איך לעזור לילד להתגבר על הפחדים שלו, ב 5 שלבים

ילדות היא שלב מרתק, אבל היא גם מלאה של פחדים. בגיל צעיר כל כך, ילדים נוטים לאמץ סוג של חשיבה הנקראת חשיבה קסומה, מה שהופך אותם נוטים להמציא ישויות שמאחורי הדברים שקורים סביבם ואינם מבינים. חוסר הוודאות שמייצר זה עלול לגרום להם להרגיש מאוימים בסוגים מסוימים של מצבים יומיומיים רגילים.

במאמר זה נוכל לראות כמה טיפים על כיצד לעזור לילדים להתגבר על פחדיהם הלא רציונליים ביותר, הן ביחס לעולם שסביבן והן מבחינת תפיסותיהם לגבי עצמן, ומה אנו יכולים לעשות כהורים ומחנכים לבטוח ביכולותיהם באופן סביר ומציאותי.

• מאמר קשור: כיצד לעזור לילדים לשפר את ההערכה העצמית שלהם, ב 7 מפתחות "

מה לעשות כדי לעזור לילדים להתגבר על הפחדים שלהם

העצה שתמצא להלן צריכה להיות מותאמת למציאות של כל משפחה וכל ילד, בהתחשב בכך שהאפקטיביות שלה תלויה תמיד בהקשר שבו היא חיה ובמאפיינים של כל אחד מהילדים שאנו עומדים לעזור. הן את הסביבה החומרית שבה הוא גדל, ו הדינמיקה היחסית שקמה בין ילדים למשפחותיהם, כמו גם את האישיות ואת המושג העצמי (תפיסה של עצמך) של כל תינוק, הם גורמים חשובים מאוד לקחת בחשבון.

עם זאת, בואו נראה את העצה קונקרטית על מה רצוי לילדים להתגבר על הפחדים שלהם.

1. פתח תקשורת כנה עם הילד

ראשית, חיוני ליצור את התנאים כך שהילד ירגיש שהוא יכול לבטא את פחדיו בחופשיות ובכנות, בלי להרגיש נשפטים או להישפט או לתרום לכך שאנחנו מכניסים "תווית" לגנאי. בחברות מערביות, פחדים נתפשים לעתים קרובות כחולשות, ולכן נוטים להיות מוסתרים. אבל אם נראה עניין לדעת עליהם כדי לעזור להתגבר עליהם, דברים משתנים.

אז, העיקר הוא, בראש ובראשונה, כדי לקבל את אמונם ולהראות כוונות טובות מההתחלה.

• אולי אתה מעוניין: "10 סיבות להפסיק לשפוט אחרים"

2. שאלה ישירות על ידי שורש של פחד

זה הכרחי לא להיות קהה ולדעת מה היא התפיסה כי הילד יש על מה מפחיד. בדרך זו נדע כיצד לקבוע תחזיות מסוימות לגבי סוג המצבים שבהם יובא פחד זה, ומצד שני נדע אם היא מבוססת על ישויות דמיוניות או אם יש לה בסיס מינימלי. זה לא אותו דבר לא מעז ללכת לבית הספר כי הוא האמין כי השד חי על הדרך, כי להיות מפחד ללכת לאיבוד במקומות חשוכים.

3. לא ללעוג הפחדים שלך

מנקודת מבטו של מבוגר, קל מאוד להניח שהפחדים הלא רציונאליים של ילד הם שטויות, פרי המוח עדיין בפיתוח. עם זאת, אימוץ נקודת מבט זו הוא טעות חמורה, שכן היא תמנע מאיתנו להתחבר עם נקודת המבט של האדם שאנו רוצים לעזור.

לכן, כאשר אתה מבקש מידע על מה שקורה, לפעול כאדם לא שם את המוקד של השאלה על הפחד הגיוני או סביר, אבל על החשיבות כי ההשלכות הרגשיות של פחד זה יש הקטנה. הדבר החשוב הוא לא לנתח בצורה ביקורתית ורציונלית את שרשרת המחשבות המקיימות פחד, אבל איך להיפטר מהפחד הזה.

4. להיות דוגמה

זוהי דרך להתחיל לשבור את הפחד. בהוכחה שאפשר לחיות בשקט, כאילו מקור הפחד הזה לא קיים, אנו מראים כי אין סיבה להישאר מודעים לדאגה זו. לשם כך, הוא מבצע מעשים שהילד או הילדה לא יעזו להופיע, בחברה. עם זאת,, עדיף לא לכפות על הילד להיות נוכחים, כי העובדה שנכפתה או נאלצה לעשות זאת היא כשלעצמה מקור נוסף של לחץ.

5. יצירת מצבים קל שבו כדי לשבור עם הפחד

בעקבות עקומה של קושי עולה, ליצור מצבים שבהם יש קמצוץ של הפחד כי הילד צריך להתגבר, ולעשות מה שאפשר לעבור דרכם בלי לסגת כדי למנוע את אי הנוחות. השארת אזור הנוחות שלך בדרך זו תהיה מתגמלת, כי זה יראה לך כי העולם שלך של פעולות אפשריות הוא רחב יותר מאשר הפחד גרם לך לראות בהתחלה. לאט לאט, האתגר אחרי האתגר, יהיה קל יותר להתקדם עד שהפחד כמעט אינו קיים. עם זאת, תמיד מנסה להיות קרוב, כך שהמצב לא יוצא מכלל שליטה.