טיפולי EMDR (תנועות עיניים) ויעילות

בשנים האחרונות השימוש בטיפול EMDR הפך פופולרי במקרים של לחץ פוסט טראומטי והפרעות אחרות, בעיקר הקשורות חרדה. זה בעצם מורכב להזיז את העיניים כדי לעקוב אחר אצבעות המטפל בזמן אירוע מטריד הוא זכר; לדברי הסופרת, פרנסין שפירו, זה מעדיף עיבוד רגשי.

במאמר זה נדון במנגנוני הפעולה, את היישומים העיקריים ואת היעילות של העין התנועה desensitization ו reprocessing טיפול. אנו נעצור במיוחד כדי להשוות את זה עם חשיפה ממושכת in vivo, הטיפול הקלאסי של בחירה לטפל בסימפטומים של הפרעות חרדה רבות.

• מאמר קשור: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

מהו טיפול ב- EMDR??

טיפול בבעיות בעין ובטיפול חוזר בעיבוד חוזר ידוע יותר בזכות ראשי התיבות שלה באנגלית, "EMDR" ("דגינסטיזציה ועיבוד של תנועות עיניים"). אף על פי כן, כמה סופרים דוברי ספרדית מתייחסים התערבות זו כמו "טיפול DRMO", התאמת הקיצור לספרדית.

זהו טיפול פסיכולוגי של הופעה חדשה יחסית. הוא פותח על ידי פרנסין שפירו בשנות השמונים סביב ההשערה כי סוגים מסוימים של תנועות עיניים שימושיים להפחתת העוצמה הרגשית הנגרמת על ידי מחשבות שליליות, כגון זיכרונות טראומטיים.

ההליך שפסיכותרפיסטים חייבים לבצע בעת השימוש ב- EMDR זה מורכב להזיז את האצבעות מול הפנים של הלקוח, אשר בתורו צריך להזיז את העיניים כדי למקד את מבטו כל הזמן על אצבעות של המטפל. בינתיים, זה יגרום לאדם שאליו אתה מתמקד להתמקד תוכן נפשי ספציפי לעיבוד..

תוכנית EMDR בנויה בשמונה שלבים. כל אחד מהם מתמקד ברגע אחר: ההווה, העבר או העתיד. המפגשים נמשכים מקסימום של שעה וחצי ומתחילים באינדוקציה של מחשבות שליליות, אך בהדרגה הם מוחלפים על ידי אחרים עם צליל רגשי נעים יותר.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי מתח וגורם שלה"

יישומים של התערבות זו

טיפול EMDR מוחל במיוחד במקרים של הפרעת דחק פוסט טראומטית, המופיעה כתוצאה מחוויות טראומטיות המסכנות את חיי האדם או את חייהם של אנשים אחרים. חלק מגורמי הסיכון הרלוונטיים ביותר הם אונס והתעללות פיזית אחרת, מלחמה, תאונות דרכים או איומים בנשק.

עם זאת, תוכנית התערבות זו שימשה גם אנשים עם הפרעות חרדה אחרות, כגון פוביות ספציפיות התקפות פאניקה, עם התמכרויות מסוגים שונים עם הפרעות אכילה..

מספר מטא-אנליסטים תומכים בשימוש ב- EMDR למטרות דומות לאלו של טיפול בחשיפה, כמו במקרה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית. עם זאת,, את המוזרות של שיטה זו, את חוסר הבהירות של המנגנונים שלה בעיות מתודולוגיות מסוימות של מחקר בהקשר זה גורמים לאנשי מקצוע רבים לשאול את זה.

מהו מנגנון הפעולה שלה?

לדברי שפירא וחסידיו, טיפול ב- EMDR יעיל מפני תנועות עיניים קצובות לעשות זיכרונות עם מטען רגשי שלילי פחות מטריד כאשר שני הגורמים פועלים בו זמנית. לכן, זהו טיפול פסיכולוגי יוצא דופן משום שהוא אינו מבוסס על שיחה.

מחברים אחרים רואים EMDR להיות לא יותר מאשר סוג של טיפול חשיפה בדמיון. האפקטיביות של סוג זה של התערבות היא קצת יותר נמוכה מזו של חשיפה חיה, למרות שהם גם נסבלים יותר עבור לקוחות ויכולים להיות מיושמים על בעיות שבהן החשיפה החיה אינה בת קיימא (לדוגמה, פוביה ללכת מטוס).

באופן כללי, אנו יכולים לאשר כי, לא משנה מה מנגנון הפעולה של EMDR, נראה כי טיפול יעיל. מה שלא ברור כרגע הוא אם זה אפשרי להבדיל אותו מהנהלים אחרים על בסיס חשיפה ממושכת לגירויים המייצרים חרדה או סוג אחר של אי נוחות.

מהלך של גירוי דו-צדדי: טיפול בטראומה (מכון מנסלוס)

אם אתה מעוניין להיכנס ולהעמיק טכניקות מסוג זה, מכון Mensalus של ברצלונה מציע לך את ההזדמנות כדי להכשיר אותך, כך שתוכל להחיל גירוי בילטרלי בפועל פסיכותרפיה.

מתודולוגיה זו מתבססת על הרעיון שהמחצית הימנית והמיספרה השמאלית מעבירים מידע בצורה שונה. בעוד הראשון הוא רגשי יותר, השני רציונלי יותר. לאחר שחווה חוויה טראומטית, אחד משני חצאי המוח עלול להיות המום. הודות לטכניקה זו, ייתכן ששתי ההמיספרות מחוברות, וכתוצאה מכך מתרחשת ירידה במתח ובחרדה, בהשגת רווחה טובה יותר.

גירוי דו-צדדי יכול להיות יעיל מאוד להתגבר על הפרעת דחק פוסט-טראומטית, פוביות, דאגות, הפרעות אובססיביות והפרעות חרדה אחרות.

הקורס נלמד בשני מפגשים, ב -16 בפברואר ובשבת, 17 בפברואר 2018, ופונה במיוחד לפסיכולוגים. המפגשים יעבדו על היבטים מעניינים כגון דמיון פעיל, הדמיה, הקשר עם הרגש בגוף או שימוש הקשה.

אם אתה מעוניין במידע נוסף, תוכל למצוא את פרטי הקשר של מכון Mensalus בקישור זה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• שניידר, אולריך; Cloitre, Marylène (2015-02-14). טיפולים המבוססים על ראיות לטיפול בהפרעות פסיכולוגיות הקשורות לטראומה: מדריך מעשי לרופאים. שפרינגר.

• שפירו, F (1989). "היעילות של תהליך העין דזנסטיזציה של הטיפול בזיכרון טראומטי". כתב עת של מתח טראומטי. 2 (2): 199-223.