נומובוביה ההתמכרות הגוברת לטלפון הנייד

בשל ההתקדמות הטכנולוגית, הרשתות החברתיות ואת הנוכחות של האינטרנט כמעט בכל הטלפונים הניידים, בילינו שעות רבות של היום מחובר "הטלפון החכם".

זה גורם לנו כאשר אנו נמצאים במגע, ללא טלפון סלולרי, אנחנו מרגישים אבודים בעולם זה תלוי בטכנולוגיות חדשות.

התמכרות לטלפון נייד: גורם ותסמינים

למרות השימוש בטכנולוגיה יכול להיות מאוד שימושי, זה מאפשר לנו להיות כל הזמן בקשר כמעט עם כל פינה של כדור הארץ, חוסר הקשר יכול ליצור תחושה של חרדה שפלשה אלינו ועושה אותנו רוצים בעוצמה ברגע שאנחנו מחוברים שוב.

הסימפטומים החרדים והאובססיביים שאנו מציגים כשאין לנו טלפון סלולרי הוכרו על ידי פסיכולוגים, והפחד המופרז והבלתי רציונלי הזה מחוסר טלפון חכמים הוטבל כ "נומופוביה" המונח בא מן הביטוי האנגלי "ללא טלפון נייד פוביה" מתסמונת זו נדבר היום, לא רק להתמקד בהיבטים השליליים של טכנולוגיות חדשות, אלא גם לנסות לחשוב על השימוש שאנו עושים מהם..

המחקר הראשון על Nomophobia

מומחים רבים מדברים על Nomophobia כמו את המחלה החדשה של המאה ה -21. מחקרים על תופעה זו החלו בשנת 2011 בבריטניה, עם מחקר שבוצע על ידי בריטניה דואר ו YouGo המכון הדמוסקופי.

המחקר כלל 2,163 נבדקים, והנתונים העלו כי 53% ממשתמשי הטלפונים הניידים בבריטניה חשים חרדה כאשר הסוללה של הטלפון הנייד שלהם נגמרת, הם מאבדים אותה או שהם נגמרים. עוד עולה מהמחקר כי 58% מהגברים ו -48% מהנשים סובלות מהפרעה זו.

המחקר גם הגיע למסקנה כי רמות הלחץ המוצגות על ידי אנשים עם Nomophobia היו דומים למה אדם יכול להיות יום לפני החתונה שלהם. בנוסף, 55% מהמשתתפים אמרו "מרגישים מבודדים" כאשר אין להם את הטלפון הסלולרי.

איך אדם עם נומופוביה

יש הרבה אנשים הסובלים תלות בטלפון הנייד והם פנו 24 שעות ביממה, ומומחים חושבים שהפרופיל של האדם הנומובובי הוא של אדם בעל ביטחון עצמי נמוך והערכה עצמית נמוכה, עם מחסור בכישורים חברתיים ופתרון סכסוכים, ומי שבזמן הפנאי שלו משתמש רק בטלפון הנייד ונראה שאינו מסוגל ליהנות בלעדיו.

לגבי גיל, הפרעה זו שכיחה יותר מתבגרים, כי יש להם יותר צורך להתקבל על ידי אחרים והם מכירים יותר עם טכנולוגיות חדשות.

תסמינים של נומופוביה

הסימפטומים שאדם עם Nomofobia יכול להציג הם:

• תחושה של חרדה
• טכיקרדיה
• מחשבות אובססיביות
• כאב ראש
• כאבי בטן

החינוך הוא בסיסי כדי למנוע סוג זה של פתולוגיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות

נומופוביה היא עוד אחת מהפתולוגיות הקשורות ישירות לשימוש ופיתוח של טכנולוגיות חדשות. מאז הופעתם של טלפונים חכמים, יותר ויותר אנשים מסתמכים אך ורק על התקנים אלה ויותר ויותר משתמשים פיתחו את ההפרעה הזו.

למרות המבוגרים יכולים גם לסבול מהפרעה זו, ילדים וצעירים נוטים יותר לסבול מבעיות נפשיות כתוצאה מהסתמכות על טכנולוגיות חדשות, הם מבלים שעות רבות הקשורות לפתח את הזהות שלהם ברשתות חברתיות. הם "הילידים הדיגיטליים"; אנשים שחיו מאז הלידה מוקפים בטכנולוגיות מסוג זה.

למידה להשתמש בטכנולוגיה במתינות

על כך, הפסיכולוג ג'ונתן גרסיה-אלן במאמר "תסמונת FOMO: ההרגשה שחיי האחרים מעניינים יותר", אומרת כי "החינוך הוא בסיסי למניעת סוג זה של פתולוגיות ויש לעשות זאת מגיל צעיר". לדברי גרסיה אלן עצמו, "הבעיה העיקרית היא לא טכנולוגיות חדשות, אבל השימוש הפתולוגי של אותם, אשר יכול להתממש הן התמכרות ושימושים שיכולים ליצור בעיות פסיכולוגיות".

לכן, המפתח הוא לא לאסור את השימוש בסמארטפונים לילדים ולמתבגרים, אלא לגרום להם להבין את החשיבות של השימוש הנכון במכשירים אלה ולהבטיח חינוך הכולל הן ההיבטים החיוביים של הטכנולוגיות החדשות והן השימושים הלא הולמים והפתולוגיים. בהקשר זה, מניעה בסביבה המשפחתית ובבית הספר הוא מרכיב המפתח.