Mageynophobia (פחד של בישול) הסימפטומים, גורם וטיפול

Mageo-phobia הוא פחד מוגזם של בישול. רחוק מלהיות העדפה קטנה או טעם לפעילות זו, mageiro-phobia מאופיין על ידי הפעלת חוויות של חרדה חשובה. למרות שהיא אינה מייצגת קטגוריה קלינית ספציפית, mageiro-phobia הוא מונח שפורסם לאחרונה במגזינים או בלוגים פופולריים, ולכן כדאי לבדוק מהיכן הוא מגיע..

אנו רואים להלן מה mageiro- פוביה, מה הם חלק מהתופעות שלה ומה אסטרטגיות עשוי להתאים כדי לשנות את זה?.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מגנינופוביה: פחד מבישול

המונח mageiro-phobia מגיע מיוונית "mageiros" כלומר "לבשל" או "קצב", ו "phobos" כלומר "פאניקה". מאותה מילה גם שואבת את המילה "magiric", כלומר "הקשורים למטבח". זו האחרונה, יחד עם המילה "magirista" (מומחה לבישול), היה נוכח מאז סוף המאה ה -19 כדי להתייחס לאמנות בישול ההיסטוריה שלה.

אז, mageiro- פוביה זה הפחד מבישול. כמו בכל הפוביות, זה לא רק את הדחייה היומית של בישול לאוכל. במילים אחרות, זה לא על העדפת לא בישול מאז זה פשוט או נוח לאכול בחוץ או לאכול את האוכל שנעשו על ידי מישהו אחר. זה נחשב פוביה רק ​​כי פעילות המפעילה חוויה פאניקה לא רציונלי (לא ניתן להסביר על ידי הקודים התרבותיים של האדם) ולכן מייצר חרדה משמעותית.

עם זאת, הפוביה של מג'ירו, היא אינה נחשבת לקטגוריה קלינית ספציפית היא לא נחקרה או מאופיינת בפסיכופתולוגיה. מסיבה זו זה לא נחשב כל כך חמור כמו מגיע טיפול בפני עצמו, מעבר ההתערבות הפסיכולוגית מכוונת כמה תוצאותיה.

• אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

סיבות אפשריות

הפחד מבישול יכול להיות חלק ממגוון רחב יותר של פחדים קשורים, למשל, עם החללים הקטנים שיש למטבחים מסוימים, באישור חברתי או במורת רוח, עם קשיחות ההוראות בכמה מתכונים, או עם כמה ניסיון קודם הקשור לכלי בישול. מאותה סיבה, mageiro-phobia יכול לבוא מתוך פחד לבקשה לבשל, ​​כדי לפרט מאכלים מורכבים בתנור.

כמו כן, הפחד הזה עשוי להיות קשור לאופן שבו האדם היה חברתי ביחס לפעילות הבישול, כלומר, על פי הנורמות והתפקידים של סביבתם. האחרון כולל ציפיות או דרישות שהוצגו לו מבחינה חברתית, ויתכן שהובילו אותו לשייך את פעילות הבישול כמשהו לא נעים.

כלומר, הנ"ל עשוי ליצור תפיסות ספציפיות על פעילות הבישול סוף סוף גורם אי נוחות או דחייה. לכן, חלק מהגורמים העיקריים של mageiro-phobia יכול להיות כדלקמן:

• פחד מפציעה או פציעה הקשורים לתהליך הבישול.
• חשש מפני התפשטות וירוסים או מחלות.
• פחד של הכנת ארוחות.
• פחד ממורכבות המתכונים.
• פחדים הקשורים בהפרעות אכילה.

תסמינים

כפי שראינו קודם, ההפגנות עשוי להשתנות בהתאם לאדם ולהקשר המידי שלהם. באופן כללי, ביטויים של mageiro-phobia כוללים דחייה של בישול מלווה הימנעות מוגזמת על ידי מתקרב למטבח או כל מקום שבו מתרחשת פעילות כזו.

משמעות הדבר היא כי פאניקה יכול להיות מופעלות גם כאשר מתמודד עם מצבים שבהם אדם אחר הוא בישול. כמו כן, הם מלווים אותו הסימפטומים האופייניים של חרדה, נוכח בכל הפוביות מעצם הגדרתן: תחושות של מחנק, סחרחורת, הזעה, עצבנות, כאבים בחזה וכן הלאה.

טיפול

הטיפול הנפוץ ביותר עבור פוביות הוא הפרספקטיבה הקוגניטיבית-התנהגותית, אשר מורכב שינוי המחשבות שנוצרות מול דחיית הגירויים כי הם חששו; במקרה זה יהיה זה לפעולת הבישול. כמו כן, היא מתמקדת ביצירת סדרה של קירובים רצופים לגירוי, אשר יכול להתחיל על ידי הצגת תמונות פשוטות עד מתקרב יותר ויותר למטבח.

באותו אופן זה משולב עם ליווי רגשי חשוב אשר מפחית את רמות החרדה של האדם לפני הגירוי; ויכול לכלול בחינה עמוקה יותר של המשמעויות הקשורות למטבח, המאפשרת להם לשנות או להתעמת באופן הדרגתי.

מאחר וסביר להניח כי mageiro-phobia קשורה לחוויות חרדה רחבות יותר ומורכבות, חשוב להתייחס אליהן כמכלול. הפוביה של מג'ירו עשויה להיות רק אחד הביטויים של מגוון רחב יותר של חרדות יש לדעת מימדים אחרים של האדם כדי שיוכל לטפל בהם. אחרת, הטעות של התנהגויות משתנות יכולה להיות זמנית בלבד או שטחית ומונעת רק על ידי אישור חברתי, מעבר לחידוש הסכסוכים הנמצאים ברקע או סביב mageiro-phobia..

אסטרטגיות מסוימות כדי להפחית את החרדה במטבח

כדי להשיג את האמור לעיל, יש צורך בליווי הדרגתי ועמוק יותר. עם זאת, כמה אסטרטגיות פשוטות שיכולים להקטין את חוויית החרדה הקשורים במיוחד לבישול הם:

• בצע מצילתיים פשוטות ואינם כרוכים בסיכונים כגון שריפה או חיתוך, ומבשלים מעט מנות קטנות יותר.
• אתר המאכל האהוב או ארוחה שאתה נהנה הרבה ולנסות להכין את זה, להכיר את ההוראות וכלי מעט לאט.
• בישול יחד עם מישהו מעורר אמון וביטחון.
• בישול עבור אנשים אחרים, רצוי בקרבת מקום, כדי לעודד הכרה חברתית.
• בצע את כל הפעולות הנ"ל פעם בשבוע ולהגדיל בהדרגה את התדירות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ג'ייסון (2014). Mageirocophobia - פחד / פוביה של בישול. הפוביות הנפוצות ביותר. לאחזר אוגוסט 22, 2018. זמין ב http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• אלברס, ס (2010). להתגבר על Mageirocophobia - הפחד של בישול. Huffpost. אחזר ב -22 באוגוסט 2018. זמין בכתובת https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). מג'ריק. מילים עולמיות אחזר ב -22 באוגוסט 2018. זמין בכתובת http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• סויר, א. (1853). הפנטרופון: אוסף ספרי הבישול העתיקים באמריקה. אנדרוז McMEel הוצאה לאור: קנזס, עיר.