שתף:
תפיסה טראומה נפשית, מציאות ... וכמה מיתוסים
תאר לעצמך אגם קפוא. כן, כמו בסרטים האמריקאים, שבהם ילדים מחליקים ומשחקים הוקי קרח. או יותר טוב, כמו אלה שבהם הגיבורים ללכת לאט מאוד, כך פני השטח שלהם לא סדק. עדיף כמו האחרון.
לעתים נדירות אנו מדמיינים זאת כי האגם יכול לשמור על דמיון עם המוח שלנו, הרבה פחות עם האושר שלנו. אולי אנחנו חיים במציאות שבה רווחתנו, במקום להיות האגם הזה, היא קרחון קומפקטי, שבו קשה לגרד את פני השטח, ואנחנו אפילו לא שוקלים את האפשרות לטבוע.
אבל מה יקרה אם כן? מה יקרה אם שכבת הקרח שהפרידה בינינו מן המעמקים העכורים היתה דקה כמו נייר סיגריות, ונתנה לנו את התחושה שאנחנו על סף שבירה. האם אתה יכול לדמיין את הלחץ המתמיד ואת פאניקה שאליה היינו נתונים?
זה (שים לב הרישיונות הספרותיים), מלבד דברים רבים אחרים, מה שהופך את המציאות של אדם טראומה, או במילות אחרות, את עצמם סובלים תסמינים של PTSD. ובכל זאת, הוא עדיין חי; הוא אינו מת מפחד, כפי שאנו חושבים שזה יקרה לנו אם נחיה מטאפורה של קרח.
מהי טראומה ומה באמת קורה?
ה טראומה הוא שימש את כל הדיסציפלינות האמנותיות, בדרך כלל, מדגימות טירוף. חיילים שמתעללים בבני זוגם, ילדים שעברו טראומה, מתעללים בהתעללות, שהופכים לרוצחים סדרתיים ... ואנחנו יכולים להמשיך ברציפות.
אבל, במאמץ כדי למנוע את קלישאות, נתחיל עם המשמעות האמיתית של התווית הזו בפועל קליני. ה פוסט טראומטית הוא תווית אבחון זה מקיפה את הסימפטומים שיכולים להתרחש כאשר יש עדים אירוע מאיים על החיים או שלמות (פיזית או פסיכולוגית), להגיב על זה עם תגובות של פחד אינטנסיבי, חוסר אונים או אימה.
סימפטומים של טראומה נפשית
עכשיו, בערך, תסמינים אלה שנאספו בתוך התווית ירמזYou
- בחינה מחדש של האירוע הטראומטי. האדם מתחיל לעבור רגעים שבהם זיכרונות בלתי מבוקרים של הטראומה, הרגשות שחיו באותו הרגע, וחוסר נוחות עז באים במגע עם כל מה שמזכיר את הטראומה. לדוגמה, אם אחד הדברים הקשורים לאירוע מזיע, ייתכן כי זה reexperimimentation תתרחש בעת הזעה.
- הימנעות של גירויים הקשורים טראומה. כל מיני אסטרטגיות נוצרות שיכולות לעזור למנוע משהו הקשור לטראומה, גם אם לא במפורש. בדוגמה הקודמת, ספורט יכול להיות משהו שיש להימנע ממנו.
- סימפטומים של hyperactivation כגון חוסר יכולת להירדם, התפוצצויות של כעס, קשיי ריכוז, היפר-רגילות או תגובת אזעקה מוגזמת. במילים אחרות, הדרכים שבהן המוח נותן דין וחשבון על הפחד מהמצב.
- מצוקה כללית ואת הפרעה של תפקוד תקין של האדם בכל היבט חשוב. ייתכן שגם סימפטומים דיכאוניים או חרדים נוצרים בטראומה; רגשות של אשמה או בושה שהכניסו לתמונה את ההערכה העצמית ואת המושג העצמי של האדם.
- אמנזיה דיסוציאטיבית, הנגרמת על ידי הלם או רגשות אשמה, בושה או כעס. יש לה השפעות שליליות רבות, כגון חוסר היכולת לבטא את מה שקרה בטראומה או להעריך אותה מחדש. אינסטינקטיבית זה אולי נראה שימושי, כי אם אתה שוכח את הרע, הוא "כאילו זה לא היה קיים", אבל שום דבר אינו רחוק יותר מן המציאות; החסימה של רגשות שעלו באותו זמן ושכתוב מחדש או פירוש מחדש של מה שקרה היא בסיסית להחלמה.
"חזור" להיות זהה
חשוב להדגיש כי כמו שאר תוויות האבחון, בפרט זה זו רק דרך לקרוא לקבוצת סימפטומים, לבעיות, לדבר בבהירות. רק זה. "לחץ פוסט טראומטי" לא אומר: "יש קבוצה של בעיות וגם להיות משוגע על קשירת". למרות זאת היא דרך נפוצה מאוד להשתמש תוויות, אנו תומכים בכבוד.
עם זאת, למה זה מהומה עם זה בפרט? זה אפשרי כי זה בגלל תחלואה כי מחלת נפש יכול לגרום, ובגלל הדרך שבה זה נמכר במשך כל כך הרבה שנים.. זה יצר את המיתוס כי אנשים טראומה שבורים לנצח, וזה שקר. "הוא טראומה, הוא לעולם לא יהיה אותו דבר". לא, זה לא המקרה. טראומה נפשית אינה מרמזת על מצב כרוני של אי-נוחות ומוטרדת מבלי לחזור אחורה.
מעבר ההתאוששות, זה בהחלט אפשרי עבורו יש מגוון רחב של טיפולים (טיפול נרטיבי, ביופידבק, או יישומים של טיפול התנהגותי קוגניטיבי וטיפול רגשי רציונלים, עד כמה שם), יש צורך לתקוף את הגישה הדיכוטומית שהחברה מציעה לנו כיום בנושאים אלה.
מסכם
הספק של "להיות שוב אותו דבר", למרות היותו מסוגל להיות הגיוני, זה בסופו של דבר להיות יותר אחד של פחדי הסרט מאשר ביטוי עם תחושה אמיתית. אצל האדם, הלמידה היא רציפה, ולכן, להיות כמו קודם אומר בהכרח "לא מתקדם" או "לא חי". זה יהיה לא הוגן ולא הגיוני לדרוש מאדם (עם או בלי טראומה) להיות בדיוק כמו קודם. אנחנו כל הזמן מתפתחים, בבנייה מתמדת.
ובעייתי זה לחזור להיות אחד בעבר, יכול להיות קלישאה קשה מאוד. מבחן בלתי אפשרי אם נזכור את המתח ואת הבהלה של לאבד את עצמנו במעמקים. אנחנו יכולים לתת את האפשרות להיות "אחד לפני" ו "משהו אחר".
וזה ב "משהו אחר" שבו כל אחד יש את החופש לחיות או להתקדם. אבל תמיד שניהם בעת ובעונה אחת.