כיסא ריקה טכניקה טיפולית של הגשטאלט

הטכניקה של כיסא ריק היא אחד הכלים של טיפול הגשטאלט כי הם בולטים יותר, במובן מסוים, מרהיב: אנשים שיושבים לפני כיסא ריק ומתייחסים אליו כאילו ישבו ישות רלוונטית אליהם; ישות שבדרך כלשהי היתה מעורבת בעובדה ששינתה את חייהם.

כמובן, במציאות אין אף אחד שיושב שם (למשהו שנקרא הטכניקה של יו"ר ריק) הם הדמיון ומציעים את האלמנטים המשולבים בגישה טיפולית זו, לא אזוטריים. אבל ... מה זה באמת מורכב??

יושבת בכיסא הריק

"אניה איבדה את אביה בגיל תשע בגלל תאונת דרכים. באותו לילה עזב אביה את עבודתה במהירות גבוהה, כי הילדה היתה חולה כשנהג שיכור רץ על המכונית. עכשיו, בת שש-עשרה, אנה עדיין זוכרת את ליל התאונה כאילו היתה אתמול. הוא חש אשמה מסוימת, כי אלמלא מצבו לא היה אביו רץ כל כך הרבה זמן כדי להגיע הביתה, ומציין, בנוסף, תחושה עזה של כעס על האיש שגרם לתאונה ".

סיפורים כאלה מתרחשים לעתים קרובות יחסית בחיים האמיתיים. רבים מאלה הסובלים מאובדן מסוג זה סובלים מצבים גדולים של בלוק רגשי או ליקוי רגשי קיצוני, תגובות תוקפניות פתאומיות או רגשות אשמה הנגררים במשך שנים ארוכות, אלא אם כן הם מחפשים טיפול. זה אפשרי אפילו את המראה של פתולוגיות כגון פוסט טראומטית הפרעת לחץ (PTSD).

הטכניקה כיסא ריק הוא אחד הטכניקות האפשריות המשמשות לעתים קרובות כדי לעזור להתגבר על סוג זה של ניסיון המבוסס על חוויות העבר.

מהי הטכניקה של הכיסא הריק?

הטכניקה כיסא ריקה היא אחת הטכניקות הידועות ביותר של תרפיה הגשטאלט. הוא נוצר על ידי הפסיכולוג פריץ פרלס במטרה לפתח שיטה שתאפשר לתופעות או לבעיות שלא נפתרו להשתלב מחדש בחיי המטופלים. הטכניקה הנדונה לנסות לשכפל מפגש עם מצב או אדם כדי לשוחח איתה ואת הקשר רגשית האירוע, להיות מסוגל לקבל את המצב ולתת מסקנה.

שמו של הטכניקה בכיסא ריק נובעת משימוש בכיסא אמיתי, שבו המטופל "ידמיין" את האדם, המצב או הפן שגורם לחסימה הרגשית ליצור מאוחר יותר את הדיאלוג הנ"ל.

השימוש בכיסא ריק

השימוש בו הוא שכיח מאוד במקרים דומים לזה שמוצג בדוגמה, כדרך להתמודד עם הפסדים טראומטיים, או בתהליך של האבל. עם זאת, היישום שלה אינו מוגבל לאזור זה, אלא הוא משמש גם כאלמנט כדי לאפשר את קבלת הפנים של האישיות או מחשבה שאינה מקובלת על המטופל, וכן לעבוד על תפיסת המגבלות והליקויים (אובדן כישורים, קטיעות וכו '),.

כמו כן, זוהי טכניקה תקינה לטיפול במצבים טראומטיים, אשר עשויים או לא יכולים להיות כרוכים בהפרעה פוסט-טראומטית ו / או הפרעות דיסוציאטיביות, כגון אונס, גירושין או תסמונת שרידים. המאפיינים של טכניקה זו מאפשרים לה ליישם גם בעולם החינוך או אפילו ברמת הארגונים, בתופעות כמו שחיקה או הטרדה.

בכל המקרים, אנו פועלים מתוך אמונה ש"מטופל זקוק רק לחוויה, לא להסבר "כדי לסיים את התהליך הבלתי גמור ולקבל את מצבו.

ברמה הטיפולית, כמו גם אלמנט עבור הלקוח לחקור את החזון שלהם ליצור קשר עם הרגשות שלהם, הוא אלמנט המספק מידע רב לאדם עצמו באשר למקצוען על האופן שבו המטופל מעבד את המצב וכיצד הוא השפיע על איכות חייו, תוך העדפה ליישום של פעולות אחרות המשפרות את הטיפול בבעיות הניתנות.

הפעלת הטכניקה

בואו נראה להלן כיצד השימוש של יו"ר ריק עובד. מלכתחילה, בשלב הכנה, מתבצע העימות הפיזי של המטופל עם הכיסא הריק. כלומר, את הכיסא הריק ממוקם מול הפרט (אם כי לפעמים היא ממוקמת באלכסון כך שאין התנגדות לאדם או המצב דמיון נראה).

לאחר מכן, המטופל הורה להקרין את האדם, המצב או ההרגשה או חלק מהאישיות שבה יתקיים הדיאלוג, באופן דמיוני..

בשלב שלישי מוזמן המטופל לתאר את התחזית, כדי לחזק את הדימוי המדומה המיוצג. יש לציין הן חיוביות והן שליליות, הן של האדם והן של המצב או של השפעותיו.

במקרה של מוות או הפרדה, כדאי לזכור את היחסים שהיו קיימים לפני האירוע ומה שקרה בעבר, ואילו ברגשות, בטראומות או בהיבטים בלתי מקובלים של העצמי, כדאי לחפש את הרגע שבו הוא הופיע או כאשר הוא הפך לבעיה. סביר להניח כי בהקשר זה התגלות מה שנותר בהמתנה או התחושות שיוצרו על ידי המצבים הנדונים,.

החל את הדיאלוג

לאחר מכן, בשלב של ביטוי מילולי, המטופל מתחיל את הדיאלוג בקול עם היטל, מנסה להיות כנים ונותן לראות את הפרטים שהמטופל לא מעז או לא יכול היה לראות בחיי היומיום שלהם או לפני האדם המדובר, איך המטופל חי את המצב ולמה זה היה ככה. על המטפל לפקח על הדיאלוג ולהפנותו מחדש, כך שחריגות לא יתחילו להחמיר את המצב, מבלי להגביל את זרם המחשבה של הפרט..

אמנם בכמה גרסאות של הטכניקה היא אינה מיושמת, אך כדאי שהמטופל יחליף את כיסאו עם זה של היטל, ויניח את עצמו במקום השני כדי להקל על הבעת הרגש. חילופי הדברים יתרחשו פעמים רבות ככל שיידרש, כל עוד המעבר נחוץ ועקבי עם הבעיה שיש לטפל בה..

לבסוף, היא מסומנת ועוזרת לשקף למטופל את התחושות שהוא מציג, כך שהנושא יוכל לזהות ולהבין את התגובות הרגשיות שלהם, כיצד האירוע השפיע עליהם וכיצד הוא משפיע על חייהם.

כדי לסיים את הטכניקה, המטפל מורה למטופל לעצום את העיניים ולדמיין את ההקרנה נכנסת לתוכו, כדי לבטל את כל התמונות שנוצרו תוך שימת לב רק להקשר האמיתי בהתייעצות.

קשיים בשימוש של יו"ר ריק

למרות טכניקה זו הוכיחה את התועלת שלה עבור חסימה רגשית, קבלה עצמית ופתרון של תהליכים מתאבלים, היישום שלה עשוי להיות מעוכב על ידי סדרה של התנגדות.

ראשית, טכניקה מסוג זה דורשת את היכולת לדמיין ולצייר את דמותו של אדם, בין אם ישות אינה נוכחת או חלק מהאדם. כלומר, מי שאין לו את היכולת לדמיין במדויק את האדם או היבט של האישיות המדוברת לא יוכל לקבל את רמת הרווח המבוקש הטכניקה. אתה יכול להנחות את המטופל בטכניקה באמצעות שאלות כדי להקל על ההקרנה.

קושי נוסף הוא שהחולה מסרב להשתמש בו משום שהוא רואה בכך מגוחך, או בגלל הפחד או הקושי להביע את מחשבותיו בקול רם..

בעיה שלישית ואחרונה יכולה לבוא מתוך יכולת הזיהוי של האלמנט החסום, כך שהחולה אינו מסוגל למצוא נקודת מבט אחרת על המצב החי, שעליו יש לעבוד. לפעמים, את האלמנט שמייצר אי נוחות קשה לזהות.

שיקולים סופיים

חשוב לזכור זאת טכניקה זו צריכה לשמש רק תחת פיקוחו של המטפל אשר יכול לכוון את המצב.

כמו כן, למרות שיש לו שימושים רבים, משמש כיסא ריק לסירוגין, רק כאשר הוא רלוונטי כדי להקל על קשר רגשי עם חלק עצמי של המטופל או כדי לחקור את מצב הבעיה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Castandedo, C. (1981) תרפיית הגשטאלט חל על חלומות מתבגרים. L מפעל סינק. Md.; 2 (1), עמ ' 25 - 28.

• פרום - רייכמן, פ. (1960). עקרונות הפסיכותרפיה האינטנסיבית. שיקגו: הוצאת אוניברסיטת שיקגו.

• Peris, F. (1976) גשטאלט גישה ועין עד טיפול. ספרי בנטם, ניו יורק.

• פריס, F, חפרלין ר ', גודמן, פ' (1951). תרפיית הגשטאלט. הוצאת דול בע"מ, ניו יורק.

• מרטין א (2013). מדריך מעשי של פסיכותרפיה של הגשטאלט. מהדורה 11. דסקלי דה ברוונקר, עמ '. 159 - 161.

• גרינברג, L.S. (1996). הקלה על שינוי רגשי. התהליך הטיפולי מצביע על נקודה. ברצלונה: בתשלום.