פחד של רחצה או שטיפה (ablutofobia) גורם, סימפטומים וטיפול

ישנם סוגים שונים של פוביות, אחד מתועד ביותר, אם כי לא תכופים מאוד, הוא ablutofobia.

האבלוטופוביה היא הפחד הלא רציונאלי שאדם מרגיש לרחוץ או לרחוץ. לכן, הוא יכול להביא לתוצאות לא היגייניות חמורות עבור האדם הסובל מהפתולוגיה הזו. במאמר זה אנו להתעמק בהפרעה נפשית זו ולדעת מה הסיבות שלה, הסימפטומים וההשלכות הם.

מה זה ablutofobia

Ablutofobia היא הפרעה phobic הידוע בכינויו פחד של רחצה או כביסה. פוביות הן הפרעות חרדה הגורמות אי נוחות גדולה לאדם שסובל. בניסיון להקטין את הסימפטומים השליליים שלה, הוא עושה מאמץ כדי למנוע את הגירוי שגורם לו, ולכן, משהו כמו יומי כמו מקלחת או כביסה יכול לגרום לפחד קשה מתמשך אנשים אלה.

ההשלכות השליליות של פחד זה ללכת רחוק יותר, ועלול להשפיע על חייהם של אנשים, כי זה יכול לגרום ריח רע, לכלוך היגיינה אישית ירודה של המושפע. דבר זה, ללא ספק, יש השפעה על החיים החברתיים שלך, לא רק במונחים של חברויות או משפחה, אלא גם לגבי העבודה שלך ואת חיי העבודה.

מחקרים מראים כי שכיח יותר במשותף בנשים ובילדים, אם כי בגילאים המוקדמים יש ילדים רבים שמרגישים פחד מפני רחצה. עם זאת, סביר יותר כי הפחד הזה נובע סלידה קיצונית רחצה ו, למעשה, בעיה זו היא בדרך כלל לא נחשב פוביה אלא אם כן זה נמשך יותר משישה חודשים או ממשיך בגיל ההתבגרות ובגרות.

כמו כל פוביה, אם לא מטופל, זה יכול להחמיר ולגרום מחלות פיזיות אחרות עקב היגיינה לקויה. דחייה על ידי אנשים אחרים יכולים גם להתרחש.

גורם להפרעה זו

פחדים לא רציונליים נלמדים בדרך כלל ומתרחשים לאחר אירוע טראומטי. לדוגמה, למרות שילדים רבים פוחדים מהמים, שבדרך כלל נעלמים כאשר הם מבינים ששום דבר לא קורה באמבטיה, אחרים יכולים לפתח את הפוביה אם ההורים מכריחים את עצמם להתרחץ בכוח, כי הם יכולים לקשר את האמבטיה באומללות את תוקפנותם של ההורים.

המנגנון שבאמצעותו מתפתח הפחד הוא מה שמכונה התניה קלאסית, שהיא סוג של למידה אסוציאטיבית שבה האדם מקשר גירוי שהיה במקור נייטרלי לאחרת, המעורר תגובה של פחד. אסוציאציה זו גורמת לתגובת הפחד להתרחש רק עם נוכחות של גירוי ניטרלי בעבר.

הסרטון הבא מדגים כיצד אנו לומדים לחששות לא רציונליים.

הפוביות, אם כן, נוטות להתפתח בילדות; עם זאת, הם יכולים להופיע בכל עת בחייו של אדם.

סיבות אפשריות אחרות

אבל האירועים הטראומטיים שחווים האדם אינם הדרך היחידה לפתח הפרעות פוביות. זה יכול לקרות כי אנשים לומדים פוביה על ידי התבוננות, או ליתר דיוק על ידי מיזוג עקיף. לדוגמה, כאשר הם ילדים, כאשר התבוננות מבוגר אשר פאניקה בזמן רחצה.

מומחים אומרים גם כי אנשים נוטים לסבול מסוג זה של פחד, שכן הרגש הזה הוא אדפטיבית והיה מאוד שימושי להישרדות האדם. לכן, הפוביות קשורות לחלק הפרימיטיבי של המוח, הידוע בשם המוח הרגשי, ולכן הם בדרך כלל לא מגיבים היטב לטיעונים לוגיים. במילים אחרות, פוביות מפותחות על ידי עמותות שאינן קוגניטיביות, אלא פרימיטיביות.

תסמינים של פחד רחצה

אנשים עם ablutofobia עשויים לחוות מגוון רחב של סימפטומים כאשר הם במצבים שבהם התמריץ הפובי מציג את עצמו. הם עשויים להרגיש כמה סימפטומים פיזיים ופיזיולוגיים כגון בחילה, הזעה, פחד, רעד, כאב ראש או סחרחורת. חלקם חווים התקפי חרדה, שיכולים לכלול קוצר נשימה, לחץ דם גבוה וקצב לב מואץ.

תסמינים פסיכולוגיים כוללים חרדה וייסורים, פחד לא הגיוני, מחשבות על מוות, חוסר ריכוז. כמו כן, אנשים עם פוביה להתרחץ מנסה להימנע ממצב זה בכל מחיר, על מנת להפחית את אי הנוחות שהם מרגישים.

תחושות של בושה הן תכופות, שכן תרבויות רבות חוסר ניקיון יוצר דחייה או ללעג.

טיפול

למרות כמה אנשים סובלים זה פוביה, זה לא מקור של מבוכה. ברוב המקרים זה קשור לאירוע בעבר ופסיכולוג יכול לעזור למטופל להתמודד עם הבעיה.

לכן, אנשים עם ablutofobia יכול לקבל עזרה מ פסיכולוגיה מקצועי, ומחקרים מראים כי טיפול פסיכולוגי הוא יעיל מאוד. בדרך כלל, טיפול התנהגותי קוגניטיבי משמש, המשתמש בטכניקות שונות. הנפוץ ביותר ושימושי במקרים אלה הן טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה.

למעשה, הטכניקה הנפוצה ביותר כוללת את שני אלה הקודמים ונקראת desensitization שיטתי, אשר מורכב בחשיפת המטופל בהדרגה לגירוי פובי, אבל קודם הוא חייב ללמוד סדרה של משאבים המאפשרים לו להתמודד עם מצבים חשש.

במקרים חמורים, חלק מהחולים נהנים מתרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות דיכאון. אבל הם תמיד צריכים להיות בשימוש בשילוב עם פסיכותרפיה.

טיפולים אפשריים אחרים

נכון לעכשיו, שיטות טיפוליות אחרות, אשר הוכיחו כי יעילות הן גם נפוץ, כגון היפנוזה, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב ואת הטיפול של קבלה ומחויבות כי אתה יכול ללמוד יותר על המאמרים שלנו..

תוכל לדעת עליהם עוד במאמרים שלנו:

• היפנוזה: מה זה ומה היתרונות שלה
• טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב: מה זה?
• טיפול בקבלה ומחויבות (ACT): עקרונות ומאפיינים