טיפול EMDR מה זה, מה זה מורכב וכיצד הטכניקות שלה

ראשי התיבות של EMDR מתייחסים לטיפול פסיכותרפי “רגישות ועיבוד מחדש בתנועות עיניים”. EMDR הוא טיפול פסיכולוגי אינטגרטיבי, שהוכן על ידי פרנסין שפירא (1987).

טיפול EMDR עובד במידע מערכת העיבוד של האדם, אשר מסיבות שונות (תאונות, התעללות, אובדן, ...) גרם לחסימה במערכת וליצור סימפטומים מסוימים, כגון תסמיני חרדה, אמונות כאב שלילי, פיזי או פסיכולוגי, פחד, עצב וכו '. לנוכח הדיכוי של אירועים אלה, הפרעות פסיכיאטריות יכולות להתפתח עם השנים.

כדי ללמוד עוד על EMDR, המשך לקרוא מאמר זה ב- Psychology-Online, שבו נסביר את המאמר טיפול EMDR: מה זה, מה זה מורכב וכיצד הטכניקות שלה.

1. מה זה EMDR??
2. מה זה EMDR??
3. איך EMDR נעשה?

מה זה EMDR??

EMDR מייצג תנועת עיניים ועיבוד מחדש, שם הטיפול באנגלית. תנועות עיניים ועיבוד מחדש מתכוון רגישות ועיבוד מחדש על ידי תנועת העין. EMDR הוא טיפול פסיכולוגי אינטגרטיבי, שמטרתו להקל על סבלם של אנשים שחוו אירוע טראומטי, שמעורר בעיות פסיכולוגיות מסוימות.

EMDR היא התערבות יעילה בטיפול בהפרעה פוסט-טראומטית (PTSD), אולם, מחקרים רבים תמכו את האפקטיביות של טיפול EMDR בהפרעות פסיכיאטריות אחרות, כגון הפרעה דו קוטבית, דיכאון והפרעות הפרעת אישיות גבוליות. לדוגמה, כאן אתה יכול לראות איך טיפול EMDR עובד הפרעת פרנואידית אישיות.

לטיפול ב- EMDR יש מטרה להרגיז את האדם מן הזיכרונות הטראומטיים שלו, מה שהופך שילוב של זיכרונות טראומטיים אלה, כך שכאשר הם זוכרים את האירוע הזה הם לא מייצרים שום הפרעה. היא מבקשת כי האדם יכול להגיע לפתרון לפני אירוע מסוים יותר מסתגל ובריא, לנהל עם זה את האמונות, את הרגשות ואת התנהגויות מתפקדת.

טיפול זה מורכב מפרוטוקול בסיסי סטנדרטי הכולל 8 שלבים. טיפול מבקש להסתגל במידה המלאה האדם, כך בשלב התוואי שנקבע לא ילווה פשוטו כמשמעו, יכול חלופי הזמנתך, תמיד בא קריטריונים של רגישות וגמישות לאורך כל הטיפול כדי להתאים למטופל.

מה זה EMDR??

הטיפול מורכב מ -8 שלבי יישום, שמטרתם לנטרל את האדם מהחוויה הטראומטית, לצמצם את ההשפעה המפריעה שהיא מייצרת ואת חוסר התפקוד הכרוך בכך. לאחר מכן, נראה מה EMDR וכיצד הוא פועל. סדר היישום פרוטוקול הוא הבא, תוך לקיחה בחשבון את האפשרות של לסירוגין השלבים שלה:

1. היסטוריה ותכנון

השלב הראשון של טיפול EMDR כרוך בביצוע חההיסטוריה של המטופל ותכנון הטיפול. כמו כל סוגי ההתערבות, EMDR אינו מתאים לכולם, כך שהצעד הראשון צריך להיות כדי לפתח הערכה של הגורמים הקובעים האם הטיפול מתאים לכל מטופל. ב EMDR, זיכרונות טראומטיים או טראומות פסיכולוגיות שלא זוהה בא לידי ביטוי מהר מאוד, אשר יוצר אפקט מטריד עבור האדם. לפני המידע הזה שנדחק, מרכיבים שונים נולדים כ: רגשות, מחשבות, תודעה עכשווית או תחושות גופניות.

כנגד זאת, הקריטריונים השולטים בבחירה זו הם שהאדם יכול לעמוד ברמות גבוהות של הפרעות וסימפטומים דיסוציאטיביים שעולים.

לאחר ההערכה כי הטיפול מתאים לחולה, זה יהיה לזהות אירועים טראומטיים, שהולידו את הסימפטומטולוגיה הנוכחית, והחשובים ביותר ייבחרו.

לאחר מכן, יש להכין תוכנית טיפול, המבוססת על “פרוטוקול בשלושה היבטים”, המורכב מרכיבים של העבר, ההווה והעתיד.

• בעבר: אירועי העבר שהובילו את האדם לתפקוד לקוי הנוכחי שלו מנותחים.
• בהווה: הוא מעריך מה האלמנטים לקדם את ההפרעה כיום.
• העתיד: המטרה היא ליצור דפוס קוגניטיבי חיובי, במטרה ליצור תגובות הולמות יותר.

2. הכנה

השלב השני של טיפול EMDR הוא להכין את המטופל. כאשר עובדים עם אירועים היוצרים השפעה רגשית גדולה על האדם, חשוב ביותר להקים ברית טיפולית למטופל-מטפל. בנוסף, על המטפל חושפים את בסיסי הטיפול, אשר יותאמו למטופל הנדון. מצד שני, אתה תהיה חשוף סוגים שונים של גירוי דו צדדי שיכול להתרחש, אשר ייחשף מאוחר יותר, על מנת להחליט מה יוביל.

3. הערכה

שלב זה של EMDR שואף לחשוף את הזיכרון הטראומטי, נעתרת אל המחשבות, הרגשות והתחושות הגופניות המתעוררות לפניו. בשלב זה, המטפל שואל באיזו תמונה קשורים לאירוע הטראומטי ומהי הקוגניציות שמופיעות לפני הדימוי הזה. מול זה, המטפל יבקש מהאדם לחפש חשיבה חיובית להחליף את השלילי. חשיבה חדשה זו צריכה לייצג את מה שהחולה רוצה לחשוב על האירוע או על עצמו, שכן אירועים אלה נוטים לגרום לאמונות שליליות לגבי התייחסות עצמית.

לאחר מכן, החולה חייב להבקיע בין 1 ל -7 (7 להיות המקסימום האמיתי 1 שקר) עד כמה חשיבה חיובית מרגיש בעת צפייה בזיכרון.

לבסוף, האדם מזהה את הרגשות שעולים לפני האירוע הטראומטי, באמצעות סולם של יחידת הסובייקטיבית של ההפרעה (Sud), הכולל את ציוניהם מ -0 עד 10 (0 היותה אי נוחות מינימלית 10 מקסימום ).

4. desensitization

בשלב זה של EMDR, הכל ידוע פעם (רגשות, קוגניציות ותחושות גופניות) מופיע לפני החוויה הטראומטית, הוא שואל את האדם לדמיין את הזיכרון, עוזב רגשות, קוגניציות ותחושות גופניות הקשורות להופיע.

מול זה, המטפל מתחיל גירוי דו-צדדי, כלומר, היא קובעת קבוצה של תנועות עם האצבעות, במהירות בגובה העיניים של האדם, במשך 30-40 שניות, אומר החולה לעקוב אחר האצבע שלהם בעיניים. לאחר השלמת כל תהליך של גירוי דו-צדדי, האדם מתבקש להביע את המחשבות או הרגשות שהוצגו בפניהם.

5. התקנה של קוגניציה חיובית

מטרת שלב זה של EMDR היא לקשר קוגניציה חיובית נבחרת עם האירוע הטראומטי. המטופל צפוי להביא את דימויו של החוויה הטראומטית למוחו ולשייך אותה עם הכרה חיובית, בעוד שתקופה נוספת של גירוי דו-צדדי מיוצרת. במקרה זה, משך הזמן של הגירוי הוא קצר יותר, של 10-12 תנועות.

6. חיפוש הגוף

ברגע שהאדם עבד על הרגישות של האירוע הטראומטי וזה היה קשור עם הכרה חיובית, האדם אתה צריך לחקור אם אתה עדיין מרגיש כל תחושה פיזית. במקרה שיש נוכחות של אותם, אתה חייב לחזור בתהליך עד שהם נעלמים.

7. סגירה

בשלב זה של EMDR, המטפל חייב לחשוף את ההשפעות האפשריות שעלולות להופיע לאחר דיכוי הטיפול. זה נפוץ כי קוגניציות חדשות או חלומות רעים יכולים להתרחש. מול זה, המטפל ממליץ על קבוצה של אסטרטגיות כדי להיות מסוגל להתמודד במצבים כאלה.

8. הערכה מחדש

זה חיוני חשוב להוביל הערכה מחדש, עבור לבחון את האפקטיביות של הטיפול בפגישות הקודמות. הערכה מחודשת זו מאפשרת לקבוע מתי יש צורך לחזור לשלב כלשהו של הפרוטוקול או אם הטיפול מסתיים..

איך EMDR נעשה?

¿מהן הטכניקות המשמשות את EMDR? EMDR מורכב משלושה סוגים של טכניקות או שלושה סוגים שונים של גירוי דו צדדי, אשר ייבחרו על פי המאפיינים האישיים של כל חולה. שלוש הטכניקות של גירוי דו-צדדי המיושמות ב- EMDR הן:

• תנועות עיניים סקאפקיות אופקיות. ¿כמו EMDR נעשה עם תנועות עיניים, אסטרטגיה זו מורכבת ממערכת של תנועות של אצבעות המטפל ברמה של שדה הראייה של האדם. המטופל חייב להמשיך להסתכל באצבעות המטפל, מבלי להזיז את ראשו ולהפוך סך של 30-40 תנועות בכל הופעה. היעילות של EMDR גדולה יותר כאשר משתמשים בטכניקה זו.
• גירוי שמיעתי דו-צדדי: טכניקה זו EMDR מורכב באמצעות צלילים או מוסיקה דו צדדית, שמעתי מן האוזניות. למטפל יש מכשיר המאפשר לו לשלוט בצלילים, בעוצמתם ובמהירותם.
• הקשה. ¿כיצד פועלת טכניקת EMDR זו? במקרה זה המטפל פוגע בעדינות בברכיו של המטופל לסירוגין בימין ובשמאל, עם חילופי ידי אדם, הנתמכים על ברכיו של המטופל..

לבסוף, ניתן לשלב טיפול ב- EMDR עם טיפולים וטכניקות אחרות, כגון טכניקות טיפול קוגניטיביות-התנהגותיות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים טיפול EMDR: מה זה, מה זה מורכב וכיצד הטכניקות שלה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.