מה זה יוסטרס?

ישנם סוגים שונים של רגשות הקשורים ללחץ. יש אנשים שחושבים כי כל הלחץ הוא שלילי, עם זאת, המציאות היא כי לא. אבל זה נכון, כי החברה של היום, מסומן על ידי הפחד שמייצר את צל המשבר ואת העומס רוצה להשיג הצלחה במהירות, מראה את הצד המר ביותר של מתח וחרדה.

אבל יש לציין כי קיים מתח זה יכול להיות חיובי וזה נקרא eustress. תמשיך לקרוא לדעת טוב יותר מה היא יוסטרס.

מה היא יוסטרס

את eurestrés זה סוג של מתח נחשב מתח חיובי. במקרה זה, זוהי תחושה כי הוא הסתגלות, כלומר, לפני שינוי, הנושא נאבק להתמודד עם האתגר, בדרך זו, האורגניזם מסתגל עצמו חווה רגשות נעימים לפני תהליך זה. זה מתח, מגרה ומניעה, זה קצת או לא כלום את המצוקה. האחרון, לעומת זאת, יוצר אי נוחות ומציף.

Eustress מגביר את החיוניות, הבריאות והאנרגיה. לכן, יש אנשים פעילים מאוד אשר שקועים ברציפות בפרויקטים או אתגרים חדשים וליהנות אשליות חדשות. לאחר איכות החיים כרוך בהפחתת רמת הלחץ השלילית ככל האפשר כדי לפתוח את הדלת, ככל האפשר, כדי מתח חיובי. זה סוג של מתח כי הוא קשור ליצירתיות, דמיון וכישרון. מצד שני, אדם שהוא גם בעבודה, יש גם יותר אפשרויות לסבול eustress מאשר מצוקה. זהו רגש הנובע מן הציפיות החיוביות כי כל אדם מעמיד על עצמו כתוצאה של המוטיבציה.

יוסטריס נובעת, בעצם, במידה שבה כל אדם עוזב את אזור הנוחות שלך וביטחון. לעזוב את אזור הנוחות זה טוב כי לנושא יש את היכולת לחקור תחומים חדשים מנקודת מבט רגשית.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה היא יוסטרס?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.