מלופוביה (פוביה מוסיקלית) סימפטומים, סיבות וטיפול

הם אומרים שהמוזיקה היא שפת הנפש. לא לשווא, דרך זה האדם היה מסוגל לתקשר ולהביע את רגשותיהם וייסורים מן העתיקות המרוחקת ביותר.

הרוב מוצא את המושג הזה נעים ונעים מאוד, משתמש בו כדי להירגע או לרטוט עם זה, ואפילו מוצא שזה בלתי מתקבל על הדעת לחיות ללא מוסיקה. אבל למרות שזה נדיר, יש אנשים שמרגישים אימה מפסידה מאוד כאשר הם שומעים כל פיסת מוסיקה. מדובר באנשים עם מלופוביה, פוביה מוזרה שאנחנו הולכים לדבר עליה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מהי מלופוביה??

המושג של מלופוביה מתייחס לקיומו של פוביה של מוסיקה, כלומר, הופעה לא רציונלית של רמה גבוהה מאוד של פאניקה, חרדה וכאב, כאשר נחשפים לכל סוג של מוסיקה או מנגינה..

חשוב לזכור כי מלופוביה זה לא סתם סלידה או סלידה למוסיקה, אבל היא נקבעת כחשש פתולוגי שהנושא עצמו מחשיב כי אינו הגיוני או מוגזם מפני הסיכון האפשרי שהוא יכול לייצג במציאות. התקרבות או אפילו לחשוב על חשיפת עצמך לפחד, במקרה זה את המוסיקה, מייצר חרדה גבוהה מאוד סבל אשר בדרך כלל לתרגם להשפעה ברמה הפיזיולוגית .

תסמינים

בין הסימפטומים הפיזיולוגיים שבדרך כלל מופיעים כתוצאה מחרדה זו אנו יכולים למצוא את נוכחותם של טכיקרדיה, hyperventilation, זיעה קרה, סערה או כאב בחזה. בנוסף לכך, דפרסונליזציה או תחושה של חוסר מציאות מופיעים בדרך כלל, כמו גם פחד מאובדן שליטה בגוף או אפילו את האפשרות למות, וייתכן כי הנושא סובל משבר חרדה..

כל זה עושה את הנושא נוטים להימנע מפחד כדי לא להרגיש את החרדה, משהו שיכול ליצור השלכות ביום של האדם. במקרה של פחד ממוסיקה, נושאים אלה להימנע ממצבים כגון קונצרטים, דיסקוטקים, מסיבות או אפילו חגיגות ככל האפשר. זה גם נפוץ עבור רדיו או אפילו טלוויזיה לא להיות מופעלת.

אבל לא רק זה, וזה שמעבר למרחבים שבהם הוא נועד להאזין למוסיקה כשלעצמה, אנחנו יכולים גם למצוא מוזיקה כמעט בכל אירוע חברתי או כמעט בכל מקום מקומי. מ סופרמרקט למקום עבודה, כולל תחבורה ציבורית, הם מקומות שבהם איזה מנגינה יישמע בשלב מסוים.

ייתכן גם כי אמצעים חלופיים אחרים משמשים כדי לחסל או להפחית את רמת הקול להגיע לאוזניים, כגון אטמי אוזניים..

• אתה עשוי להיות מעוניין: "מה קורה במוח שלך כאשר אתה מקשיב למוזיקה האהובה עליך??

סיבות אפשריות

מלופוביה היא שינוי נדיר מאוד, הגורמים אשר אינם ידועים לחלוטין ואשר עשויים לבוא או להיות מושפעים מגורמים שונים מאוד. בחלק מהפוביות נחשב לפעמים שיש נטייה ביולוגית מסוימת לסבול ממנה, כמו בפחד של בעלי חיים. עם זאת, במובן זה לא נראה מצב ברמה הביולוגית שיכולה להקל על הופעת התנהגות נמנעת ופובית.

אולי שירה יכולה להיחשב גירוי המשמש מימי קדם כדי ליצור ציפייה או לתת איזשהו אזהרה, במקרים שליליים.

אחת התיאוריות האחרות היא הקושרת את הופעתה של פוביה זו או אחרת כמנגנון הגנה כנגד גירוי מכאיב ומרגש, כגון מותו של אדם קרוב או חוויה שנחווה טראומטית או מרתיעה ביותר..

במקרה זה זה אפשרי אם החוויה הכואבת והטראומטית נקשרה למוסיקה זה נראה כמו משהו שלילי וחרדה ולכן בסופו של דבר נמנע. לדוגמה, העובדה שאתה מקשיב למוזיקה בזמן מותו של קרוב משפחה, אבחנה של מחלה או לסבול סוג כלשהו של התעללות או נזק הם מצבים שבהם הקול הותנה כגירוי מרתיעה על ידי קישור למצב הכואב המדובר.

זה גם שווה להעריך את האפשרות כי פוביה זו עלולה להיווצר משנית בכל מצב רפואי הקשור לשמיעה, או כתגובה לגירוי קול מופרז אשר יצר אי נוחות רבה. הדוגמה הברורה ביותר היא של אנשים עם hyperacusis, אשר תופסים כמו הרבה יותר אינטנסיבי מעצבן גירוי נמוך יחסית לממוצע. במקרה זה זה לא יהיה פוביה העיקרית אלא משנית לבעיית בריאות לידי ביטוי.

טיפול

אף על פי שמלופוביה היא הפרעה מוזרה ויוצאת דופן, האמת היא זו זה יכול להיות עובד בטיפול כדי לנסות לשים קץ לבעיה או להגביר את תחושת השליטה ב חרדה מורגשת.

במובן זה, אחת האסטרטגיות העיקריות המשמשות בדרך כלל היא להשתמש בטיפול בחשיפה. בסוג זה של טיפול זה נועד כי הנושא מפחית את החרדה הרגשתי על בסיס להתמודד עם מצבים אתה מפחד ולהישאר בהם מבלי להתחמק מהם עד שהחרדה תפחת. המטרה היא לא באמת לחסל את החרדה, אבל כדי ללמוד לנהל את זה ולהקטין אותו.

לשם כך, תחילה יפורטו היררכיה של חשיפה, שבה בין המטופל למטפל נקבעו שורה של מצבים או פעילויות המופיעים כגירויים פוביים, אשר יוצרים את המטופל פחות או יותר חרדה, ואז מזמינים אותם. לאחר מכן הנושא יהיה חשוף לכל אחד מהם, הולך הבא רק כאשר לפחות שני ניסויים רצופים חרדות רמות כמעט שאינם קיימים.

לדוגמה, במקרה של מוסיקה הנושא יכול להיות חשוף מנגינות רכות קטנות, עם אוזניים חצי סגור, מעט להגדיל מעט את נפח ומשך של פיסת מוסיקה, או ללכת למקום כמו מרכזי קניות, לשמוע שירים שלמים או אפילו לסיים את הקונצרט.

בנוסף לכך, רה-קוגניציה קוגניטיבית יכולה להיות שימושית כדי לשנות אמונות שעשויות להיות בבסיס פאניקה לשמוע מוסיקה. במובן זה ייתכן שיהיה צורך להתווכח ולהפוך את הנושא לשקף מה פירושו של המוזיקה אליו ומה הוא מייחס לפחד ממנה. לאחר מכן אנו יכולים לנסות לעזור לנושא להתבונן ולפרט אמונות חלופיות אפשריות שיכולות להיות הרבה יותר מסתגלות.

טכניקות הרפיה הן גם בסיסיות, שכן הן מאפשרות להפחית את הטון ואת ההפעלה שנוצר על ידי התערוכה. למעשה, ניתן להשתמש בהם בהיררכיה הנ"ל במקום לחשיפה של דה-סנסיטיזציה שיטתית (שבה המטרה היא להפחית את החרדה על ידי פליטת תגובה שאינה תואמת את זה).

הפניות ביבליוגרפיות:

• Bourne, E. J. (2005). חוברת חרדה & פוביה, מהדורה 4. פרסומים חדשים של הרבינגר.