10 אסטרטגיות כדי לשפר את ההערכה העצמית של הילד

כהורים, זה בלתי אפשרי עבורנו להגן על הילדים שלנו מכל המצבים והבעיות שהם יצטרכו להתמודד כל חייהם. ילדים חייבים לגדול ולהתפתח בסביבות שבהן ההורים אינם נוכחים להושיט יד.

עם זאת, יש לנו כלי בסיסי כדי לעזור לילדים להיות עצמאיים ולקבל החלטות משלהם: הערכה עצמית.

הערכה עצמית אצל ילדים: מספר הבהרות קודמות

ביסודו של דבר, אנו יכולים לומר זאת ההערכה העצמית של הילדים מתחילה להתבסס על היחסים שקמו עם אנשים בסביבה הקרובה: הורים, אחים (אם בכלל), מורים וחברים למשחק.

הערכה עצמית מתבטאת ברגשות וברגשות שהילד מציג ותלויה במידה רבה בדימויו העצמי ובתפיסתו את יעילותו העצמית. אם הילד מרגיש בטוח ביכולותיו וביכולותיו, הדבר הטבעי ביותר הוא שהוא מפתח הערכה עצמית גבוהה. אחרת, אם הילד לא סומך על הפוטנציאל שלו ויש לו תפיסה רעה של יכולותיו ויכולותיו, הוא יהיה לאחד רעיונות שליליים מסוימים ורגשות כלפי עצמו, מה שמוביל הערכה עצמית נמוכה..

זה עשוי לעניין אותך: "הילד לא בטוח: גורם, סימנים ותסמינים"

תפקידם של ההורים ברווחתו הרגשית של הילד

כהורים, יש לנו אחריות גדולה לקדם הערכה עצמית טובה אצל ילדינו.

בהזדמנויות רבות, הערכה עצמית נמוכה של התינוק קשורה קשר הדוק להרגלים הרעים וליחסים הדיס-פונקציונליים הדינמיים שרכשנו מהורינו. אם אנחנו לא נותנים חשיבות לאספקטים האלה בגידול ילדים, אנו מסתכנים בכך שהם יגדלו ויגבשו כמה רגשות שליליים ותפיסה רעה לגבי עצמם..

עוד בנושא זה: "טיפים כדי להזין את הילד עם אינטליגנציה רגשית"

10 אסטרטגיות, טכניקות וטריקים כדי להגדיל את ההערכה העצמית של הילד

1. להיות מודל לחיקוי

זוהי אחת האסטרטגיות היעילות ביותר: אם אתה מודל לחיקוי חיובי עבור הילד שלך, הוא ילמד מן הדרך שלך להיות ולעשות. ילדים לומדים על ידי חיקוי מבוגרים. לכן, אין זה יעיל כי אנו מזמינים אותם יש הרגלים ומנהגים מסוימים אם אז אנחנו, כהורים, הם הראשונים לפעול בדרך ההפוכה.

אם הילד מגלה שאתה אדם שאינו מעריך את עצמו, מי מתלונן כל היום ומי משתמט מהמטלות ומהאחריות שלו, הדבר הטבעי ביותר הוא שהוא מסיים לאמץ את המודל השלילי הזה ובסופו של דבר נראה כמוך. מסיבה זו אנחנו צריכים לדאוג הערכה עצמית שלנו, כמו גם הרגלים וערכים שלנו.

למד לשפר את ההערכה העצמית שלך: "10 מפתחות כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך בתוך 30 יום"

2. קביעת גבולות וסטנדרטים

חשוב כי כהורים אנו יכולים לקבוע גבולות ברורים ונורמות, כך שילדינו יתפתחו בצורה נכונה. גבולות אלה לא רק מאפשרים לך לדעת שיש דברים שלא צריך לעשות, אלא שהם מעבירים מסגרת של אינטראקציות שבהן הם יכולים להרגיש בנוח ובטוח, ולכן להניח את היסודות של הערכה עצמית טובה.

ברור, גבולות אלה חייבים להיות קוהרנטיים וסבירים.

3. צנזר את השגיאה, לא את האדם

ישנן דרכים שונות לתקן את הילד כאשר הוא עושה טעות: אנו יכולים לנזוף בו ולבקר אותו אישית או שנוכל למקד את ההתבוננות שלנו בהתנהגות בלתי הולמת.

זה חיוני כי כהורים אנו מבינים כי עלינו להימנע מהילד מרגיש אשמה יתר על המידה של הטעות שהוא עשה, כי זה יכול להיות המקרה שהוא מקשר את הטעות שנעשתה עם האישיות שלו. לכן, אנחנו לא צריכים להשתמש בביטויים של הסגנון "אתה טוב לשווא". התמקדו בהתנהגות ולא עושים שיפוט ערכי על הילד.

4. ערך את המאמץ, לא את התוצאה

כאשר אנו מתחילים נתיב, אסור לנו לצמצם הכל לתוצאה הסופית, אלא לאתגר שמעורב בה ובהתפתחות האישית והניסיון שרכשנו בניסיון להשיג את מטרותינו.

עלינו להיות מודעים לכך שהמאמץ שהשקענו בפעילות זו המניע אותנו כל כך הרבה יותר חשוב מהעובדה שהצלחנו להגיע ליעדים שהצבנו לעצמנו, או לא. מסיבה זו זה היסוד שאנחנו מעריכים את המאמץ של הילדים, גם במקרה שבנסיבות מסוימות זה לא הצליח לבצע את זה בהצלחה.. בדרך זו נוכל להבהיר לו שאם יעשה מאמץ בדברים שהוא יוכל להתקדם כהלכה, וכי המכשולים שיימצאו יהיו רק זמניים.

5. לזהות ולתקן אמונות מגבילות שלך

החשיבה הרציונלית של ילדים עוברת שלבי התבגרות שונים זה מרמז כי הם לא תמיד בצע קוהרנטיות לוגית. לפעמים, הם עשויים לטפח מחשבות לא רציונליות ובלתי נכונות לגבי עצמם, אשר יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית שלהם.

אם אתה מזהה את כל אלה הגבלת או אמונות מוטעות, חשוב שתעשה הכל כדי לתקן את זה, כך שזה לא יתמזגו בראש שלך. לדוגמה, עלינו להימנע מתחביבים על המראה הפיזי שלהם או שהם מפקפקים ביכולת האינטלקטואלית שלהם. אנחנו חייבים ללמד אותם לאהוב את עצמם כפי שהם. עלינו לעזור לילדינו להתבונן בעצמם באופן אובייקטיבי, כדי שיוכלו ליצור תפיסה עצמית ריאליסטית וחיובית.

6. להפגין אהבה ללא תנאי כלפי הילד שלך

הורים רבים עושים טעות נפוצה: הם מעודדים ילדים "להרוויח את אהבתם" מתנהגים טוב או להגשים הישגים אקדמיים מסוימים או כל סוג אחרo. אם אנו גורמים להם לראות כי החיבה שלנו אינה בלתי מותנית, הילד יהיה לבסס את ההערכה העצמית שלהם על אישור של אחרים ואנו נעודד אותם יש אישיות נסוגה.

כדי למנוע זאת, הורים אנו חייבים להציע אהבה ללא תנאי שלהם כלפי אותם. זה לא אומר שאנחנו צריכים לסבול התנהגויות שליליות, אבל אנחנו צריכים להראות את ההבנה שלנו חיבה למרות הילד עלול לעשות טעויות יש כמה מגבלות. ברגעים הרעים, למשל, כאשר עשה טעות שגרמה לו להרגיש רע, זה כאשר ילד אחד נוסף צריך לדעת שאנחנו תומכים בו ושאנו גאים בו מאוד.

7. עודד את הילד לקחת סיכונים מסוימים

הורים מגוננים מגדלים ילדים בעלי הערכה עצמית נמוכה. אם לא נאפשר לבנו לבחון את כישוריו ואת יכולותיו, הוא לא ידע מה הגבולות שלו ולכן הוא לא יוכל לשפר את הכישורים שלו, אשר יעודדו אותו להיות ילד חסר ביטחון וחרד.

לכן, זה נוח כי מגיל צעיר אנו מגרים את הילדים שלנו להתמודד עם אתגרים מסוימים, גם כאשר זה עלול להוות סיכון, כלומר, נשלט. זה יאפשר להם לשפר את כישוריהם ולהרחיב את עולמם. חשוב להדגיש כי זהותו של הילד נבנית באמצעות כל חוויה חדשה, ולכן אין זה ראוי להגביל את תחום פעולתה.

8. תן לילד לעשות טעויות

כל שגיאה היא למידה חדשה. אסור לנו ליפול לתוך הנטייה לנהל באופן מופרז את חיי הילד, כי אנחנו מגבילים את האפשרויות שלהם ללמוד ולצאת חיזק הן בבגרות והן בביטחון העצמי. שיעורי החיים הנלמדים בכל חוויה יכולים להיות חשובים להתפתחותם.

עלינו לעודד ילדים, הרחק מתסכול, להתנסות באתגרים חדשים ולתמוך בהם כאשר הם זקוקים לה, כדי שיוכלו להרחיב את היכולות הקוגניטיביות שלהם ואת הביטחון העצמי שלהם..

9. הימנע הגזמה ההישגים שלך ואת הכישורים

הערכה עצמית טובה אינה זהה להערכה עצמית מנופחת באופן מלאכותי, היא מבוססת על תפיסה עצמית מאוזנת ומציאותית. לכן, אנחנו לא צריכים לנסות להחמיא לילד כל הזמן ולהגזים המיומנויות האישיות שלהם הישגים, אבל פשוט צריך לרשום את התוצאות הטובות שלהם הודות למאמץ והמאמץ שהוא הכניס לתוך המשימה.

למעשה, הרצון להגזים במעלות של ילדים יכול להיות השפעה הפוכה על מה שאנחנו רוצים, שכן אנו יכולים להוריד את ההערכה העצמית שלהם. לכן, אם למשל הוא טוב במשחק כדורגל, אנחנו יכולים לתת לו לדעת ולהניע אותו, אבל זה לא רעיון טוב לשים אותו בראש כי יהיה הבא ליאו מסי, כי הוא יכול לשאת לחץ מופרז שום דבר ריאלי.

כדי להרחיב את הנקודה הזאת: "אפקט פיגמליון: ילדים בסופו של דבר הם געגועים ופחדים של הוריהם"

10. לבזבז זמן איכות איתו

רעיון טוב לעזור לפתח הערכה עצמית טובה אצל ילדך לגרום לו להבין שהוא חשוב לך מאוד. בשביל זה, אתה צריך לנסות להקדיש זמן איכות.

אנו כבר יודעים שחיי מבוגרים מלאים בלוח זמנים ובחובות שאינם מאפשרים לנו להיות כל עוד נרצה עם ילדינו. אם אתה לא יכול להשתתף בזמן מסוים, עדיף שאתה תודיע להם וכי בזמן אחר אתה מקדיש את תשומת הלב שלך. הילד צריך לציין כי למרות שאנחנו לא יכולים להיות איתו בכל פעם שאנחנו רוצים, יש לנו עניין רב לענות על הצרכים שלו ולהביא את כל האהבה.