גורם ויגורקסיה, סימפטומים וטיפול

התנהגותם של אנשים רבים בחברות המערביות הציתה את אות האזעקה של מומחי בריאות הנפש, משום שתרבות הדימוי משפיעה על התנהגותנו יותר ויותר.

התמכרות לספורט או אובססיה לדימוי הגוף הן תופעות שהתעוררו בתקופה האחרונה כתוצאה מהערכים שקידמה החברה הקפיטליסטית, המונעת על ידי הצרכנות והתקשורת המסחריות. עם זאת, זה גם יש השפעה על בריאות הנפש, ו את vigorexia היא דוגמה לכך. הבא נוכל לראות מה זה מורכב בהפרעה.

• מאמר קשור: "10 הפרעות האכילה הנפוצות ביותר"

האובססיה המודרנית של גברים על גופם

התרבות שלנו מייחסת חשיבות מופרזת לתדמית הגוף, והתקשורת מפציצה אותנו ללא הרף עם הכרזות על מה הגוף שלנו צריך להיות. תרגיל גופני הוא, ללא ספק, אחד ההרגלים הבריאים ביותר שבני אדם יכולים לתרגל; עם זאת, כאשר אנו הופכים אובססיבי עם המראה שלנו, אלה השפעות מועילות להיעלם.

האובססיה המודרנית שיש לה גוף שרירי הוא מה שנקרא vigorexia, אם כי זה נקרא גם dysmorphia שרירים או מורכבים אדוניס.

• מאמר קשור: "10 היתרונות הפסיכולוגיים של תרגול גופני"

מהו vigorexia?

במאמרים אחרים דיברנו על פעילות גופנית יכול להיות כמעט התמכרות מסוכנת, פעמים רבות כתוצאה של הערכה עצמית נמוכה או תפיסה שגויה לנו על הגוף שלנו. דוגמה לסוג זה של התמכרות, למשל, היא Runnorexia או התמכרות לריצה.

אבל עוד אחת מהתופעות שמדברות עליהן במקרים אלה היא של ויגורקסיה, הפרעה שסבלה מי אובססיביות על בעל גוף חזק, שרירי, נמוך שומן התמונה; למרות שיש להם שרירים מפותחים, אנשים אלה מראים מראה רזה ושביר למדי.

Vigorexia גם מקבל את שם אנורקסיה הפוכה, כי אנשים אלה אינם נשללים של מזון, אבל אובססיבי עם לאכול הרבה חלבונים והם אפילו להשתמש anabolics, אשר יכול לגרום לתופעות לוואי כגון אקנה, הגדלת חזה, נשירת שיער, נדנדה במצב הרוח, בעיות לב ...

עבור vigoréxicos, תרגיל פיזי אינו שם לבריאות, אבל מה שהם מחפשים הוא להשיג אסתטיקה מושלמת להקריב אפילו את רווחתם.

מהן הסיבות שלה?

מומחים מסיקים כי הגורמים vigorexia מגוונים. עם זאת, הסביבה משחקת תפקיד חשוב עבור האדם לפתח את ההפרעה. ערכים ואמונות, תוצאה של תרבות הדימוי, הם ממלאים תפקיד מכריע כיצד אנו מעריכים את עצמנו ואת האופן שבו אנו רואים את עצמנו.

לכן, רוב האובססיה עם הפיזי נקבעת על ידי ציפיות לא מציאותיות על הגוף המושלם, המופיע לעתים קרובות בתקשורת. זו תרבות rewards פיזית אטרקטיבי אנשים ו מתעב את מי שאינם. ולמרות שזה יכול להיות מנוגד עם החינוך הנכון, האמת היא שיש הרבה אנשים אשר סובלים על המראה הפיזי שלהם.

הקשר בין פרפקציוניזם ו vigorexia

עם זאת, גורמים אישיים גם נראה רלוונטי בפיתוח של vigorexia. אישיות פרפקציוניסטית גורם לאנשים לקבע יתר על המידה על הגוף שלהם ולא להיות מאושר עם התמונה יש להם. זה גם גורם להם קשה על עצמם ולבצע התנהגות מזיקה כמו אימון עודף, הצריכה המתמדת של תוספי מזון, האובססיה לתזונה וכו '. התנהגויות שלא מפסיקות להיות ניסיון להתקרב לדימוי של שלמות הגוף שיש להן בראש.

הערכה עצמית גם משפיעה כאשר ההערכה שלילית, וחוסר הביטחון גורם לאנשים האלה לחפש דרך להרגיש טוב יותר בגוף המושלם.

לבסוף, vigorexia יכול להיות תוצאה של בעיות משפחתיות או טראומה רגשית של הילדות, למשל, לאחר סבל בריונות.

תסמינים וסימנים

Vigorexia היא סוג של הפרעת dysmorphic הגוף (BDD), שבו הסובל אובססיבי עם המראה הפיזי שלהם חושב על הגוף שלהם במשך שעות רבות ביום. כמו כן,, זו השוואה מתמדת עם האידיאל של היופי זה בדרך כלל מייצר חרדה גדולה ואי נוחות.

לכן, יש צורך לטפל בבעיה זו בעזרת מקצועי, כי זה יכול להפחית באופן משמעותי את איכות החיים של האדם ואף לגרום לתוצאות שליליות אחרות כגון דיכאון. אבל איך זה יכול להיות מזוהה?

מה הסימפטומים שלה? אנשים עם vigorexiaYou

• לבלות הרבה זמן מטפל בתמונת הגוף שלך, למשל, בחדר הכושר. מה שמפריע לחיים החברתיים או לביצועים בעבודה שלך.
• הם מסתכלים במראה כל שתיים עד שלוש.
• הם יכולים למנוע מאנשים אחרים לראות את הגוף שלך בשל חוסר ביטחון (למרות היותו בסדר).
• הם מרגישים חרדה או חרדה קיצוניים אם הם לא מתאמנים.
• הם מבצעים דיאטות קיצוניות.
• הם משתמשים anabolic או ספקים מזיקים לבריאות.

טיפול

Vigorexia יכול להיות השלכות חשובות על הבריאות של האדם הסובל מהפרעה זו, כפי שהוא יכול לגרום לבעיות פיזיות עקב הכשרה או תזונה לא בריאה, בעיות חמורות עקב שימוש בסטרואידים ועוד יותר בעיות נפשיות של הפרט כמו, למשל, דיכאון חמור. זו הסיבה vigorexia צריך להיות מטופל על ידי פסיכולוג מקצועי המתמחה בסוג זה של בעיות.

ישנם טיפולים פסיכותרפיים אשר הוכחו כיעילים, למשל, טיפול קוגניטיבי מבוסס על תשומת לב (MBCT), טיפול בקבלה או התחייבות או טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). זו האחרונה, אולי, זו הנהנית מפופולאריות רבה יותר, ומציעה את הערבויות המקסימליות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי החלים על ויגורקסיה נועד לגרום למטופל להיות מודע לאופן שבו האמונות וההתנהגות שלהם משפיעות על רווחתם, ולאחר מכן משנים את צורת החשיבה וההתנהגות שלהם. לשם כך, היא משתמשת בטכניקות שונות כגון הכשרה מיומנויות חברתיות או ארגון מחדש קוגניטיבי, בין היתר.

• מאמר בנושא: "טיפול התנהגותי קוגניטיבי: מה זה ועל מה הוא מבוסס על עקרונות?"