פרוזאק דה סנקה כלי לעצור את הסבל

בחברה שתובענית כמו זו שבה אנו חיים, אשר לעתים קרובות דורש יותר ממה שהיא מחזירה אותנו, זה קל לבריאות הרגשית שלנו להיות מושפעים. במיוחד, אם אנחנו חיים עם "supermania", כלומר, את האובססיה להיות מאושר.

במשך כמה עשורים בלבד, ברכותי זה בכל מקום: מחקר מדעי, ספרים הנמכרים ביותר, הסטטוסים שלנו מדיה חברתית ... אנחנו רק צריכים להסתכל מסביב כדי לראות שאנחנו היינו נחושים ליצור סיפור שמח של חיינו.

האם תרופות נוגדות דיכאון וחרדות לפתרון העצב והחרדה שלנו??

ונראה שאסור לא להיות מאושר, כשאי אפשר להיות מאושר 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה. בחברות מודרניות, כמו בארצות הברית, צריכת תרופות פסיכוטרופיות כגון פרוזאק, הנקראת תרופת האושר, גדלה משנה אחר שנה. דיכאון וחרדה הם סדר היום, ולכן כמה לא יודעים תרופות כמו tranquimazin או ואליום.

אבל המאבק בעצב שלנו או החרדה שלנו רק עם תרופות אלה אינה אסטרטגיה יעילה: זה לא לחסל את הסבל, זה מרגיע את הסימפטומים במשך זמן מה. זה מה שהספר שנקרא פרוזאק דה סנקה, עבודה עם בסיס פילוסופי-פסיכולוגי, שואף להסביר. לפירוט, המחבר, קליי ניומן, זה כבר בהשראת חשיפת ביטויים על ידי סנקה, המעריך הגדול ביותר של סטואיות. מחשבותיך הן מקור לחוכמה לאושר.

ספר עם צבעים טיפוליים

הספר הזה הוא סוג של תרופה, סוג של טיפול כדי לעזור לנו לחיות קצת יותר טוב. כי כמו המחבר קובע: "מעולם לא היינו עשירים כל כך, אבל כל כך רע הרוחני". הרעיון של טקסט זה הוא להשאיר מאחור סמים כגון פרוזאק או ואליום ולבנות אישיות מסתגלת יותר, בנוסף לעזור לאנשים להיות חזק יותר מבחינה נפשית.

מאמר מומלץ: "12 מאפיינים של אנשים חזקים נפשית"

ספר להעלאת המודעות שתרופות אינן הפתרון לחוסר איזון רגשי. כי זה יותר שימושי לדעת את הסיבות של אי נוחות ולעבוד להפסיק סבל. פרוזאק דה סנקה מקדם את הפילוסופיה סטואיק ומספק את המינון הדרוש של חוכמה ללמוד להיות מאושר. ניומן טוען כי ערכים כגון ענווה, קבלה עצמית, חמלה ואמון, בין היתר, טבועה במצב האנושי. עם זאת, יש צורך לדעת את הפילוסופיה הזאת יש את הרצון הדרוש כדי להפוך אותו יעיל.

בקיצור, זה על משאיר מאחור מה מונע מאנשים להיות מאושרים. יצירה ספרותית זו מאפשרת לפתח יושר, ענווה ומצפון, חמלה, ניתוק וקבלה.

אולי אתה מעוניין: "10 הרגלים יומיומיים המשפרים את האיזון הרגשי שלך"

פרוזאק דה סנקה: כמה משפטים מהספר

להלן תוכל למצוא כמה מן הביטויים הטובים ביותר בספר זה.

1. החיים לא אכפת מה שאתה רוצה. הפונקציה שלו היא לתת לך בכל עת מה שאתה צריך

החיים לוקחים בחשבון כיצד אנו מסתגלים לסביבה, לא לרצונות שלנו ולמניעים שלנו. זה אתה מי צריך להילחם על החלומות שלך.

2. בהתחשב בכך חלקים של חוסר ותחושה של ריקנות, אתה אוהב אחרים כפי שהם למלא אותך ולתת לך סיפוק

אנו נוטים לחפש סיפוק אצל אחרים כאשר עלינו להתמקד במה שמספק לנו. הוראה נהדרת לכל החיים.

3. מטרת החיים שלך היא ללמוד להיות מאושר להיות בשלום עם עצמך, כך שאתה יכול לאהוב את החיים כפי שהוא

עבודה על אהבה עצמית וקבלה עצמית היא אחד המפתחות לאושר.

4. ביטחון אמיתי אינו קשור לנסיבות החיצוניות שלך, הנשלטות על ידי חוקים אוניברסליים שאינך יכול לשלוט בהם. במקום זאת הוא מצב רגשי פנימי המאפשר לך לחיות בביטחון, אומץ ואומץ

יצירת אישיות חזקה מושגת רק כאשר אנו נמצאים בשלום עם עצמנו.

5. האם יש מישהו שמתגעגע אליך או לא תומך בך? מי שרואה אותך כבר גורם לך להרגיש רע? אם כן, אני מברך אותך בשם הקולקטיב של המין האנושי. יש לך רק זיהה אחד שלך "מורים רוחניים"

אנחנו אנושיים ואנו מרגישים רגשות שלפעמים אינם נעימים.

6. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען האנושות הוא להיות מאושר וללמוד להיות בשלום עם עצמך

כאשר אתה טוב עם עצמך, אחרים גם ישים לב לזה באופן חיובי.

7. האמת היחידה הראויה להיות באותיות רישיות היא אהבה

אהבה היא חוויה שיכולה לגרום לנו אושר רב או עצוב מאוד.

8. ניתוק אמיתי מתעורר כאשר אתה מבין שאף אחד לא עושה מישהו מאושר

התלות באחרים עומדת ביחס הפוך לאושר.

9. האם אנחנו מושלמים? מדוע, אם כן, אנו דורשים שלמות מאחרים?

אנחנו יכולים להיות מאוד תובעניים עם אחרים כאשר, למעשה, אף אחד לא מושלם.

10. ציות הוא אירוע של סגולה

הרגעים הרעים הם הזדמנויות לגדול כי אסור לנו לבזבז.