שיתוק של הגדרת השינה, תסמינים וגורמים

בסוף המאה ה -18, הצייר יוהאן היינריך פוסלי סיים את אחד מעבודותיו הסמליות ביותר.

הציור, המבוסס על ציור של ג'וליו רומנו, מציג אישה ישנה שיש לה שד על בטנה, בעוד שראשו של סוס מופיע בין הבדים המהווים את הרקע לסצינה. זה הפיק הפרעת שינה שכיחה למדי: שיתוק שינה.

¿מהו שיתוק השינה?

האווירה האנירית והחשוכה של יצירה זו נקראה הסיוט עושה את התמונה המחשה מושלמת של מה יכול להיות אחד החיות של המיתולוגיה האירופית של ימי הביניים: אינקובוס, שד המזוהה עם עולם הסיוטים וכי לכאורה יש יחסי מין עם נשים, להיות בין שינה ערנות, לשכב ללא תנועה בלי להיות מסוגל לעשות משהו.

כיום, כמה חוקרים מאמינים כי המיתולוגיה שמאחורי הדמות של האינקובוס והנשית שלה משנים את האגו, הסוקובוס, הוא למעשה פרשנות על טבעית להפרעת שינה מדעית מתועדת..

הפרעה זו נקראת שיתוק שינה, ואת התמונה של Füssli מבטא היטב את התחושות כי הם מנוסים בעת התרחשות זו תופעה מוזרה.

¿מה קורה? תסמינים

השם של שיתוק השינה הוא די תיאורי: היא הפרעת שינה שבה האדם אינו מסוגל לבצע כל תנועה מרצון. פירוש הדבר כי במשך זמן קצר, מי שחווה שיתוק שינה יעבור מצב של תודעה בין שינה לערות, ורק יוכל לראות מה מתרחש סביבם, מבלי שיוכל לבצע כמעט כל פעולה פיזית. תוכלו לראות מה קורה סביבכם במקום שבו יש לנו לנוח, אבל אתה לא תוכל לזוז או לבקש עזרה.

כמובן, שיתוק שינה אינו משפיע על תפקודים חיוניים כגון נשימה ודופק, שכן תנועות אלו אינן רצוניות. עם זאת, אין זה אומר כי היא תחושה מאוד לא נעימה ומייצרת חרדה.

בנוסף, זה נפוץ יש תחושה של מחנק או מתקשה לנשום, אבל זה רק תוצאה של לא מסוגל לשלוט במודע את השרירים, ואין שום סיכון אמיתי לטבוע..

שיתוק שינה יכול להתרחש עם גורמים אחרים בעלי אופי סובייקטיבי, כגון הזיות או תחושה של נוכחות מוזרה או מאיימת בקרבת מקום, אשר עוקבים אחרי האדם המשותק. זאת בעיקר משום שהיא מופיעה בשלב של מעבר בין שינה לערות.

סיבות נפוצות

באופן כללי, שיתוק השינה נובע חוסר תיאום בין אזורים מסוימים במוח לבין החלק של מערכת העצבים האחראית על שליחת פקודות לשרירים אשר ניתן לשלוט באופן וולונטרי. משמעות הדבר היא כי למרות שהאדם חזר להכרתו והתעורר, השרירים שלהם עדיין לא "מחוברים" למוח, משום שהם נשארים במצב אינרטי המתרחש במהלך שלב REM של השינה, בזמן שאנו חולמים.

במהלך שלב REM, העובדה שיש את השרירים מבודדים ממה שקורה בתודעה שלנו הוא שימושי, כי אחרת היינו נעים בגוף פונקציה של כל מה שקורה בחלומות שלנו.

עם זאת, כלי זה נעלם במקרים של שיתוק שינה והמנגנון אחראי על הפרדת השרירים והמודעות פונה נגדנו. למרבה המזל, זה נפתר תוך זמן קצר, בדרך כלל לאחר כמה שניות. בכל אופן, כאשר תופעה זו מופיעה במצב של מעבר בין ערנות לשינה, התפיסה של הזמן יכולה להשתנות במקצת.

בכל מקרה, הסיבות המדויקות לתופעה זו אינן ברורות כלל, ועדיין נותר לחקור רבות על מנת להבין את המנגנונים שלהן.

¿למי זה יכול לקרות??

מחקרים שונים על השכיחות של שיתוק השינה עולה כי הם מקרים נדירים בהתחשב במספר הפעמים אדם הולך לישון כל חייהם, אך מספר האנשים אשר יחוו את זה parasomnia בשלב כלשהו מחייו יכול להיות רוב. בפרט, כ 60% מהאוכלוסייה יכלו לעבור שיתוק שינה.

עם זאת, ההשפעות השליליות של שיתוק השינה נמצאות בסובייקטיביות ובתחושות שחווים האדם שחווה אותה, ולכן העובדה שקראתי משהו על ההפרעה הזו עלולה להפוך את המצב למצב נסבל יותר.

מכל מקום, העיקר הוא שלמרות ששיתוק השינה הוא בדרך כלל מנוסה בצורה לא נעימה, במצבים נורמליים הוא אינו מקור סכנה, ולא מוביל לחנק, אם כי לפעמים חוסר שליטה על תנועותיו של אחד מייצר כי הפחד להפסיק לנשום (תהליך אוטומטי על ידי מערכת העצבים עצמה וזה לא תלוי במעשי התנדבות).

הפניות ביבליוגרפיות:

• איגוד הפרעות שינה באמריקה (1990). סיווג בינלאומי של הפרעות שינה: מדריך אבחון וקידוד, בעיתונות.
• Cheyne, J. (2003). "שיתוק שינה והמבנה של הזיות סיוטים- Nightmare". חולמת. 13 (3): 163-179.
• ג'לאל, ב. סימונס רודולף, י. ג'לאל, ב. Hinton, D. (2014). "הסברים על שיתוק שינה בקרב סטודנטים מצריים ואוכלוסיית מצרים במצרים ובדנמרק". פסיכיאטריה טרנס-תרבותית. 51 (2): 158-175.
• Teculescu, D.B; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: נטייה משפחתית לנחירה. (מכתב) ת'ורקס, 1994.