5 המיתוסים הנפוצים ביותר על דיכאון

עובדה נפוצה לחוות תחושה של עצב או מצוקה במהלך פרקים מסוימים של החיים. הופעה מזדמנת של מצבים רגשיים אלה היא חלק מתפקוד תקין שלנו וברוב המקרים הגוף שלנו אין בעיה גדולה להתאושש בתוך זמן קצר.

חמישה מיתוסים על אנשים עם דיכאון

עם זאת, כאשר אנו מדברים על הפרעות דיכאון אנו מתכוונים קבוצה של תסמינים שונים אשר ניתן לבטא בצורה שונה מאוד בהתאם למקרה. אולי מסיבה זו, רוב האנשים נטו להפנים את המושג "דיכאון" תחת סדרה של תוויות סטריאוטיפיות על אנשים מדוכאים, כדי להקל על ההבנה שלהם.

עובדה זו תרמה לסדרה של מיתוסים על דיכאון אשר משמשים רק כדי לתת תמונה מוטה ולא מציאותי של תופעה זו. כאן אנו מציגים כמה מיתוסים או סטריאוטיפים אלה שנועדו לתאר אנשים עם זה הפרעת מצב הרוח.

דעות קדומות נפוצות על אנשים עם דיכאון

1. אנשים עם דיכאון תמיד עצובים

זה נכון אבחנה של דיכאון כולל תחושה של עצב שנותר עם הזמן, אבל זה לא חייב להיות המקרה בכל המקרים. יש אנשים עם דיכאון נמצאים במצב של שיטוח רגשי, כלומר, הם לא מרגישים שום רגש מסוים, או במידה נמוכה מאוד. זה גם תכופות כי anhedonia ניתנת, כלומר, חוסר היכולת לחוות תחושות של הנאה, ללא זה רומז נופל לתוך מצב של עצב עמוק.

2. אנשים עם דיכאון מושפעים מאירוע טראומטי

לפעמים דיכאון מופעלת על ידי מצב הנתפס שלילי מאוד, כגון מותו של אדם אהוב או אובדן עבודה, אבל זה לא תמיד ככה. לפעמים, אנשים עם דיכאון אינם מסוגלים לזהות אירוע חיצוני שגרם לביטוי של הפרעה זו. ייתכנו מקרים שבהם אדם עם דיכאון נראה כי יש את כל התנאים החומריים לחיות בשמחה: כסף, מזל טוב, חברויות רבות, וכו '.

3. דיכאון מתרחש כתוצאה של החלטות חכם

מיתוס זה הוא המשך של הקודם, וזו בדיוק הסיבה שזה לא בסדר. אנשים עם דיכאון הם לא בגלל "שעשה טעות בחיים", פשוט הם על ידי מספר גורמים אשר משולבים בצורה מורכבת מאוד. להאשים את האנשים האלה על ההפרעה שהם חווים היא סוטה היא טעות גדולה.

4. דיכאון הוא סימן של חולשה

דיכאון, כמו צורות רבות אחרות של הפרעה נפשית, הוא חזק סטיגמות אפילו היום. זה אפשרי כי חלק מהסיבות מדוע זה ממשיך לקרות הוא פולחן לאושר כי הפך פופולרי עם איחוד של חברות הרווחה. כנראה שכולנו מסוגלים לשאוף לאושר ומי שלא מקבל את זה הוא מראה חולשה, אוהב ליהנות מאסונות שקורים לו וזורק במגבת לפני הזמן.

העצב מאופיין כמו גם את ההפך של האושר הוא דבר שיש להימנע בכל מחיר: האידיאל הוא לא להיות עצוב. ברור, מיתוס זה מוביל לבלבול בין עצבות לדיכאון, בנוסף לחזון הפונדמנטליסטי של האושר. למרבה הצער, הוא גם מאשים אנשים עם דיכאון לטובת אורח חיים לא מציאותי.

5. דיכאון יש רק השפעות על המוח

זה תמיד מבלבל לדבר על "המוח" מבלי להבהיר מה המילה מתייחס, אבל למרות זה די נפוץ כי דיכאון משפיע רק על מצב הרוח של העם ואת דרכם לראות דברים. כדי לקיים את הרעיון הזה, למעשה, להפוך בלתי נראה חלק גדול של ההשפעות כי דיכאון יש על האורגניזם כולו, וכי יש מעט: בעיות של לחץ, שינה ועיכול, כאבים באזורים שונים של הגוף, עייפות וכו '. דיכאון הוא לא רק שמירה על מצב נפשי, אלא גם כולל תהליכים ביולוגיים הפועלים בכל הגוף ומשפיעים זה על זה.