זה, נראה כי חלק מהמקורות מסיקים כי אנשים שחייכים יותר נוטים פחות ללקות בהתקף לב או בבעיות קרדיווסקולריות אחרות.

9. הגדל את תוחלת החיים

מחקרים מדעיים מצאו גם קשר בין חיוך לתוחלת החיים. חקירה שנערכה על ידי אוניברסיטת מדינת ויין במישיגן (ארצות הברית), בשנת 2010, מאשרת זאת האנשים שחייכו את החיים הכי ארוכים. מחקרים אחרים טוענים כי מחייך גורם לנו להיראות צעיר יותר.

10. זה גורם לך להרגיש פחות לחוץ

החיוך יכול לתרום באופן עקיף להקטנת רמות הלחץ. כאמור, זה יכול להפעיל את אזורי המוח הקשורים הנאה, כמו כן, לעזור לסנתז אושר כימיקלים. זה יכול להיות משאב נהדר במצבים מלחיצים.

11. גורם לך יותר אטרקטיבי

ללא ספק, מחייך עושה לנו יותר אטרקטיבי. אם באחת הנקודות הקודמות נעשתה התייחסות לכך שחייכת היא מאפיין מרכזי של אנשים כריזמטיים, היא גם מעדיפה את האטרקטיביות הפיזית.

12. זה בחינם

בעולם שבו כמעט כל דבר עולה כסף, החיוך הוא בחינם. אז אתה יכול לחייך את כל מה שאתה רוצה ליהנות מן הנקודות לעיל מבלי לערב הוצאה לכלכלה שלך. אין תירוץ לא לחייך.