דינמיקה כדי לשפר את הביטחון של אנשים צעירים

תקופת ההתבגרות היא תקופה מורכבת ומבלבלת שבה האדם חווה כל מיני שינויים. גם הגוף וגם המוח שלנו משתנים ומכינים אותנו לקראת בוא הבגרות.

לכל השינויים וההשפעות הללו יש השפעה חשובה על אמון הצעירים, שניתן לחיזוקם או להיפך, להינזק משמעותי. למרבה המזל, יש שורה של קווים מנחים או דינמיקה שניתן לבצע מהבית כדי לשפר את הביטחון של אנשים צעירים, כמו גם את ההערכה העצמית שלך.

• מאמר בנושא: "שלושת השלבים של ההתבגרות"

איך הוא אמון במהלך הנוער?

ההתפתחות הנכונה של ביטחון עצמי היא בעלת חשיבות מכרעת בזמנים של גיל ההתבגרות, ולכן לדעת איך לחזק אותו מהבית יכולה להיות לעזר רב להם. חיזוק הביטחון במהלך הנעורים מסייע לקדם את ההתפתחות הפסיכולוגית ואת הביטחון העצמי. ביטחון זה הוא הבסיס לאדם להתמודד עם העולם החיצון בצורה בריאה ומועילה.

ביטחון עצמי מתייחס לתפיסה שיש לאדם יכולת לבצע כל פעולה, פרויקט או לפתור כל סוג של בעיה. בדרך כלל, אנשים שיש להם אמון רב בעצמם נוטים לתפוס מצבים של שינוי כמשהו שהם יכולים להתמודד ללא פחד וליצור אסטרטגיות כדי לפתור אותם בקלות רבה יותר.

ההישג של רמות ביטחון גבוהות ומוצקות יניח את היסודות להתפתחות נכונה של מבנים פסיכולוגיים אחרים בעלי חשיבות חיונית לאדם. בין מבנים אלה הם פיתוח הערכה עצמית נכונה, כמו גם רכישת אוטונומיה זה מאפשר לו להתמודד עם העולם על דעת עצמו ובדרך משביעת רצון.

עם זאת, זהו תהליך מפרך וקשה בתקופה שבה השינויים הם סדר היום. לכן, גירוי וחיזוק מהבית יכולים לקדם את הפיתוח של ביטחון עצמי מוצק וחיובי.

יש להבין כי עזרה זו לא תמיד תתקבל היטב על ידי מתבגרים, אשר מרגישים צורך לעבור את השלב הזה לבד או עם החברה של בני גילם, אבל לא עם ההורים שלהם. עובדה זו לא צריכה ליצור תסכול אצל ההורים, הם חייבים להבין שזה חלק מהבמה ילדים עוברים כי הם יכולים גם לעזור להם.

• מאמרים קשורים: "הערכה עצמית נמוכה? כאשר אתה הופך את האויב הגרוע ביותר שלך"

8 הנחיות כדי לשפר את הביטחון של אנשים צעירים

התבוננות כיצד ילדים גדלים אינה משימה קלה, שלב ההתבגרות הוא רגע עדין הן לילדים והן להורים, והיחסים ביניהם יכולים להיות מבלבלים ולפעמים מתוחים.

הצורך באוטונומיה של המתבגר, יחד עם דאגות ההורים והרצון לעזור, עשוי לרמוז על קונפליקט במערכת היחסים ביניהם. עם זאת, הורים יכולים למלא תפקיד פעיל בפיתוח אמון הילדים, ללא תפיסתם כפעולה של הגנה מוגזמת..

להלן אנו מציעים 9 הנחיות או הצעות שהורים יכולים לבצע כדי להגביר את אמון ילדיהם מבלי שהיחסים ביניהם יהיו מושפעים:

1. להכיר ולחזק את ההתקדמות שלך

למרות שהם לא מראים את זה כל הזמן, את דעתם של ההורים יש להם את הילדים חשוב להם. לכן, אם ההורים מבלים הרבה יותר זמן לדבר עם הילדים שלהם על הטעויות שלהם וכישלונות, הם עלולים בסופו של דבר לחשוב שהם לא יודעים איך לעשות משהו נכון, כי יש רק פגמים.

בדרך זו, דיבור על הצלחות, השבח על הישגיהם וחיזוקם לחיוב יעדיף ביטחון וביטחון בעצמם ומניע אותם לשפר.

2. להיות הורים קרובים

סגירה אינה שווה להגנה. צעירים מרגישים צורך לדעת שהוריהם תמיד יהיו לצדם, לא משנה מה יקרה. לתפוס את הבית והמשפחה כמקלט ללכת כאשר הדברים לא הולכים טוב חשוב מאוד לשמור על הביטחון של המתבגר, אם כי לעתים קרובות את ההתנהגות ואת המילים של זה אומר אחרת.

3. שאל את דעתך

שאל את דעתם של הילדים, כמו גם לקחת אותם בחשבון, בכל פעם שאתה צריך לקבל החלטה בבית גורם להם להרגיש חשוב. הידיעה כי הרעיונות שלך נלקחים בחשבון יכול לחזק את הביטחון העצמי שלך, ו יעזור להם ליצור אסטרטגיות לפתרון בעיות זה יהיה מאוד שימושי בעולם החיצון.

• אולי אתה מעוניין: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים כדי לשפר את התקשורת"

4. לתמוך האינטרסים שלך

למרות שהאינטרסים של הצעירים לא תמיד עולים בקנה אחד עם אלה של הוריהם, עליהם לתמוך בהם לגלות את התחביבים והסקרנות שלהם.

גיל ההתבגרות מאופיין כשלב מבלבל, שבו אנשים צעירים לא תמיד ברור על מה שהם רוצים לעשות עם חייהם או בזמנם החופשי, ולכן סביר מאוד שהם יעברו מפעילות אחת לאחרת עד שימצאו את זה שמניע אותם באמת.

בכל מקרה, ההורים צריכים תמיד להיות הבנה ולחזק את האינטרסים שלהם, כמו זה יהיה מה הילדים שלהם זוכרים..

5. לבלות איתם זמן

נקודה זו קשורה קשר הדוק אחד הקודם. לבלות את הזמן עם הילדים, לעשות את הפעולות שהם אוהבים, יעזור להם לחזק את הביטחון ואת המוטיבציה להמשיך את זה..

6. תנו להם לבחור בעצמם

היכולת לקבל החלטות משלו זה אחד הדברים הכי מעדיף את הפיתוח של אמון, אם כי לאחר מכן אלה לא הולכים טוב.

אף על פי שההורים מרגישים צורך להדריך את ילדיהם, עליהם להבין שיש להם אוטונומיה גבוהה, וכפי שאמרנו קודם, גם אם הם טועים, הוריהם יהיו איתם..

7. תנו להם ללמוד מהטעויות שלהם

נקודה זו קשורה קשר הדוק עם הקודם, היכולת לקבל החלטות תמיד יש את האפשרות של להיות לא בסדר, כך, למרות ההורים חושדים שמשהו לא הולך להיות צודק, הם חייבים לאפשר את זה לא בסדר.

באותו אופן, יש להם גם את החובה לתת לבן לפתור את הבעיות שלו. במקרים אלה, ההורים יכולים להביע את תמיכתם ואף יכול להציע פתרונות אפשריים, אך לא לכפות אותם.

8. תיזהר עם הביקורת

ישנן דרכים רבות לומר דברים וביקורות בדרך כלל בסופו של דבר יצירת מחסום בין הורים לילדים. הייעוץ תמיד להדגיש את ההיבטים החיוביים של הצעירים הוא הרבה יותר קונבנציונאלי מאשר להקדיש לבחון ולשפוט את ההתנהגות שלהם או את הטעם שלהם בצורה שלילית.