טלסקופוביה (פחד הים או האוקיאנוס) תסמינים, סיבות וטיפול

למרות שהמין האנושי הוא מין בעל חיים המותאם לחיים הארציים, הים והאוקיינוסים נוכחים בחיינו.

העובדה הפשוטה שרוב פני השטח של כוכב הלכת שלנו מכוסים על ידי מי ים פירושו שעלינו להסתגל לנוכחותם של משטחים נוזליים גדולים אלה, המונים גדולים שניתן להשתמש בהם כדי לנווט ולמצוא בהם משאבים טבעיים, אך במובן מסוים ההקשר יכול להיות איום.

במאמר זה נדבר על היבטים של האוקיינוס ​​שאנו חווים עם תחושה יותר של סכנה וחרדה: את thalsoophobia.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מהו thalassophobia?

המושג של thalassophobia מתייחס סוג מסוים של פוביה שבו מה שמייצר פחד קיצוני הוא הים או הים. כלומר, מי שחווה את השינוי המנטלי הזה ירגיש אימה וחרדה גדולה מהתערוכה הפשוטה לסביבה הזאת, לפעמים גם אם היא לא קרובה לאמת ופשוט צופה בסרטון שבו מופיעה כמות המים העצומה הזו.

להיות פוביה, כי רמת אי נוחות חייב להיות משמעותי מבחינה קלינית (כלומר, יש הידרדרות ברורה וברורה באיכות החיים שלהם שמונעת מהם לעשות דברים רבים ולעתים קרובות מובילה אותם לסבול) ומופיעה בהקשרים שבהם האוקיינוס ​​או הים אינם מהווים סכנה סבירה או אובייקטיבית.

ברור, אם אנחנו עומדים ליפול על ידי שדר של ספינה אנו בוודאי מרגיש טרור, אבל אנשים עם thalassophobia מרגיש דומה רק על ידי התבוננות האוקיינוס ​​או גוף דומה של מים. כמו הפרעת חרדה כי הוא thalassophobia, מנגנוני שלה ללכת מעבר רציונליות.

• אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

תסמינים

כפי שראינו, הטלזופוביה היא פוביה ספציפית המופיעה כאשר הנושא חשוף לגירויים שהוא מפרש כסימן שיש ים או ים בקרבת מקום (או כאשר הוא רואה את גופי המים האלה ישירות). אחרת, ההבדלים שלהם עם פוביות אחרות מסוג זה נעלמות, מה שאומר שהסימפטומים אופייניים להפרעות חרדה אלה, ומשתנות רק מה שמפעיל אותם.

לסיכום, ניתן לומר כי הסימפטומים העיקריים של thalassophobia הם כדלקמן: טכיקרדיה, הזעה, רעד, מחשבות קטסטרופלי, משבר מתח, איבוד שליטה על תנועותיו ותחושת סכנה גדולה.

ברמה הנוירוביולוגית, מצב זה של ערנות לא מוצדקת כרוך בהפעלת מערכת העצבים הסימפטטית, המכינה את האדם להגיב לגירוי הקל ביותר ומניחה את התגובה ההתנהגותית של הטיסה.

ברמה ההתנהגותית, האדם נוטה להגיב בשתי דרכים: בורח בדרך לא מבוקרת וכמעט אוטומטית, וממנע חשיפה לתמריץ הפובי כדי למנוע את הופעתן של התקפי חרדה אלה נוכח הנוכחות האמיתית או הפיקטיבית של האוקיינוס.

סיבות

באותו אופן שבו זה קורה עם שאר פוביות, אין סיבה ברורה מעוררת thalasophobia, אלא יש ריבוי של גורמים שיכולים להיות כתוצאה המראה שלה.

ראשית עלינו לשקול את האפשרות לחוות חוויות טראומטיות. אלה הן חוויות עקבות רגשיים לא נעימים מאוד קשורים למגוון של גירויים כי כאשר נתפס, יכול לעורר בזמן אמת את הניסויים של מצב פיזיולוגי ורגשי דומה למה שהורגש בחוויה הטראומטית המקורית.

לדוגמה, לאחר שהיה על סף הטביעה, או שאיבד מישהו אהוב בדרך זו, עשוי להציע את הניסוי של הפרעת חרדה זו. בנוסף, אתה צריך לקחת בחשבון את ההיבט הביולוגי, ובעיקר נטייה גנטית להגיב עם כמויות גדולות של חרדה במצבים שבהם אתה מרגיש שיש או יהיה אובדן שליטה. בפוביות, אחד ממנגנוני הלחץ הנפוצים ביותר קשור לציפייה לסבול משבר חרדה, היוצר אפקט של לולאה של נבואה המגשימה את עצמה, וחוויה לא נעימה שחששה וצפויה הופכת למציאות.

• אולי אתה מעוניין: "זיכרון רגשי: מה זה ומה הבסיס הביולוגי שלה?"

הבדלים עם הפרעות חרדה דומות אחרות

ישנן שתי פוביות שנראות כמו תלאסופוביה: בטופוביה, או פחד מעומק, הידרופוביה, או פחד מהמים. אמנם בפועל היא תכופה מאוד כי גירויים המפעילים אותם כמעט אותו דבר, יש ניואנסים להילקח בחשבון.

תלאסופוביה מתרחשת בנוכחות האמיתית או הדמיונית של הימים והדיונות, כלומר, גופי מים הנמשכים בדרך כלל לאופק, כי אנחנו יכולים להרגיש קרוב מאוד למרות היותו מופרדים קילומטרים מהחוף שלה. הפחד הוא אלה גופים של מים עצמם, ללא קשר לעומק שלהם.

בהידרופוביה, לעומת זאת, הפחד הוא מים, אשר יכולים להופיע רחוק מאוד מן הים ואת האוקיינוסים: למשל, במערות, מסעדות, בריכות שחייה, ברזים, אגמים, וכו '.

ב batophobia מה שמייצר טרור הוא הרעיון של עומק. כלומר, ההרגשה שיש מסה של יציבות מסוכנת המפרידה בינינו לבין התהום. חוויה זו יכולה להופיע בים, אלא גם בשלג, בחול או אפילו בבריכה.

• מאמר: "בתופוביה: (פחד מעומק): סימפטומים, גורמים, אבחון וטיפול"

טיפול

למרבה המזל, thalasophobia יש פרוגנוזה טובה ברוב המקרים, מאז פוביות ספציפיות הם מגיבים טוב מאוד לטיפול פסיכולוגי. לאחר מספר פגישות ופעילויות מסוימות להתבצע באופן אוטונומי, רוב המקרים שבהם סוג זה של הפרעות חרדה להתרחש לתת דרך לשיפור מהיר יחסית, עד לרמה שבה החרדה נגרמת על ידי גירוי פובי מפסיק להיות משמעותי מבחינה קלינית.

אחת הטכניקות המשמשות ביותר את הפסיכולוגים לטיפול thalassophobia היא התערוכה, אשר מורכב בחשיפת הנושא על מה הוא מפחד באופן מבוקר, וקבע סדרה של מטרות. ככל שמתקדמים, הקושי של חוויות אלה גדל, אשר ברוב המקרים להתרחש תחת פיקוח ישיר של בריאות הנפש מקצוען..

אתה יכול לעבוד באמצעות נופים אמיתיים שבהם יש ים או אוקיינוס, או סימולציות מנוסים באמצעות משקפיים מציאות מדומה, אם כי בהתחלה זה גם נפוץ להשתמש רק את הדמיון.

הפניות ביבליוגרפיות:

• רוברט ג'אן קמפבל (2009). מילון הפסיכיאטרי של קמבל (באנגלית). הוצאת אוניברסיטת אוקספורד. עמ ' 375.
• סניידר, קארי (2003). "תקיפת מפלצת המים". שייט ניו יורק: התקשורת פיליפצ'י האצ 'ט. (4): 44.
• רוברט ג'אן קמפבל (2009). מילון הפסיכיאטרי של קמבל. הוצאת אוניברסיטת אוקספורד. עמ ' 375.