למה אנחנו צריכים להפסיק תמיד מחפשים את אישורם של אחרים

הטבע האנושי מניע אותנו לספק את הרצון להשתייך לקבוצה חברתית. בין אם המשפחה שלנו, קבוצת חברים, בעבודה, אנחנו נוטים לעשות דברים להרגיש שאנחנו שייכים לקבוצה ולכן מרגישים בטוחים.

צורך זה הוא נורמלי. כי אנו לוקחים עמדות או מנהגים מסוימים כדי לחזק את הקשרים הוא בסדר. אבל לפעמים היחס הזה הופך להיות קיצוני ואנחנו מתחילים להרגיש שאנחנו צריכים ללא הרף את אישורם של אחרים לעשות דברים, או לקבל החלטות או להיות כזה וכזה צורה. הצורך הקיצוני הזה אינו בריא והוא מבטל אותנו כפרטים.

בואו נסקור כמה סיבות למה זה לא טוב תמיד לחפש את אישורם של אחרים.

• מאמר קשור: "10 היתרונות של חברים, על פי המדע"

למה זה לא טוב תמיד לחפש את אישורם של אחרים

אלה כמה סיבות מדוע זה מזיק להיות תמיד מודע מה אחרים חושבים עלינו.

1. זה יוצר חרדה

כאשר אנו מרגישים כל הזמן נשפטים וזה משפיע עלינו, אנו מבקשים אז את אישורם של אחרים לחסל את זה שיפוט שלילי; עם זאת, גם כאשר אנו מקבלים אישור, אנחנו לא משאירים בצד את התפיסה שאחרים מבקרים אותנו ואנחנו כל הזמן מחפשים אישור.

מעגל קסמים זה יוצר חרדה. אנחנו נמצאים בלחץ מתמיד עד שאנחנו מרגישים שמעולם לא היינו מרוצים מאחרים, ובנוסף לוותר עלינו, אנחנו מודאגים יותר מאשר מבקשים אישור חברתי.

• אולי אתה מעוניין: "סוציאליזציה ראשונית ומשנית: סוכניה והשפעותיה"

2. אנו מאבדים את החופש

ההחלטות שלנו מפסיקות להיות שלנו כדי להפוך את ההחלטה של ​​אחרים עלינו. זה מאבד את החופש, כי אנחנו לא מיישמים את יכולת קבלת ההחלטות שלנו, שהיא תוצאה של הקול הפנימי שאומר לנו מה הוא רוצה לעשות ולאן ללכת, לתת דרך לקול החיצוני שאומר לנו לאן ללכת.

אם אנו מודרכים אך ורק על ידי דעתם של אחרים על חיינו, אנו מאפשרים לכל המחסומים המגבילים של החברה לכפות את עצמם עלינו, ואנו נפסיק לפעול בחופש.

3. אנחנו מרגישים מותשים

החיים עם המתח המתמיד של עשיית דברים על פי רצונם של אחרים הוא מתיש מאוד.

נפשית זה מאוד מעייף לחשוב על מה אחרים יחשבו אם נפעל בצורה כזו, ו הרסני מאוד כאשר מה שאנחנו עושים לא מאושר על ידי אחרים וזה משפיע עלינו מאוד. זה בסופו של דבר מפגין פיזית ואנחנו מתחילים להרגיש עייפות, אשר מתרגמת חרטה מאחור וחוסר אנרגיה לעשות דברים יומיומיים.

4. צמצום האמון בעצמנו

כאשר אנו מקבלים החלטות אלה הם נוחים, אנו רוכשים אבטחה בנו. אם החלטות אלה לא יסתדרו כפי שציפינו, הביטחון הזה יקטן, אבל לקחת את ההשלכות של החלטה גרועה מאפשר לנו להחזיר את הביטחון ולנסות שוב.

זה עוזר לנו לרכוש ביטחון עצמי ועצמאות עצמית המאפשר לנו לעבור את החיים עם אבטחה רבה יותר. זקוק לאישור מתמיד של אחרים גורם לנו להרגיש שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר ללא אישור של אחרים, וכי ההישגים שלנו הם לא תוצאה של המאמץ שלנו או פעולה טובה; אלא מבחוץ.

5. אנחנו שוכחים את הצרכים שלנו

כדי לקבל החלטה עלינו לשקול, בין היתר, את רצונותינו וצרכינו. אבל אם אנחנו מחפשים אישור של אחרים, אנחנו שוכחים את זה ואנחנו נותנים את מקומם לאהבות ולרצונות של אחרים.

זה גורם לנו להתמודד עם החלטה שאנחנו צריכים לעשות, ולא לחשוב על מה יכול לעבוד טוב, אנחנו נותנים לאחרים את הכוח להחליט, בשלב זה נשכח מה הצרכים שלנו היו.

6. אנחנו מפסיקים להבין שיש דרכים שונות לראות את החיים

אנחנו הופכים למה שאנחנו לא אוהבים, ואנחנו מפסיקים להבין שיש הבדל דעות ואנחנו מרגישים שהאחרים; אלה שמקבלים החלטות אחרות מאשר מה שהקבוצה מכתיבה, טועים ואנחנו לא בוטחים בהם ושופטים אותם.

לחשוב שאנחנו צריכים להחליט על סמך אישור של אחרים התוצאה לאבד מראה של רוחב של דעות ודעות שקיימים לגבי אירוע או על החיים עצמם.

7. אנחנו מרגישים את מרכז היקום

כאשר אנו מבקשים אישור של אחרים, זה בגלל שאנחנו מרגישים שהחלטות החיים שלנו הן בעין של כולם, יישפטו ויאושר או יפסיקו. הסיבה לכך היא שאנו מאמינים שכולם צופים בנו ובוחנים כל צעד ושעל.

התחושה הזאת יוצרת כל כך הרבה חרדה, שאנחנו מעדיפים לשאול את דעתם של אחרים ברציפות לפני שאנחנו מרגישים שוב שכולם סביב שופטים את ההחלטות שלנו.

8. אנחנו מאבדים את האותנטיות

מראה את עצמנו לאחרים כמו שאנחנו הופכים בלתי אפשרי. אנחנו מסתירים את הדעות והרגשות שלנו. אנחנו אפילו להגיע ללבוש בצורה אחרת ממה שאנחנו רוצים, או שאנחנו אומרים שאנחנו להסתגל כי למעשה אנו זקוקים תמיד לקבלת אישור של אחרים. עם גישה זו, אנחנו מפסיקים להיות אותנטיים. אנחנו הולכים לאיבוד בים של דעות של אחרים ואנחנו כבר לא יודעים מי אנחנו באמת.

כדי להפסיק להיות עצמנו היא ללא ספק אחת הסיבות החזקות ביותר מדוע אנחנו לא צריכים כל הזמן לחפש את אישורם של אחרים.

איך להפסיק לחשוב על דעתם של אחרים?

כדי לדעת איך ליישם את הרגל של לא לתת את דעתם של אחרים יותר חשיבות ממה שיש לך, אתה יכול לקרוא את המאמר הזה: "טיפים להפסיק לחשוב על מה אחרים חושבים עליך"

הפניות ביבליוגרפיות:

• Milazzo, L. (1999). סוציאליזציה אוניברסיטת ז'וזה מאריה וארגאס. ונצואלה.
• Ramasubbu, S. (26-26). "השפעת מדיה חברתית על בני נוער". פוסטרים.