הפרעות קדם-מחזוריות (PMDD), גורם וטיפול

אמנם נכון כי שינויים הורמונליים אופייני מחזורי וסת יש את היכולת להשפיע על מצב הרוח של נשים, יש מצב שבו שינויים אלה להתרחש חזק מאוד.

אנחנו מדברים על הפרעה דיספורית לפני הווסת, אשר נדון במאמר זה; כמו גם הסימפטומים שלה, סיבות אפשריות והנחיות הטיפול.

• מאמר קשור: "16 הנפוצות ביותר הפרעות נפשיות"

מהי הפרעת דיספורית קדם-וסתית (PMDD)??

הפרעת דיספורית קדם-וסתית (PMDD), הידוע גם בשם תסמונת קדם וסתית חמורה או הפרעת קדם וסתית חמורה, הוא מצב המשפיע רק על נשים ובמהלכן המטופל עלול לחוות סימפטומים חמורים של דיכאון, רגישות חמורה ועצבנות ומתח בערך 7 עד 10 ימים לפני תחילת הווסת.

זה סוג של מצב נחשב הרחבה, עם הרבה יותר תסמינים אינטנסיביים, של תסמונת קדם וסתית (PMS). למרות ששתי הנשים חוו סדרה של סימפטומים רגשיים ופיזיים, בהפרעה דיספוריתית טרום-מחזורית הן חזקות יותר באופן משמעותי, עד כדי כך שהן יכולות להפריע לתפקוד אישי, חברתי ותפקודי עבודה.

ההערכה היא כי מצב זה מתרחשת בין 3 ל 8% של נשים המחזור החודשי באופן קבוע. אף על פי כן, יש מחלוקת גדולה מחלוקת סביב PMDD. הסיבה לכך היא שישנם כמה סקטורים מקצועיים המגנים על הרעיון שלמעשה, נשים הסובלות ממנה סובלות למעשה מסוג אחר של הפרעה, שהוכח במהלך הימים שלפני הווסת.

סימפטומטולוגיה של PMDD

כפי שצוין לעיל, הפרעת דיספורית טרום-מחזורית ותסמונת דימפורית טרום-מחזורית חולקות סדרה של תסמינים המבדילה אותם משינויים אחרים הקשורים למצב הרוח.

אף על פי כן, ההבדל העיקרי בין הפרעת דיספוריה לפני קדם וסתית לבין תסמונת קדם-וסתית היא כי בעוד תסמונת קדם וסתית לא להתערב באופן משמעותי בשגרה היומית של האדם, בעוד PMDD מציג הרבה יותר אינטנסיבי, מסומן ו debilitating סימפטומטולוגיה.

להלן רשימה של סימפטומים הקשורים PMDD. עם זאת, אין דפוס משותף אחד של סימפטומים, אבל אלה עשויים להשתנות מאישה אחת לאחרת, הן בשכיחות ובחומרה.

בתוך סימפטומולוגיה זו אנו יכולים להבחין בין הסימפטומים או הביטויים של הטבע הפיזי לבין הסימפטומים הפסיכולוגיים של המצב.

1. תסמינים פסיכולוגיים

בין תסמינים אלה אנו מוצאים את הדברים הבאים.

• רגשות של עצב וחוסר תקווה מלווים לעתים במחשבות אובדניות.
• מתח.
• תחושה של חרדה.
• אנדוניה או פעילות נטולת אינטרסים ויחסים חברתיים.
• תחושה של אובדן שליטה.
• תנודות במצב הרוח.
• תקופות בכי.
• התקפי פאניקה.
• עייפות מתמדת.
• צריך צריכת יתר או מזונות לא בריאים.
• שינוי ריכוז.
• בעיות שינה.

2. סימפטומים פיזיים

אלה הם הסימפטומים הפיזיים הנפוצים ביותר.

• חזה.
• כאבי ראש.
• הפרעות בטן וגז.
• כאבי שרירים או מפרקים.

מה גורם?

כרגע אין תשובה מספקת לשאלה מה גורם להפרעה דיספורית. עם זאת, ידוע כי שינויים הורמונליים אופייניים לתקופות אלה ממלאים תפקיד חשוב בה.

ישנם מספר גורמים המאפשרים את הופעתה של הפרעה זו. חלקם:

• היסטוריה משפחתית של PMDD.
• צריכת קפאין בכמויות גדולות.
• עודף משקל.
• אלכוהוליזם.
• חוסר פעילות גופנית.

בנוסף, כאמור, ישנם מספר רב של מקרים בהם ההפרעה הדיספורית מלווה בתנאים הפסיכולוגיים הבאים:

• הפרעה רגשית אפקטיבית.
• דיכאון גדול.
• תמונות חרדות.

איך אתה יכול לאבחן?

אין בדיקות אבחון, לא פיזי ולא פסיכולוגי, המאפשרים הערכה ישירה ומהירה של הפרעת דיספוריה לפני הווסת. כדי לבצע אבחנה מוצלחת, אשר מבטלת את האפשרות של אדם הסובל מסוג אחר של הפרעה פסיכולוגית, יש צורך לעשות היסטוריה קלינית שלמה של המטופל. זה עשוי להיות מלווה הערכה פסיכיאטרית סדרה של בחינות פיזיות כגון בדיקה גניקולוגית מלאה.

טכניקה שימושית מאוד באבחון של סוג זה של מצב היא כי המטופל מבצעת הערכה עצמית דרך לוח שנה או יומן של סימפטומים. בו אתה יכול לשמור תיעוד של הסימפטומים החשובים ביותר, וציין גם כאשר הם מופיעים ובאילו נסיבות.

הרעיון הוא לשמור על היומן הזה לפחות בשני מחזורי מחזור כדי לקבוע את הגורמים האפשריים להפרעה לפתח טיפול מותאם יותר לצרכים הספציפיים של המטופל.

באותו אופן, כתב עת זה יעדיף תיעוד של האבולוציה של האדם לאורך כל הטיפול וייתכן שישקף את התוצאות וההישגים שלהם.

טיפול של PMDD

לאחר האבחון של PMDD הוא עשה, זה מאוד סביר כי מקצוען בריאות יתחילו טיפול תרופתי במטרה להפחית את עוצמת הסימפטומים וכך להפחית את רמות אי הנוחות ולפנות את הדרך לטיפול פסיכולוגי אפשרי.

טיפול תרופתי זה עשוי לכלול גם את השימוש בתרופות נוגדות דיכאון כגון פלוקסטין או סטרליין, אשר מסייעים בהפחתת תסמינים רגשיים, כמו גם בעייפות ובעיות שינה; או לנקוט גלולות למניעת הריון במטרה לקבל איזון הורמונלי, ולכן, רגשית.

בנוסף, במקרים מסוימים תוספי תזונה כגון טריפטופן, ויטמין B6 או מגנזיום יש גם היה יעיל בטיפול באותם סימפטומים.

מצד שני, כמה מחקרים מציעים כי השימוש של תרופות טבעיות מסוימות כגון chasteberry יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של עצבנות, תנודות של מצב הרוח או רגישות השד..

עם זאת, לפני תחילת כל סוג של טיפול, כולל הטבעי ביותר, יש צורך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כי מעריך כי היא האפשרות הטובה ביותר עבור סימפטומטולוגיה ספציפית של המטופל.

לאחר תחילת הטיפול התרופתי, מומלץ מאוד ליזום טיפול פסיכולוגי שבאמצעותו ניתן לגשת לבעיות הפסיכולוגיות של הפרעת דיספורית קדם-וסתית ולסיבוכים האפשריים המתעוררים ביום של המטופל.

לבסוף, שינוי הרגלי היומיום לבריאות אלה גם ליצור השפעות מועילות רבות על בריאותו של האדם. שינויים אלה כוללים את ההנחיות הבאות:

• תזונה מאוזנת שבו שולטים בכל מזון, פירות וירקות. כמו גם ירידה בצריכה של קפאין, אנרגיה ומשקאות אלכוהוליים, סוכרים ומלח.
• ביצוע תרגיל אירובי שוב ושוב.
• שינוי הרגלי השינה.