טריפוביה (פחד מחורים) גורם, סימפטומים וטיפול

פוביות הן פחדים לא רציונליים ומתמשכים אל אובייקטים, יצורים חיים או מצבים המעוררים תשוקה עזה להימלט מהם. במקרה של אי יכולת להימלט ממה שמייצר פחד, האדם עם הפוביה סובל מחרדה ואי נוחות קשים, למרות שהוא יודע שהם לא רציונליים ולא פרופורציונאליים ביחס לסכנה האמיתית.

טריפוביה היא דוגמה לפחד לא רציונאלי, אשר מקורו המולדת הוא בדרך כלל. למעשה, זהו מקרה הידוע במיוחד בקרב פוביות נדירות משום שהוא הפך לתופעה אמיתית באינטרנט. בואו נראה מה זה מורכב.

¿מה זה tripophobia?

המילה "טריפוביה" פירושה "פחד מחורים" ביוונית. המונח הוא מאוד לאחרונה הוא האמין כי הוא נטבע בפורום האינטרנט. באופן כללי יותר, זה מתייחס לחרדה שנגרמה על ידי דפוסים חוזרים, בעיקר חורים קטנים מגובבים, אלא גם של גושים, מעגלים או מלבנים.

בדרך כלל, tripopobia קשורה אלמנטים אורגניים המצויים בטבע, כגון זרעים של פרח לוטוס, חלות דבש, נקבוביות העור, תאים, עובש, אלמוגים או ספוג. אובייקטים שנוצרו על ידי אנשים יכולים גם ליצור תגובה דומה; דוגמאות לכך הן ספוגים, שוקולד בועות ובועות סבון.

מה דימויים triphobic יש במשותף לא סדירה או אסימטרית של האלמנטים המרכיבים אותם. אנשים שחווים את התופעה הזאת אומרים שהם מרגישים שאט נפש ואי-נוחות כשהם רואים דימויים כאלה, וככל שהניגוד גדול יותר בין המרכיבים שלהם, כך זה לא נעים יותר לראות אותם..

שלא כמו רוב גירויים פובי (אלמנטים המייצרים פחד פתולוגי), אלה המניעים את טריפוביה בכלל לא יכול להיחשב מסוכן או מאיים. דוד Barlow (1988) התקשר “אזעקות שווא” לתגובות הפוביות המתרחשות ללא גירויים חיצוניים מאיימים, כמו בטריפוביה.

תסמינים

כמה אנשים עם טריפוביה מתארים תגובות קיצוניות הדומות לסימפטומים הפיזיולוגיים של התקפי פאניקה, כגון רעידות, טכיקרדיה, בחילה או קוצר נשימה. הם עשויים גם להרגיש כאב ראש וסימפטומים דרמטולוגיים, כמו גירוד או בליטות אווז. כמובן, הסימפטומים האלה גם לגרום לאדם לנסות להתרחק הגירוי פובי, או על ידי הסתכלות, מכסה את עיניו או נסוג למקום אחר.

למרבה הצער, אי הנוחות לא נעלמת מיד, שכן הזיכרון של התמונה ממשיך להיות "מסומן" בתודעה, וזה ממשיך להאכיל את המראה של סימפטומים שונים (אם כי ככל שחולף הזמן הם הופכים חלשים יותר עד משבר החרדה עובר לחלוטין).

שינוי זה בדפוס הפעילות של מערכת העצבים של אנשים עם טריפטופוביה מופיע בדרך כלל בעת הצגת תמונות עם דפוסי צבע המזכירים משטח מלא חורים קרובים מאוד זה לזה, כמעט יוצר פסיפס של הזחים. הניגוד בין פני השטח של הגופים האלה לבין החושך המציין את מידת עומק החורים הוא בדרך כלל הרכוש של התמונה שיש לה את הכוח הרב ביותר לגרום לאי-נוחות.

ההקשר: פוביות ספציפיות

המדריך DSM-5 אוספת סוגים שונים של פוביות בקטגוריה "פוביות ספציפיות": פאניקה לבעלי חיים, לסביבה הטבעית, כגון פוביה של סערות, פוביות מצבית (לדוגמה, קלסטרופוביה) ופחד מדם, פצעים וזריקות. אגורפוביה וחרדה או פוביה חברתית יש סעיפים משלהם ב DSM בגלל תדירות וחומרה שלהם.

אף על פי שפוביות ספציפיות הן הפרעת החרדה השכיחה ביותר, הן גם הפחות נכות, שכן פעמים רבות האדם יכול בקלות להימנע מהגירוי הפובי או לעיתים רחוקות למצוא אותו בהקשר הרגיל שלהם. פחד קיצוני מנחשים, למשל, אינו משפיע בדרך כלל על אלה החיים בערים הגדולות

בין הפוביות הספציפיות אנו מוצאים כמה כאלה מוזרים מאוד, כגון פחד של כסף או פחד של מילים ארוכות, שנקרא עם כמה זדון “היפופוטומטרוסטרוסקופליופופיה” (אנחנו כבר הזכיר אלה ועוד פוביות סקרן במאמר זה).

עם זאת, יש לזכור כי במקרה של tripopobia מה שמייצר אי-נוחות אינו יצור חי או אובייקט בפרט, אבל סוג של מרקם שיכול להופיע על כל מיני משטחים.

גורם tripophobia

ג'ף קול וארנולד ווילקינס (2013), פסיכולוגים מאוניברסיטת אסקס, מצאו שני מחקרים ש -15% מהמשתתפים נראו רגישים לתמונות טריפוביות, אחוז זה גבוה במקצת אצל נשים מאשר אצל גברים.

המחברים מייחסים את הטריאופוביה לאבולוציה האנושית: דחייה של דימויים דומים לתלת-טרי זה היה שימושי לדחות בעלי חיים רעילים, כמו סוגים שונים של נחשים, עקרבים ועכבישים שיש להם דפוסים חוזרים על גופם.

באופן דומה, תגובות tripphobic יכול היה להיות שימושי עבור למנוע מזהמים כמו אלה שניתן למצוא בעובש, בפצעים פתוחים או בגוויות שנקרעו על ידי תולעים.

ההסבר של קול ווילקינס מתחבר למושג ההכנה הביולוגית של מרטין זליגמן (1971), הידוע ביותר בתיאוריה של חוסר אונים מלומד שבו הוא מסביר דיכאון.

לדברי זליגמן, במהלך האבולוציה, יצורים חיים לא רק הסתגלו פיזית אלא גם ירשנו נטייה מוקדמת לשייך אירועים מסוימים כי הם הגדילו את סיכויי ההישרדות של אבותינו. לדוגמה, אנשים יהיו מוכנים במיוחד כדי לקשר סכנה עם החושך או חרקים. אי-הרציונליות של הפוביות תוסבר משום שיש להן מקור ביולוגי, לא קוגניטיבי.

הסברים חלופיים על הפחד הלא רציונלי הזה

מומחים אחרים מציעים היפותזות שונות מאוד על tripophobia. בראיון ל- NPR, הפסיכיאטר החרדי, קרול מתיוס מאוניברסיטת קליפורניה, אמר כי בעוד שכל אובייקט עלול לגרום לפחד פתולוגי, אולי במקרה של tripphobia נובע רק את ההצעה.

לדברי מתיוס, אנשים שקוראים על הטריפופוביה מתרבים על ידי אחרים שאומרים כי הם חשו תגובות של חרדה לראות את אותן התמונות ולשים לב לתחושות גופניות שאחרת, המוח היה מסנן או מתעלם מהן.

אם הם שואלים אותנו אם תמונה גורמת לנו להרגיש מגעילים או מגרדים אנו נוטים יותר להרגיש את התחושות האלה שאם הם לא אמרו לנו שום דבר; זה ידוע “אפקט פרימינג” או של עליונות.

גם אם אנו חשים בגועל אותנטי או חרדה כאשר רואים תמונות טריפוביות, אם הם לא מספיק אינטנסיביים או תכופים מספיק כדי להתערב בחיים שלנו לא יכולנו לחשוב שיש לנו “פוביה של חורים”. חשוב לזכור זאת, כי כך שהפחד נחשב לפוביה (פחד פתולוגי) יש צורך לפגוע באופן משמעותי באדם הסובל ממנה.

¿כיצד להתגבר על פוביה זו של חורים?

כפי שראינו, מידה מסוימת של טריפוביה היא נורמלית אצל רוב האנשים; נראה שאנחנו "מעוצבים" להרגיש לפחות קצת חרדה ואי נוחות כאשר שוקלים משטחים מלאים חורים קרובים מאוד זה לזה.

עם זאת, באותו אופן שבו הבדלים אישיים תכונות אישיות כגון גובה או כוח להתרחש בדרגות שונות בקרב בני המין שלנו, במקרים מסוימים tripophobia יכול להיות כה אינטנסיבי עד שהוא הופך למכשול לחיים נורמליים. כמו תמיד עם תופעות פסיכולוגיות, יש דרגות שונות של אינטנסיביות.

במקרים אלה, מומלץ ללכת לטיפול פסיכולוגי, אשר יאפשר למידה דינמיקה כדי לנהל טוב יותר את הסימפטומים ולהפוך את השפעתם נחלש.

ישנן מספר דרכים לפתור את החרדה הנגרמת על ידי סוג זה של פוביה. חלק מהחולים עשויים לדרוש רק אחד הטיפולים האלה, או כמה מהם. בכל מקרה, הם צריכים להיות ממוקמים בידיו של מומחה לבריאות הנפש, עדיף התמחה בסוג זה של הפרעות.

1. טיפול פסיכולוגי

פוביות ספציפיות מטופלות בעיקר באמצעות נהלי החשיפה, אשר מורכב מול מה גורם לנו פחד, חרדה או גועל ו דוחק לנו לברוח. לקבלת טיפול על ידי חשיפה להיות יעיל האדם צריך לשים לב לגירוי פובי בעת שנחשף אליו, אשר בהדרגה להפחית את אי הנוחות שגורמת.

זהו הליך שבו האדם מקבל בהדרגה אוטונומיה, אך במיוחד בשלבים הראשונים של תפקידו של המטפל יש חשיבות עליונה להתקדם כראוי.

בנוסף, חשוב כי כדי לעבור את התהליך הזה הוא מאוד חשוב המחויבות של המטופלים, שכן עליהם לשאוף להתקדם ולהתמודד עם מצבים של אי-נוחות. למרבה המזל, המוטיבציה היא גם חלק מתפקידם של המטפלים, אשר גם יעבדו על איך המטופלים תופסים את הטריפרוביה שהם חווים..

2. טיפול תרופתי

טיפול תרופתי הוכיח כי אינו יעיל בהתגברות על פוביות ספציפיות; זה מומלץ בחשיפה בסיסית וריאציות אחרות של התערבות פסיכולוגית התמקדה אינטראקציה עם גירויים פוביים. מצד שני, תרופות יכול להיות שימושי עבור אגורפוביה ופוביה חברתית, חרדים בפרט ותרופות נוגדות דיכאון. לא להיות האחרון במקרה של tripophobia, פסיכותרפיה מרכז את רוב המאמצים, ורק אם את אי הנוחות היא קיצונית.

3. טיפול חשיפה

אנשים עם טריפוביה, אם זה רציני או לא רלוונטי, יכול לעשות את אי הנוחות שנגרמה על ידי תופעה זו להיות מופחת על ידי חשיפת את עצמך על התמונות טריפובי חשיפה ניתן להחיל בהדרגה, כלומר, החל עם תמונות המעוררות חרדה מתונה או גועל ו בהדרגה להגדיל את עוצמת גירויים פוביים..

הידוע youtuber Pewdiepie לאחרונה נרשמה “ריפוי הטריפוביה שלו” על ידי סוג של חשיפה עצמית בעזרת מחשב. חלק מן הדימויים שבהם הוא משתמש הם חיידקים, עורות אנושיים עם חורים ותולעים העולים מחלקו האחורי של כלב. זה לא נראה כי יש צורך יש tripphobia להרגיש תיעוב כאשר רואים תמונות כמו שאתה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Barlow, D. H. (1988). חרדה והפרעותיה: אופי וטיפול של חרדה ופאניקה. ניו יורק: הוצאת גוילפורד.
• Cole, G. G & Wilkins, A. J. (2013). פחד מחורים. מדעי הפסיכולוגיה, 24 (10), 1980-1985.
• דאקלף, מ '(13 בפברואר 2013). פחד ממזנונים ומחצוצרות? "פוביה" עולה מהאינטרנט. NPR נאסף מ- http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). הערכת טריאופוביה וניתוח משקעים חזותיים. כתב העת הרבעוני לפסיכולוגיה ניסויית, 68 (11), 2304-2322.
• זליגמן, מ. פ. (1971). פוביות והיערכות. תרפיה בהתנהגות, 2 (3), 307-320.